1. BALONCESTO
Mikel Isasa Mtz. de Icaya
1º F
Instituto Ramiro de Maeztu.
Curso 2010-2011

2. Baloncesto
Actividad de equipo : Tu rendimiento
puede afectar el rendimiento de los
demás.
Competitivo (ambos equipos quieren
ganar)
El equipo que meta más puntos
gana.
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3. Baloncesto
• Posiciones de Juego
Base
Escolta
Alero
Alero-Pivot
Pivot
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• No Jugadores
Árbitros
Entrenadores
Preparador Físico
Cheerleader

4. Baloncesto
• Normas formales
por ejemplo PASOS- no se les permite
botar el balón y cogerlo de nuevo.
• Reglas informales (la forma en que
debe comportarse)
por ejemplo darle la mano a su
oponente al final de un partido.
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5. Baloncesto
• Poner en el centro (jugador más alto)
debajo de la canasta en el ataque y
defensa.
• Usar un ataque rápido para atrapar a la
defensa con la guardia baja.
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6. Baloncesto
• Formación 2-1-2
• Presión en toda la cancha - defender en
todo el campo para tratar de conseguir el
balón
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7. Baloncesto
• Velocidad – El Base tiene que llevar la
pelota hasta la canasta lo antes posible
para que el defensa no la capture.
• Resistencia - Todo el mundo porque los
partidos son largos y cansados.
• Resistencia – Todos en las piernas para
saltar
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8. Baloncesto
• Juego Completo
– Técnicas de pase.
1. Jugando con la regla de pasar a cuatro.
2. Práctica de pase a un compañero.
3. Volver a jugar con la regla de pase a
cuatro.
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9. Baloncesto
• Específicos
– Mejora de tiro:
1. Tiro delante de la canasta.
2. Dar un paso y tirar.
3. Dar dos pasos y tirar.
4. Coger un rebote, dar dos pasos y tirar.
5. “Dribbling”, dos pasos y tiro.
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10. Baloncesto
• El ejercicio suave - driblar el balón
alrededor de la pista.
• Estiramiento - con el balón.
• Practicar las habilidades del deporte –
preparación de la posición de tiro a
canasta.
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11. Baloncesto
• Tiro:
– Tiro libre
– Tiro estático
– Tiro en suspensión
– Tiro tras parada
– Entradas a canasta
– Tiro de gancho
– Gancho en
suspensión
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12. FIN
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