Este documento proporciona instrucciones para realizar acrobacias de forma segura. Indica que cada participante debe ser responsable de su tarea y que las figuras deben montarse y desmontarse de forma coordinada, empezando desde el centro hacia los extremos. También enfatiza la importancia de mantener las posturas de forma estable y sin doblar las articulaciones, así como de no agarrarse a otros participantes en caso de caerse para evitar lesiones mayores. Finalmente, enumera algunas formaciones básicas como figuras corporales individuales, en parejas o

1. ACROSPORT

2. 1. CADA COMPONENTE, TIENE QUE SER RESPONSABLE DE SU TAREA : PORTORES, ÁGILES Y AYUDANTES ÁGIL PORTOR PASOS PARA EMPEZAR A MONTAR FIGURAS:

3. 2. MONTAJE : SE DEBE FORMAR LA FIGURA CON AYUDANTES Y EN UN SUELO ACOLCHADO, DESDE EL CENTRO A LOS EXTREMOS Y POR ÚLTIMO SE COLOCARÁN LOS ÁGILES DE LA PARTE MÁS ALTA. 1º ÚLTIMO

4. 3. ESTABILIZACIÓN : MANTENER LA POSTURA SOLICITADA DURANTE 3 SEGUNDOS , SOBRE TODO SI ESTAMOS AYUDANDO O SOPORTAR A UN COMPAÑERO. SI NO PODEMOS MANTENER LA POSICION DEBEMOS AVISAR CUANTO ANTES.

5. 4. DESMONTAJE : DE FORMA COORDINADA E INVERSA AL MONTAJE , EN PRIMER LUGAR SE BAJARAN LOS ÁGILES ASISTIDOS POR LOS AYUDANTES. Y SIEMPRE DESDE LA PARTE MÁS ALTA. 1º ÚLTIMO

6. 5. EN LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS ( VOLTEOS, EQUILIBRIOS… ), SE REALIZARÁN SIEMPRE LAS AYUDAS NECESARIAS. AYUDA

7. 6. COMPROBAR QUE EL PORTOR MANTIENE CON FIRMEZA LA POSTURA SIN DOBLAR LAS ARTICULACIONES , ANTES DE QUE EL ÁGIL SE COLOQUE. BLOQUEADAS

8. 7. EN EL CASO DE CAERSE ALGÚN ÁGIL , NUNCA AGARRARSE AL RESTO DE PORTORES Y ÁGILES, YA QUE PROVOCARÍA UNA CAÍDA MAYOR. CONFIAR EN AYUDA DE COMPAÑEROS-PROFESOR

9. 8. LOS ÁGILES SIEMPRE SE SUBIRÁN DESDE DETRÁS HACIA DELANTE. 1º 2º 3º

10. 9. LOS ÁGILES SIEMPRE SE BAJARÁN HACIA DELANTE Y AYUDADOS POR LOS COMPAÑEROS. 10. SIEMPRE REALIZAREMOS LOS APOYOS SOBRE LAS ARTICULACIONES (CADERAS, HOMBROS) NUNCA EN EL CENTRO DE LA ESPALDA NI CUELLO

11. PRESAS EN ACROSPORT MANO A MANO MANO-PIE MANO-MUÑECA MANO A MANO

12. - FORMACIONES BÁSICAS A) FIGURAS CORPORALES PAREJAS TRÍOS

13. - FORMACIONES GRUPALES A) FIGURAS CORPORALES GRUPOS 4

14. - FORMACIONES BÁSICAS B) PIRÁMIDES HUMANAS 4 PERSONAS

15. - FORMACIONES GRUPALES B) PIRÁMIDES HUMANAS