Mantener un estilo de vida saludable a través de una buena alimentación, ejercicio regular e higiene personal puede reducir el riesgo de enfermedades como las coronarias, cardiovasculares, diabetes y cáncer. Una dieta balanceada, actividad física y hábitos de limpieza mejoran la salud en general y previenen problemas crónicos y degenerativos a largo plazo.

1. Vida
saludable

2. Una mejor salud
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus
posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y
nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además,
disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el
sida, cáncer, alzheimer, etc.
2

3. 3
Sumario
1. Buena alimentación
2. Ejercicio
3. Higiene
4. Enfermedades por mala
alimentación

4. 1.Buena
alimentación
Let’s start!

5. 5
1. Recorta y
pega según el
orden que tu
consideres
correcto y
explica en un
texto el ¿Por
qué?

6. 6

7. 7

8. 8
¡Lo que cocina
mamá es lo
mejor!

9. 9

10. 10

11. 11

12. 12

13. 2. ejercicio
Let’s start!

14. 14

15. 15

16. 16

17. 17
¡In-
ves-
tiga!

18. 18

19. 19
Escribe una adivinanza en tu cuaderno, como el ejemplo; ilústralo y
colorea!!!

20. 20
Tacha
con
rojo
las
actividades
que
te
gusta
hacer
en
tus
tiempos
libres

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22. 3. higiene
Let’s start!

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26
Selecciona solo uno

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En la siguiente ficha hay ejemplos de material para
realizar una maqueta.
Sea para demostrar el lavado de dientes o bien para
facilitar el doblado de ropa y mantener ordenada tu
habitación.

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30. “
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31. 4. Enfermedades
por mala
alimentación
Let’s start!

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A investigar y comentar…

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¿Algún familiar
tuyo padece
diabetes?
Realicemos un tríptico sobre
la diabetes

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36. 36

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