La hipertensión afecta a 1 de cada 3 adultos a nivel mundial y causa casi la mitad de las muertes por accidente cerebrovascular o cardiopatía. El riesgo cardiovascular se asocia con factores como la presión arterial alta, que somete mayor estrés al corazón y daña los vasos sanguíneos. Es importante realizar pruebas regulares para medir los niveles de colesterol y triglicéridos, ya que el colesterol alto en la sangre puede acumularse en las arterias y aumentar el riesgo de en

1. SABIAS QUE…
El riesgo cardiovascular es el conjunto de
factores y marcadores que se asocian a
una mayor probabilidad de sufrir una
enfermedad del corazón y los vasos
sanguíneos?
A nivel mundial, 1 de cada 3 adultos tiene
hipertensión? Este trastorno causa casi la
mitad de las muertes por accidente
cerebrovascular (ACV) o cardiopatía.
Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo
tiene que realizar el corazón para bombear, y
mayor es el riesgo de daño a los vasos
sanguíneos de órganos principales como el
cerebro y los riñones?

2. • Mantén un peso
saludable y sigue
las instrucciones
de tu médico.
• Intenta llevar los
problemas del
quehacer diario de una
manera más tranquila.
• Debes tener una
alimentación
saludable.
• Disminuye la sal
en tu menú.
• Elimina el
hábito de
beber y
fumar.
• Evita ser sedentario:
camina más, sube
escaleras en lugar
de tomar el
ascensor.
CÓMO PREVENIR ?

3. PORQUE ES MEJOR PREVENIR…
Es importante que te hagas las
pruebas para saber tus niveles de
colesterol total, colesterol LDL
(colesterol malo), colesterol HDL
(colesterol bueno) y triglicéridos.
Cuando hay mucho colesterol, éste
se acumula en las paredes de tus
arterias y hay mayor riesgo de
desarrollar una enfermedad del
corazón.

4. SEPTIEMBRE 
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