1. 6to Básico Unidad 2
Objetivo de aprendizajede la Unidad:Juegos pre deportivos y atletismo
Mes: 5° Clase.
Objetivos de aprendizaje de la clase: Técnicas
Básicas del deporte Atletismo y su reglamento.
Materiales: Colchonetas, elásticos, aros, pelotas de
tenis.
Descripción dela actividad
Inicio:Se proyecta video sobre motivación para el atletismo y video sobre “lanzamiento de bala”
Ya en el patio, 8 con saltos,zigzagy coordinaciones
Desarrollo:
• Carrera de velocidad 20 metros
• Lanzamiento de pelota, atletismo
• Saltar a lo largo de la colchoneta.
LANZAMIENTOS
Al minuto juego con muchas pelotas poner una línea y cuando se toque el silbato tirar la mayor cantidad
de pelotas al lado contrario.
“Puntería contra los balones ”Varios balones en el medio de la cancha tratar demoverlos apuntándoles
con tres balones.
Saque de banda en parejas buscando máxima extensión/ solo una mano derecha e izquierda.
Lanzamiento a pie junto hacia atrás buscando la máxima flexión depiernas/ con una mano.
Lanzamiento de una pelota de tenis desde parados.
Lanzamiento de pelota de tenis desde corriendo 3 metros.
Coger lateralmente, con la mano dominante, un aro, soltándolo eintentando que caiga en una zona
determinada del profesor./ con más giros.
Giros con lanzamiento rotatorio retardando el lanzamiento del disco.
Lanzamiento estático frontal de un peso, de cara a línea de lanzamiento.
Lanzamiento encadenado.
Cierre: Elongaciones