14 el color amarillo 02
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El documento habla sobre la importancia de mover todo el cuerpo sin parar. Describe cómo mover primero los pies, luego las piernas, la cola, los brazos, la cabeza y finalmente el cuerpo entero, como parte de "la batalla del movimiento".
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Evaluacion inicial
Este documento presenta los resultados de una evaluación inicial de la condición física de una persona en 2011/2012. Incluye mediciones como peso, altura, índice de masa corporal, cintura, cadera, flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio y agilidad. También incluye los resultados de pruebas de flexibilidad, core y postura que miden la capacidad de movimiento en diferentes partes del cuerpo y la alineación postural.
Evaluación inicial
Este documento presenta los resultados de una evaluación inicial de las capacidades físicas y flexibilidad de un individuo. La evaluación midió 20 movimientos articulares y capacidades como fuerza, resistencia, velocidad y equilibrio, identificando carencias en fuerza, resistencia y velocidad. Se proponen objetivos como mejorar las repeticiones en sentadillas y en una prueba de resistencia, así como reducir el tiempo en una prueba de velocidad, con el fin de mejorar estas áreas en el próximo trimestre.
Proyecto Prenike
Este documento presenta los resultados de varias pruebas de flexibilidad, fuerza y postura de un individuo. La prueba de flexitest midió la amplitud articular en 20 movimientos y encontró deficiencias en la flexibilidad de las rodillas, caderas y tronco. Otras pruebas midieron la fuerza del core y encontraron necesidad de mejorar la fuerza de los oblicuos y estabilizadores. Finalmente, una prueba postural detectó una alteración que requiere entrenar la movilidad de tobillos y concienciación postural.
Tri
Este documento describe la exploración del músculo. Explica que existen tres tipos de motricidad: voluntaria, automática y refleja. Detalla los pasos para explorar el músculo en reposo y contracción, incluyendo la palpación del tono, extensibilidad y resistencia máxima. También presenta las escalas de Daniels y Mingazzinni para cuantificar la fuerza muscular.
Articulacion del codo y pruebas funcionales
Este documento describe varias pruebas funcionales para evaluar la articulación del codo, incluyendo pruebas de esfuerzo en varo y valgo para evaluar la estabilidad de los ligamentos colaterales laterales, y una prueba de pivot shift para evaluar la subluxación de la articulación húmero-cubital. También describe pruebas como la de hiperflexión, hiperextensión, abducción-aducción y pronación-supinación para evaluar disfunciones musculares, capsulares o ligamentosas.
Ef final
Este documento presenta los resultados de pruebas de aptitud física de Alicia Fernández Vázquez, incluidos sus niveles de fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, equilibrio y agilidad. Identifica deficiencias en la flexibilidad de la rodilla, cadera y muñeca, así como en la fuerza del abdomen y la estabilidad del núcleo. Los objetivos son mejorar la flexibilidad a corto plazo y reducir el índice de masa corporal y el índice de grasa corporal a largo plazo median
AMEI 47 ejercicios
Este documento presenta un plan de entrenamiento que incluye ejercicios de movilidad articular, estiramientos musculares e intensidad. El plan consiste en 1 minuto de movilidad articular de diferentes articulaciones, 2 minutos de estiramientos de varios músculos principales y 3 minutos de ejercicios de movimiento que involucran caminar, saltar, trotar y zancadas. Finaliza con 2 minutos de ejercicios de alta intensidad como abdominales, flexiones y saltos.
Calentamiento amei
Este documento describe un calentamiento de 15 minutos que consiste en ejercicios de articulación, movimiento, estiramiento e intensidad. Comienza con circunducciones de tobillos, rodillas, caderas y otras articulaciones. Luego incluye varios tipos de caminata, trote, saltos y carreras. A continuación, presenta una serie de estiramientos musculares que duran aproximadamente 10 segundos cada uno. Finalmente, propone ejercicios de alta intensidad como abdominales, flexiones y saltos.
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Calentamiento general y específico del voleibol
Este documento proporciona un plan de calentamiento general y específico para el voleibol. El calentamiento general incluye movilidad articular y puesta en acción de diferentes partes del cuerpo como tobillos, rodillas, caderas, hombros y cuello. Luego se incluyen estiramientos de músculos como gemelos e isquiotibiales. El calentamiento específico para voleibol consiste en lanzamientos con una y ambas manos, recepciones y ataques con el balón.
