¡Llegó el verano! Después de un año de mucho trabajo, llegó el momento de relajarte, poder disfrutar de otras actividades y tomar ese tan deseado descanso. Échale un vistazo a esta lista de ideas con actividades que puede hacer para relajarse durante sus vacaciones. ¡Que comience la aventura!

1. Consejos para
relajarse y
despejar la
mente
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2. ¡Llegó el verano! Después de un año de mucho trabajo,
llegó el momento de relajarte, poder disfrutar de otras
actividades y tomar ese tan deseado descanso.
Este verano, ¡invierte tiempo en ti! Se sentirá feliz después
de haberlo hecho. Con una mente despejada podrá tener
la motivación que necesita para un regreso al trabajo lleno
de energía. A continuación, échale un vistazo a esta lista
de ideas con actividades que puede hacer para relajarse
durante sus vacaciones.
¡Que comience la aventura!

3. Las vacaciones son para que te relajes. No importa si la cama no está hecha, si el patio necesita
podarse o si hay que arreglar algo. Deja a un lado tus preocupaciones y relájate.
Baja tus estándares

4. Comienza a hacer aquellas cosas que no puedes durante tu período de trabajo: leer algún libro, ver
alguna serie, pintar, hacer actividades de scrapbooking, probar recetas nuevas o cualquier otra
actividad que siempre has querido hacer y que disfrutas.
¡Haz lo que disfrutas!

5. ¡Llegó el momento de descansar! Busca unos minutos del día para relajarte. Sal a dar un paseo,
practicar yoga, disfrutar de una taza de café, tomar un descanso breve o cerrar los ojos mientras
tomas un baño.
Relájate

6. ¿Aún no conoces los mejores lugares de tu país? ¡Visitalos! Playas, museos, restaurantes, parques,
bosques, reservas naturales, en fin, todos aquellos lugares que te encantaría visitar.
Haz turismo interno

7. Haz un “reencuentro” con tus amigos
El objetivo es volver a compartir y conectar con amigos que no ves tanto como quisieras durante el
año. Una buena idea es formar un club semanal para ir al cine, de “brunch” o irse de compras.

8. Comparte con tu familia
Aprovecha el verano para planificar aventuras y fomentar la unión familiar. Con el ajoro olvidamos
cuán importante es prestar la atención que merecen nuestros hijos y familiares. No olvides dejarle
saber a tu pareja, de igual forma, lo mucho que lo aprecias.

9. Un cambio de escenario te ayudará a relajarte para que despejes tu mente. Asegúrate de no llevar
tareas del trabajo. Si no puedes hacer un viaje, planifica varios días en los que no pienses en asuntos
del trabajo y te dediques a otras actividades para despejar tu mente y darle un descanso.
Haz un viaje

10. Si eres de los que siempre ha querido hacer ejercicio y no has tenido el tiempo, aprovechalo y
suscríbete a algún gimnasio o sal a caminar. Si te decides por ir a caminar y tienes mascota, es un
buen momento para ir con ella.
Ejercítate

11. Practica algo nuevo
Intenta algo nuevo este verano: asiste a clases de baile, aprende un idioma, practica algún ejercicio o
deporte, toma clases de guitarra, en fin cualquier experiencia nueva que llame tu atención.