PREVENCION DE LA MICROLITIASIS RENAL

1. PREVENCIÓN
DE LA
NEFROLITIASIS
CUIDA DE TUS RIÑONES Y ELLOS
CUIDARAN DE TI

2. CUIDADOS PERSONALES EN CASO DE
CÁLCULOS RENALES
Un Calculo Renal es una masa sólida pequeña
formada por cristales diminutos. Su médico puede
pedirle que tome medidas de cuidados personales
para tratar los cálculos renales o impedir que
regresen.

3. Usted acudió al hospital debido a que tiene un cálculo renal. Tendrá que tomar algunas medidas de
cuidados personales. Las medidas que tome dependen del tipo de cálculo que usted tenga, pero
pueden incluir:
01 Beber más agua y otros líquidos
02
Comer más de algunos
alimentos y reducir el
consumo de otros
03 Tomar medicamentos para
ayudar a prevenir los cálculos
04
Tomar medicamentos para
ayudarlo a expulsar un
cálculo

4. ¿Qué es un
cálculo renal?

5. ¿ QUÉ ES UN CALCULO RENAL?
Los cálculos renales pueden ser del tamaño de arena o grava, tan
grandes como una perla, o incluso más grandes. Un cálculo puede
bloquear el flujo de orina y causar un gran dolor. Igualmente, puede
desprenderse y viajar a través de las vías urinarias todo el trayecto hasta
salir del cuerpo sin causar demasiado dolor.
Un cálculo renal es un pedazo de material que se forma en un riñón. Un
cálculo puede atascarse a medida que sale del riñón. Se puede alojar en
uno de los dos uréteres (los conductos que llevan la orina desde los
riñones hasta la vejiga), la vejiga o la uretra (el conducto que lleva la orina
fuera del cuerpo desde la vejiga).

6. Hay cuatro tipos principales de cálculos renales.
El de calcio es el tipo de cálculo más común. El calcio se puede combinar con otras sustancias,
como el oxalato (la sustancia más común), para formar el cálculo.
Un cálculo de ácido úrico se puede formar cuando la orina contiene demasiado ácido.
Un cálculo de estruvita se puede formar después de una infección en el aparato urinario.
Los cálculos de cistina son poco comunes. Cistinuria, la enfermedad que causa estos cálculos, es
hereditaria.

7. Beber mucho líquido es importante para tratar y prevenir todos los tipos de cálculos renales. Permanecer hidratado (tener
suficiente líquido en el cuerpo) mantendrá la orina diluida. Esto hace más difícil que se formen los cálculos.
 Coma menos sal. La comida
china y mexicana, el jugo de
tomate, los alimentos regulares
enlatados y los alimentos
procesados normalmente son
ricos en sal. Busque productos
bajos en sal o sin sal agregada.
 El agua es lo mejor.
Tome suficientes líquidos a lo largo del
día para producir al menos 2 cuartos (2
litros) de galón de orina cada 24 horas.
 Consuma solo 2 o 3 porciones al
día de alimentos con mucho
calcio, como leche, queso, yogur,
ostras y tofu.
PREVENCIÓN
LÍQUIDOS Y ALIMENTACIÓN
 Reduzca el café, el té y las bebidas
de cola a 1 o 2 tazas (250 o 500
mililitros) por día. La cafeína puede
hacer que pierda líquido demasiado
rápido, lo que puede llevar a que se
deshidrate.

8. RECOMENDACIONES SALUDABLES
 Coma limones o
naranjas, o beba
limonada fresca. El citrato
que contienen estos
alimentos evita la
formación de cálculos.
 No tome calcio ni vitamina D
adicionales, a menos que el
medico que está tratando sus
cálculos se lo recomiende.
 Reduzca la cantidad de
proteína que consume.
Escoja carnes magras.
 Su cuerpo aún necesita la
cantidad normal de calcio que
usted obtiene de la alimentación
diaria. Limitar el calcio en
realidad podría aumentar la
probabilidad de que se formen
cálculos.
 Evite alimentos grasos
tales como aderezos,
helados y alimentos
fritos.
 Si está bajando de peso,
hágalo lentamente. La
pérdida rápida de peso puede
causar la formación de
cálculos de ácido úrico.