Calentamiento específico de voleibol
El documento describe las cuatro fases del calentamiento específico de voleibol: 1) movilidad articular de diferentes articulaciones, 2) estiramientos enfocados en músculos usados en voleibol, 3) ejercicios con intensidad como carreras, sentadillas y flexiones, y 4) ejercicios con material específico como pasarse un balón con diferentes partes del cuerpo.
Sergio balboa
Este documento describe los resultados de pruebas de salto realizadas a un jugador para detectar cualquier anomalía o déficit de fuerza bilateral. No se encontraron déficit, por lo que se estableció una rutina de entrenamiento que incluía ejercicios de fuerza, estabilización y coordinación para corregir su postura. Después de 6 semanas, las pruebas posteriores mostraron una mejora notable en la estabilidad del jugador durante los saltos.
Poleas, palancas biomecánica
Este documento describe conceptos básicos de biomecánica como el centro de gravedad, palancas, poleas y cadenas. Explica que el centro de gravedad de un segmento corporal depende de su simetría y se encuentra en el punto medio de masa. Describe los tres tipos de palancas - de equilibrio, fuerza y velocidad - y cómo afectan la ventaja mecánica. También describe las partes y usos de poleas fijas y móviles, así como cadenas cerradas, abiertas, fren
Análisis mecánico-del-movimiento-humano
Este documento analiza las fuerzas mecánicas que actúan en el movimiento humano, incluyendo las fuerzas de gravedad, musculares, fricción y resistencia externa. Describe las fuerzas que actúan en articulaciones como la rodilla, cadera, pie, columna y hombro durante actividades cotidianas y de ejercicio. También resume las leyes de movimiento de Newton, tipos de fuerza muscular, y conceptos como presión, trabajo, potencia y torque.
Tipos de poleas
Este documento describe diferentes tipos de poleas y su función en máquinas y en el cuerpo humano. Explica que las poleas son ruedas que giran alrededor de un eje para cambiar la dirección de una fuerza aplicada. En el cuerpo, las articulaciones óseas funcionan como palancas en lugar de poleas, permitiendo transmitir movimiento y trabajo a distancia. También describe cómo las prominencias óseas actúan como poleas fijas para mejorar el ángulo de tracción de los tendones.
Análisis Biomecánico Simple del Salto
Este documento describe ejercicios para mejorar el salto horizontal a través del análisis biomecánico de las articulaciones clave involucradas. Explica los movimientos de la rodilla, la cadera, el hombro y los músculos agonistas y antagonistas. Recomienda ejercicios como sentadillas, peso muerto y trabajos con mancuernas para mejorar la fuerza, velocidad y potencia necesarias para cada fase del salto.
3. biomecánica
El documento presenta una introducción sobre la biomecánica y la perspectiva del cuerpo humano a través de la historia. Luego describe los tipos de palancas, ejes y planos del cuerpo, así como direcciones y tipos de movimientos. Explica las palancas de primer, segundo y tercer género dando ejemplos y también define los ejes corporales como horizontal, vertical y sagital, así como los planos corporales como horizontal, sagital y frontal. Finalmente, detalla los tipos de movimientos según la fuerza, función muscular y contracción, ilustr
Análisis Biomecánico de la Carrera
El documento analiza la técnica de carrera desde una perspectiva biomecánica. Explica que la carrera consiste en un ciclo repetitivo con dos fases: apoyo y vuelo. Durante la fase de apoyo hay una fase de amortiguación y una fase de impulso. Analiza las diferencias entre la carrera pendular y circular, y los factores biomecánicos clave como el contacto inicial del pie, la posición de la pierna libre y la fase de impulsión. Concluye explicando seis puntos clave para
Gonzalo fernández g uisado
Este documento presenta los resultados de varias pruebas de condición física. Muestra datos antropométricos, pruebas de flexibilidad, fuerza y resistencia, así como carencias detectadas como falta de flexibilidad en algunos movimientos y fuerza en grupos musculares. Finalmente, propone objetivos para mejorar la flexibilidad, fuerza y coordinación, así como corregir alteraciones posturales.
