Este documento discute la importancia de la nutrición en los adolescentes y los beneficios del ejercicio para la salud. Explica cómo algunos adolescentes buscan soluciones rápidas como la anorexia o la bulimia para bajar de peso, lo que puede traer graves consecuencias como problemas de salud o incluso la muerte. Concluye que los adolescentes deben aprender a valorarse a sí mismos y llevar una vida saludable sin llegar a los extremos.

1. Nutricion en los Adolescentes

2. Introduccion Yo creo que es muy importante la alimentación en la adolescencia porque es algo que va a generar consecuencias a lo largo de toda nuestra vida. En este trabajo daré pautas para cada tipo de adolescentes y también pondré casos de lo que puede llegar a pasar sin una buena alimentación.

3. Mens sana in corpore sano Hacer ejercicio es bueno? Cuales son sus beneficios? Si porque así nuestro organismo tiene una rutina y nos mantiene prevenidos de tener algún sobrepeso y además es muy recomendable para que todo nuestro sistema circulatorio este saludable. 1-Contribuye a que seas mas delgada 2- Te previene de la obesidad. 3-Mejora el sistema metabólico. 4- Te ayuda a subir la autoestima.

4. Easywayout Cuando lo adolescentes no saben controlar sus emociones y acciones pueden que para lograr lo que quieren busquen la solución más rápida. Un buen caso seria del adolescente que quiere ser delgado pero al hacerlo por el método fácil llega a tener graves problemas que incluso te pueden llevar a la muerte. ¿Como es que lo logran? Fácil.

5. Anorexia: Es la pérdida de peso provocada por la propia persona y lleva al extremo de ya no querer comer nada. Bulimia: Se trata de dejar de ingerir alimentos. Pero cuando lo hacen, comen demasiado para luego expulsarlo de cualquier manera de su organismo

6. Aquí un caso:

7. Conclucion Yo pienso que tener una buena salud es recomendable para todos pero llevarlo al exceso ya es malo. No deberíamos llegar tan lejos porque puede traer severas conclusiones que no solo nos afectaran a nosotros sino también a nuestra familia. Nosotros como jóvenes deberíamos esforzarnos un poquito mas y poner todo de nuestra parte para salir adelante. Tenemos que aprender a querernos un poco más y a valorarnos como somos. Recuerda: ¨Siempre eres único, exactamente igual que los demás.¨ Margaret Mead.