Este documento ofrece 10 consejos para cuidar las lentillas en verano, incluyendo lavarse las manos antes de manipular las lentillas, usar gafas de sol para proteger los ojos, y enjuagar las lentillas con el líquido recomendado después del baño para evitar infecciones. También recomienda beber agua para mantener la hidratación ocular, no usar las lentillas si los ojos están irritados, y no exceder el tiempo de uso recomendado.

1. Quijada
Medicina Ocular
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10 Consejos para cuidar tus lentillas en verano
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Las lentillas en verano tienen un especial protagonismo. Es en verano y con el buen
tiempo cuando se realizan con mayor frecuencia actividades al aire libre, sobre todo se
practican deportes acuáticos. Buscando un mayor confort y una mayor seguridad,
algunas personas optan por cambiar sus gafas por las lentes de contacto. Por eso
hemos querido recopilar una serie de consejos con los que se podrán evitar muchos
problemas oculares manteniendo una higiene óptima.
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Cuidar de las lentes de contacto, así como de su estuche es realmente importante para evitar
infecciones y otras complicaciones oculares. El uso de las lentillas debe ser siempre cuidadoso
y debe mantenerse una correcta higiene durante todo el año, pero en los meses de verano hay
que poner especial atención y extremar las precauciones.
Debido al calor, a las sustancias químicas en el agua de las piscinas, etc., algunas personas
suelen padecer síntomas propios de conjuntivitis y de infección tales como hipersensibilidad a
la luz, ojos rojos, quemazón, escozor, lagrimeo y sensación de cuerpo extraño. Estos síntomas
y otros propios de la época estival, pueden evitarse siguiendo estos consejos:
1. Lavarse las manos con un jabón suave y secárselas bien antes de manipular las lentes de
contacto para evitar infecciones, sobre todo las derivadas de las sustancias químicas de las
piscinas.
2. Usar gafas de sol homologadas con el fin de proteger a los ojos de los rayos ultravioletas,
así como protegerlos de los agentes alérgenos y del efecto del calor y del viento.
3. Evitar que el sudor entre en el ojo, ya que el sudor puede contener bacterias.
4. Beber agua para asegurar la hidratación ocular e intentar no situarse ante corrientes de aire
frío y seco para evitar la sequedad ocular.
5. Por las mañanas, esperar al menos 30 minutos antes de ponerse las lentillas y quitarlas 30
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minutos antes de ir a dormir.
6. No bañarse con las lentillas sin utilizar gafas de bucear. De esta manera se podrán evitar
infecciones.
7. Al salir de la piscina, esperar unos minutos antes de retirar las lentes de contacto para dar
tiempo a que vuelvan a hidratarse correctamente con la lágrima del ojo.
8. Enjuagar las lentillas con el líquido recomendado por el especialista después del baño para
evitar posibles gérmenes y no usar agua para enjuagarlas ya que puede contener
microorganismos.
9. Es recomendable dejar de usar las lentillas en caso de tener ojos rojos, llorosos o hinchados
hasta que vuelvan a la normalidad.
10. No prolongar el tiempo de usos de las lentes de contacto más allá del tiempo
recomendado por el especialista.
Siguiendo estos consejos podrás disfrutar mucho más del verano y de tus actividades
veraniegas favoritas.
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