Proyecto 1 Dario Virosta
Este documento presenta los resultados de las pruebas físicas iniciales de un estudiante. Los resultados muestran que el estudiante necesita mejorar su flexibilidad, equilibrio, agilidad y velocidad. También necesita fortalecer ciertos músculos como los isquiotibiales, cuádriceps y rotadores internos del hombro. El estudiante establece objetivos para mejorar estas áreas a través del entrenamiento específico de fuerza, flexibilidad, coordinación y propiocepción.
Parcial 1
La biomecánica estudia el movimiento de los seres vivos a través de modelos y leyes mecánicas. Se aplica a deportes para entender y mejorar el movimiento humano mediante instrumentos de medición e investigaciones. En el cuerpo, los músculos, huesos y articulaciones actúan como palancas para generar movimiento según principios biomecánicos que difieren entre deportes como natación, voleibol, fútbol y tenis.
Giros
El documento explica los tres ejes corporales principales (longitudinal, transversal y anteroposterior) en torno a los cuales el cuerpo puede girar, describiendo cada eje y los movimientos de giro asociados (girar a la derecha e izquierda para el eje longitudinal, girar hacia delante y atrás para el eje transversal, y girar lateralmente para el eje anteroposterior).
The squat
Este documento analiza las diferentes variaciones de la sentadilla y sus efectos musculares y biomecánicos. Discute cómo factores como la carga, velocidad, profundidad y técnica afectan la actividad muscular de glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y otros grupos musculares. También examina los movimientos articulares, fuerzas de reacción, potencia y fiabilidad de las pruebas de 1RM para diferentes estilos de sentadilla.
la carrera
Este documento describe las diferentes fases y técnicas de la carrera. Explica que la carrera implica una sucesión de apoyos de los pies sobre el suelo intercalando fases de suspensión. Describe las cinco fases de una zancada de carrera: 1) recepción-amortiguación, 2) sostén del apoyo, 3) impulsión y rechazo, 4) suspensión, y 5) apoyo del siguiente pie. Además, detalla aspectos como la técnica circular, la acción de las piernas,
Biomecánica 4
Una palanca es una barra rígida que gira sobre un punto fijo llamado eje o punto de apoyo. Existen tres tipos de palancas definidas por la ubicación relativa del punto de apoyo, la fuerza de potencia y la fuerza de resistencia. Las palancas pueden magnificar o modificar la fuerza aplicada dependiendo de la relación entre los brazos de potencia y resistencia.
Textil cd tarea6_pintomartinez - a3
Este documento proporciona instrucciones para montar una bicicleta, incluyendo agarrar el manubrio, subir a la bicicleta, mantener el equilibrio presionando el manubrio mientras se alternan las piernas para pedalear, y bajar de la bicicleta apoyando primero un pie en el piso y luego el otro.
Biomecanica y aplicacion a la fisioterapia.
Este documento resume los conceptos fundamentales de la biomecánica y su aplicación en fisioterapia. Explica que la biomecánica estudia las estructuras mecánicas del cuerpo humano, como los músculos y huesos, y cómo producen movimiento. También describe los diferentes tipos de palancas en el cuerpo y cómo afectan la fuerza y el movimiento. El objetivo de aplicar la biomecánica en fisioterapia es estudiar el movimiento individual para diagnosticar lesiones y desarrollar tratamientos que devuelvan al c
11 lectura
El documento presenta 4 preguntas sobre un cuento llamado "La paloma mensajera". Las preguntas son: 1) ¿Quién contó el cuento? 2) Según el cuento, antiguamente no existía qué... 3) ¿Quién llevaba los mensajes? 4) ¿Qué es lo que llevaba la paloma? El documento parece ser parte de una evaluación sobre el cuento realizada en el aula de 4 años de la Institución Educativa Privada en la fecha del 5 de septiembre de 2019.
10 taller de lectura
El documento habla sobre Juancho, un palomo que vestía con colores del arco iris y tenía un canto dulce. Juancho entregaba mensajes entre niños que no podían ir a la oficina de correo, ya que vivían lejos. También llevaba dulces y fotos entre los niños. La abuela del narrador conoció a su tatarabuelo a través de los mensajes entregados por Juancho.
09 trabalengua
El documento trata sobre un tema de traba lengua. En menos de 3 oraciones, ofrece información sobre el contenido general sin entrar en detalles.
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la carrera
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El policía de tránsito ayuda a mantener la seguridad en las calles. Es importante obedecer las señales de tránsito y las instrucciones del policía. El policía usa un chaleco amarillo y un silbato para dirigir el tráfico.
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