El acrosport es un deporte acrobático-coreográfico que integra formaciones de figuras o pirámides humanas, habilidades gimnásticas de suelo y música. Existen tres roles: acróbatas, portores y ayudantes. Las pirámides implican una estructura con varios niveles donde los portores forman la base de apoyo para los acróbatas. Se debe construir y desmontar las pirámides de forma segura siguiendo una serie de normas.
El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/lanzamiento-del-martillo-presentacion.html
El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/lanzamiento-del-martillo-presentacion.html
El ciclismo de ruta es un deporte colectivo, en el que se produce una interacción socio-motriz mediante la participación simultánea entre compañeros o cooperadores y adversarios u opositores, utilizando como espacio común carreteras pavimentadas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/ciclismo-de-ruta-presentacion.html
Unidad Didáctica de Acrosport. Educación Física. Curso 1º Bachillerato. Colegio de María Inmaculada de Antequera. Propiedad de José Antonio Pérez Quintana.
Apuntes de Acrosport para 1º del Ciclo de Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas. Módulo 3: Actividades Físico Deportivas de Equipo
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
IMÁGENES SUBLIMINALES EN LAS PUBLICACIONES DE LOS TESTIGOS DE JEHOVÁClaude LaCombe
Recuerdo perfectamente la primera vez que oí hablar de las imágenes subliminales de los Testigos de Jehová. Fue en los primeros años del foro de religión “Yahoo respuestas” (que, por cierto, desapareció definitivamente el 30 de junio de 2021). El tema del debate era el “arte religioso”. Todos compartíamos nuestros puntos de vista sobre cuadros como “La Mona Lisa” o el arte apocalíptico de los adventistas, cuando repentinamente uno de los participantes dijo que en las publicaciones de los Testigos de Jehová se ocultaban imágenes subliminales demoniacas.
Lo que pasó después se halla plasmado en la presente obra.
Ponencia en I SEMINARIO SOBRE LA APLICABILIDAD DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN LA EDUCACIÓN SUPERIOR UNIVERSITARIA. 3 de junio de 2024. Facultad de Estudios Sociales y Trabajo, Universidad de Málaga.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
Friedrich Nietzsche. Presentación de 2 de Bachillerato.
Acrosport - 4º EP
1. Programación EF Anexos 2º - 3º Ciclo M. Labrador Selma
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FICHA 8: EL ACROSPORT.
a) EL ACROSPORT.
1. ¿Qué es el acrosport?
El acrosport es un deporte acrobático-
coreográfico, ya que en sus ejercicios se
integran tres elementos fundamentales:
Formación de figuras o pirámides.
Realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) que
son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras.
Música, que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos
anteriores.
Es un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios
compañeros/as que se ayudan y sincronizan sus acciones motrices en un espacio
estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas.
2. Papeles de los alumnos/as en el acrosport.
En el acrosport diferenciamos 3 papeles o roles:
o ACRÓBATA o ágil. Son aquellos que realizan los
elementos más complicados (acrobacias) y trepan
hacia las posiciones más altas de las pirámides.
o PORTOR/A. Es aquél/aquella que se sitúa como base,
utilizando su cuerpo como apoyo. Éste/a puede ser
estático o dinámico y las posiciones básicas del
portor/a son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro
apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).
o AYUDANTE. Su función es ayudar en las fases que lo requieran, como en la
subida o bajada, y adoptar una posición estética en la estructura final.
2. Programación EF Anexos 2º - 3º Ciclo M. Labrador Selma
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3. ¿Cómo nos sujetamos? Las presas de manos.
Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y
estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica:
Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca. Se utiliza para empujar
y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se
utiliza fundamentalmente para los balanceos.
Presa Brazo-brazo. Para sujetar una posición invertida.
Plataforma. Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en
acrobacias al alumno/a ágil o acróbata.
Presa mano-pie. Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la
cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la
parte trasera del pie.
Presa mano-mano Presa de pinza Presa mano-muñeca
Presa brazo-brazo plataforma Presa mano-pie
4. Diferencia entre figuras corporales y pirámides.
En el acrosport podemos representar dos tipos de formaciones:
- Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos/as
los componentes sin estar unos encima de otros/as.
- Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la
base más amplia que la cima. Se trata de formaciones estéticas donde todo el
peso de uno o varios “acróbatas” recae sobre uno o varios “portores”.
3. Programación EF Anexos 2º - 3º Ciclo M. Labrador Selma
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Además, también podemos encontrar las formaciones básicas (2 ó 3 componentes),
las formaciones grupales (4 ó 8) y las formaciones en grandes grupos (más de 9).
