Este documento resume varios beneficios de la actividad física y una dieta saludable para el cuerpo y la mente. Hacer ejercicio libera sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo y ayudan a manejar el estrés. Comer bien ayuda a sentirse mejor y mantener un peso saludable a corto plazo, y puede promover la salud a largo plazo. La escuela puede contribuir a la salud y bienestar de estudiantes y personal evaluando las condiciones de salud y trabajando hacia una mejor salud general

2. La actividad física ayuda liberan
Sustancias químicas en el cerebro
(andorinas), que tienen un efecto
Positivo sobre su estado de animo
Por no habitar de los beneficios
Para el corazón, los pulmones los
Músculos y los huesos levantarse
Y ser activo es también una gran
Manera de manejar el estrés.

3. Comer bien es importante para todos
Nosotros. En el corto plazo puede ayudar a
Que nos sintamos bien lucir lo mejor posible y
Mantener un peso saludable y en el largo
Plazo una dieta sana y equilibrada puede

4. Salud en la escuela
La escuela puede hacer una contribución
sustanal a la salud y el bienestar de toda la
comunidad escolar. Es necesario evaluar las
condiciones de salud y comenzar un proceso
de trabajar hacia una mejor salud para
todos los que aprenden y trabajan en el
entorno escolar

5. 0
1
2
3
4
5
6
7
8
8
6
3
5
4
5
8
6
8
5
8
6
8
manzana
pera
melon
sandia
mango
naranja
platano
Frutas que mas les gusta a mis
compañeros

6. La
salud
Tener
higiene
personal Lavarme las
manos
antes de
comer
No comer
comida
chatarra
Lavarme los
dientes 3
beses al día
descansar
Hacer
ejercicio
Bañarme
diariamente
vacunarse
Comer
balanceado

7. Me baño diario
Me lavo los dientes
Como bien