2. Baloncesto
Actividad de equipo : Tu rendimiento
puede afectar el rendimiento de los
demás.
Competitivo (ambos equipos quieren
ganar)
El equipo que meta más puntos
gana.
Instituto Ramiro de Maeztu.
3. Baloncesto
Instituto Ramiro de Maeztu.
Base
Escolta
Alero
Ala-Pívot
Pívot
-Jugadores -No jugadores
Árbitro
Entrenador
Preparador físico
Cheerleader
4. Baloncesto
• Normas formales
Por ejemplo DOBLES- no se les permite
botar el balón y cogerlo de nuevo.
• Reglas informales (la forma en que
debe comportarse)
Por ejemplo:darle la mano a su
oponente al final de un partido, no
protestar nunca al árbitro (dado que al
igual que tu tiene derecho a
equivocarse)
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5. Baloncesto
• Poner en el centro (jugador más alto)
debajo de la canasta en el ataque y
defensa.
• Usar un ataque rápido para atrapar a la
defensa con la guardia baja.
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6. Baloncesto
• Formación 2-1-2
• Presión en toda la cancha - defender en
todo el campo para tratar de conseguir el
balón.
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7. Baloncesto
• Velocidad – El Base o Escolta tiene que llevar la
pelota hasta la canasta lo antes posible para
que el defensa no la capture(ya sea mediantes
pases con los otros jugadores de otras
posciones que es la mejor opción ,lo más
rápido,o botando,lo más lento).
• Resistencia –Todos los jugadores porque los
partidos son largos y cansados.Todos los
jugadores en las piernas para saltar y defender
y en los brazos para tirar.
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8. Baloncesto
• Juego Completo
– Técnicas de pase.
1. Jugando con la regla de pasar a cuatro.
2. Práctica de pase a un compañero.
3. Volver a jugar con la regla de pase a
cuatro.
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9. Baloncesto
• Específicos
– Mejora de tiro:
1. Tiro delante de la canasta.
2. Dar un paso y tirar.
3. Dar dos pasos y tirar.
4. Coger un rebote, dar dos pasos y tirar.
5. “Dribbling”, dos pasos y tiro.
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10. Baloncesto
• El ejercicio suave - driblar el balón
alrededor de la pista.
• Estiramiento - con el balón.
• Practicar las habilidades del deporte –
preparación de la posición de tiro a
canasta.
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11. Baloncesto
• Tiro:
– Tiro libre
– Tiro estático
– Tiro en suspensión
– Tiro tras parada
– Entradas a canasta
– Tiro de gancho
– Gancho en
suspensión
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