El documento proporciona instrucciones y recomendaciones de seguridad para el acrosport. Enfatiza que todos son importantes independientemente de sus capacidades, que se debe disfrutar mientras se aprende y mejora, y que la seguridad propia y de los compañeros es muy importante. También destaca que es un trabajo en equipo donde el equipo es más que la suma de los individuos. Luego describe posiciones básicas y agarres para realizar figuras de manera segura.

1. EMPEZAMOS CON EL ACROSPORT

2. AUNQUE SOIS EXPERTOS EN EL TEMA (LLEVÁIS TRABAJANDO VARIOS AÑOS) ES RECOMENDABLE RECORDAR ALGUNA COSILLA QUE SE OS HA PODIDO OLVIDAR Y ES IMPORTANTE

3. 1. TODOS SOÍS IMPORTANTES, INDEPENDIENTEMENTE DE VUESTRAS CAPACIDADES 2. TENEMOS QUE DISFRUTAR, SIN OLVIDAR EL APRENDER Y EL MEJORAR 3. LA SEGURIDAD ES MUY IMPORTANTE, PARA MÍ Y PARA MIS COMPAÑEROS 4. ES UN TRABAJO EN EQUIPO, EL EQUIPO ES MUCHO MÁS QUE LA SUMA DE LOS INDIVIDUOS

4. LOS PROTAGONISTAS EN EL ACROSPORT VOLATINERO ACRÓBATA VOLTEADOR ÁGIL PORTOR PORTEADOR PORTADOR AYUDA PARADOR COMODÍN

5. RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD QUITARSE RELOJES, PULSERAS Y DEMÁS PENSAR ANTES DE HACER HAY QUE BLOQUEAR LOS SEGMENTOS CORPORALES HACEMOS FUERZA EN LOS GLÚTEOS Y ABDOMINALES NOS APOYAMOS EN PELVIS Y OMOPLATOS CUANTO MAYOR SUPERFICIE DE CONTACTO, MENOR PRESIÓN LE HACEMOS AL COMPAÑERO SEGUIR UN ORDEN DE FORMACIÓN COHERENTE NO SOBRECARGAR CON LA ESPALDA CURVA UTILIZAR EL AGARRE MÁS APROPIADO

6. AGARRES BÁSICOS MANO – MUÑECA = Mi mano agarra por la muñeca del compa, y la suya agarra mi muñeca BRAZO - BRAZO = Agarraríamos a la altura del brazo posterior, muy cerca del hombro. El brazo del compañero puede ir por fuera y el mío por dentro MANO – MANO = Como el saludo normal entre dos personas. Se pueden cruzar los brazos para que haya mayor superficie, dependerá de la figura. PLATAFORMA = Aquí si que va a ser mejor que os haga un pequeño gráfico

7. A DISFRUTAR