Este documento habla sobre la gestión del tiempo y cómo mejorarla utilizando técnicas de programación neurolingüística (PNL). Explica que la mala gestión del tiempo está relacionada con el uso inadecuado de las tres inteligencias: cognitiva, somática y de campo. Luego, propone ejercicios para desarrollar una visión y un plan de acción que permitan pasar más tiempo avanzando hacia esa visión, logrando así una óptima gestión del tiempo.

1. GESTIÓN DEL TIEMPO
CON PNL
Sergio Anarte
30/06/2012

2. El Problema de la Gestión del Tiempo

3. El Problema de la Gestión del Tiempo
• <Sondeo>
• Estrés y/o desmotivación
• Relación con Estrategias de Supervivencia
– Luchar (‘Fight’)
– Escapar (‘Flight’)
– Inhibirse (‘Freeze’)
• Yo idealizado/sombra - Polaridad

4. Tipos de Inteligencia
1 • Cognitiva (Consciente)
2 • Somática (Inconsciente)
3 • De Campo (Relacional)

5. Diagnóstico:
La no óptima ‘gestión’
del tiempo está
relacionada con una
inadecuada utilización de
las 3 Inteligencias

6. ‘No se puede
solucionar un
problema utilizando
el mismo tipo de
pensamiento que lo
creó.’
Albert Einstein

7. Solución:
Utilizar las 3
Inteligencias para
encontrar una
Visión/Misión, diseñ
ar un Plan de Acción
y llevarlo a cabo!

8. Gestión del Tiempo
Óptima
=
Pasar el mayor tiempo
posible llevando a cabo
nuestra Visión/Misión

9. Ejercicio 1: Estado de COACH
• Centrado
• Abierto (‘Open’)
• Presente (‘Aware’)
• Conectado
• Sosteniendo (‘Holding’)

10. Ejercicio 2: Sentir Tu Campo

11. Ejercicio 3: COACH ‘Container’
• Coach y Cliente mantienen ambos Estado de COACH
• Cliente establece 5 señales no verbales
– Centrar
– Respirar (Abrir)
– Disminuir la Velocidad (Estar Presente)
– Pausar (Conectar)
– Relajar (Sostener)
• Cliente explica su gestión del tiempo actual
• Coach ayuda a mantener estado haciendo señales
(ambos pueden hacerlo a sí mismos)
• 10’ cada uno. Objetivo sólo es mantener estado de
COACH conjuntamente.

12. Visión & Ambición
• Ego & Alma
• Visión ‘canaliza lo mejor
de nosotros mismos
• Más allá de uno mismo
• Define objetivo final +
permite creatividad
• Implica desafío
• Genera ‘inconsistencia’
con capacidad presente
• Trae el futuro al presente

13. Ejercicio 4: Visión & Ambición
• Visión (TimeLine!)
– ¿Qué quieres crear en el mundo que va más allá de ti?
– ¿Qué ‘emerge’ en el Campo como ‘Visión’?
– ¿Qué quieres ver más y menos en el mundo?
– ¿Qué estás siendo llamado a hacer?
– ¿Cuál es tu ‘Camino del Héroe’?
• Misión
– ¿Qué aportas único y especial para hacer realidad tu
Visión?
– ¿Qué dones, recursos, capacidades y acciones te pueden
ayudar a hacer realidad tu Visión?
– Referencia personal/metáfora/símbolo/gesto

14. Ejercicio 4: Visión & Ambición (2)
• Ambición
– ¿Qué tipo de vida quieres crear para ti mismo?
– ¿Qué status y rendimiento quieres alcanzar respecto a ti
mismo y los demás?
• Rol
– ¿Qué tipo de persona necesitas ser para poder crear la
vida que quieres crear?
– ¿Cuáles son las habilidades clave para poderte convertir
en esta clase de persona?

15. Ejercicio 5: Comunicar Tu Visión con
Auténtico Carisma
• Conocerla
– ‘Mi Visión es…’ 7+-2 palabras
– Repetirla hasta que salga con sencillez y naturalidad
• Sentirla
– En Estado de COACH, expresarla hablando desde el
centro
– Sentir las palabras resonando desde el centro
– Repetirla: pasión, confianza, congruencia
• Soltarla al Campo
– Manteniendo el centro, expandir atención a audiencia
– Sentir energía y resonancia en ti y en los demás
– Repetir: presente y conectado con la audiencia

16. Ejercicio 6: De la Visión a la Acción
• ¿Cuál es mi Visión?
• ¿Quién soy yo? ¿Cuál es mi Misión?
• ¿Qué Valores son importantes para mí?
¿Qué Creencias me motivan/inspiran?
• ¿Qué Capacidades/Habilidades debo desarrollar?
• ¿Qué Plan de Acción debo llevar a cabo?
• ¿Dónde y Cuando debo implementar el Plan de
Acción?

17. Ejercicio 7: Estrategia de Disney
• Soñador:
– Visión a l/p?
– Propósito?
– Beneficios potenciales? Para quién?
– Otras oportunidades?
• Realista:
– Margen de tiempo?
– Actores?
– Primeros pasos?
– Cómo sabrás que estás progresando?
– Recursos disponibles?
• Crítico:
– A quién le afectará positiva/negativamente?
– Por qué podría estar alguien en contra?
– Qué es lo que falta?
– Bajo qué circunstancias no lo harías?

18. FIN… ¿O PRINCIPIO?