10 consejos para vivir las vacaciones con la familia sin estrés
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Este documento ofrece 10 consejos para pasar unas vacaciones en familia sin estrés. Algunos consejos clave son rebajar las expectativas, planificar actividades para mantener el equilibrio entre relax y diversión, controlar el presupuesto para no gastar de más, y pensar en la vuelta para reflexionar sobre los cambios positivos que se pueden implementar.
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Lecciones sobre planificación financiera de una joven universitaria
Cada mes ofrecemos un WEBINAR gratuito, en esta ocasión, abordaremos <strong>Lecciones sobre planificación financiera de una joven universitaria para implementar el próximo año</strong>
El jueves 15 de diciembre a las 18:00 horas
#educacionfinanciera #tusfinanzas
Te invitamos a visitar nuestra <a href="https://tusfinanzas.ec/tv/" target="_blank" rel="noopener">Biblioteca de WEBINAR</a>
20 Formas De Reducir El EstréS
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Qué es la motivacion
La motivación es una mezcla de pasión, propósito y compromiso que genera energía para desempeñarse en actividades apasionantes. La motivación da sentido a la vida y nos impulsa a seguir nuestros sueños sin excusas. Para mantener la motivación es importante dividir los proyectos en tareas pequeñas, darse recompensas, visualizar los objetivos cumplidos, y buscar apoyo en otros cuando sea necesario tomarse un descanso.
Orientaciones para la_gestion_psicologica_de_la_cuarentena_por_el_coronavirus
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DOCENTE
El documento describe una "dieta mental" compuesta de siete actividades que nutren el cerebro y lo mantienen sano. Estas actividades incluyen dormir bien, jugar, realizar tareas sin importancia antes de tareas complejas, vivir en el presente, interactuar socialmente, hacer ejercicio, y enfocarse en objetivos. El documento recomienda incluir regularmente estas actividades en la rutina diaria para mantener un cerebro saludable.
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