5. ¿Cómo se crea una pirámide de acrosport?
Las fases para crear correctamente una pirámide en acrosport son estas:
1ª Fase: construcción de la pirámide. Los portores irán formando la base,
adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible. Los alumnos/as
que vayan a ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más
pegado posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo una fuerza de
presión hacia abajo, evitando en todo momento empujar hacia fuera en dirección
lateral. La pirámide se forma de dentro a
fuera y de abajo a arriba.
2ª Fase: estabilización. Una vez
conseguida la pirámide, esta deberá
mantenerse durante 3 segundos. Si la
distribución del peso es correcta, la
pirámide se mantendrá.
3ª Fase: Desenlace. Se debe realizar siempre en sentido inverso a la primera
fase, siendo los acróbatas los que primero deben ir bajando. Los portores y los
ayudantes ayudarán en la recepción, sujetando por la cintura y espalda al
acróbata. El acróbata tendrá en cuenta estas pautas:
1º- El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies ligeramente
abiertos hacia afuera para aumentar la base del equilibrio.
2º- Tras perder el equilibrio, intentarán caer siempre sobre los pies,
flexionando las rodillas para absorber el impacto.
3º- Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los acróbatas
caigan en lugares libres con seguridad.
4º- El que se caiga no deberá agarrar a otro/a compañero/a mientras cae.
4. Programación EF Anexos 2º - 3º Ciclo M. Labrador Selma
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6. Normas básicas de seguridad.
Hay que conocer y tener en cuenta una serie de consideraciones y normas de
seguridad básicas en la realización de esta modalidad gimnástico-acrobática.
Realizar siempre las actividades de acrosport sobre una superficie acolchada
(colchonetas, arena, césped, etc.) y nunca sobre superficies duras.
No utilizar zapatillas durante la sesión, todos/as deben estar descalzos.
Utilizar ropa deportiva, no deslizante para evitar caídas, sin relojes, collares,
pulseras, etc. que puedan producir enganches, cortes…
La comunicación entre el “portor” y el “acróbata” debe ser continua. En el
momento que el portor note cualquier molestia, debe comunicárselo al ágil para
corregir esa situación.
Todos los movimientos de subida y bajada
sobre el portor han de realizarse de forma
suave y a velocidades muy controladas.
Las ayudas han de ser constantes y hay que
saber realizarlas bien.
Los apoyos deben ser siempre seguros, es decir, hay que realizarlos en aquellos
puntos donde se pueda situar una carga y no suponga un perjuicio físico:
o No apoyarse en medio de la espalda del compañero/a, sino sobre los
hombros y sobre la parte más baja de las caderas.
o No apoyarse sobre el muslo o cuádriceps del compañero/a, sino sobre las
rodillas o en la unión de la cadera con la pierna.
Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adoptar
posturas rígidas.
La espalda ha de estar siempre recta, evitando curvaturas de la columna.
Respetar las fases de calentamiento y relajación, concienciando al alumnado
sobre su importancia y ejecución correcta.
5. Programación EF Anexos 2º - 3º Ciclo M. Labrador Selma
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7. Ejemplos de figuras y pirámides de acrosport.
8. Programación EF Anexos 2º - 3º Ciclo M. Labrador Selma
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b) ACTIVIDADES.
1. ¿Cuáles son los tres papeles o roles de los participantes de acrosport?
2. Enumera al menos tres tipos de presas o agarres en el acrosport.
3. ¿Qué diferencia hay entre figura corporal y pirámide?
4. En la construcción de una pirámide ¿qué componente se coloca primero? Y
¿quién se baja el primero?
5. Crea y dibuja 4 figuras para crear tu propia coreografía de acrosport. Puedes
anotar la música que vas a utilizar.
6. Escribe verdadero (V) o falso (F) según corresponda. Luego corrige las frases
falsas.
Los portores son los que van formando la base de la pirámide.
El acrosport es mayormente un deporte competitivo.
Podemos encontrar las formaciones básicas (3 ó 4 componentes) y las
formaciones grupales (5 ó 10 componentes)
Una vez conseguida la pirámide, esta deberá mantenerse durante 3
segundos.
El que se caiga deberá agarrarse a otro/a compañero/a mientras cae.
Hay que utilizar zapatillas y ropa deportiva durante la sesión de acrosport.
Los movimientos de subida y bajada sobre el portor han de realizarse de
forma suave y a velocidades muy controladas.
La espalda ha de estar siempre recta, evitando curvaturas de la columna.