El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Incluye la formación de figuras corporales y pirámides humanas mediante diferentes agarres y roles como portor, ágil y elemento coreográfico. Se debe practicar con seguridad en superficies acolchadas y comunicación entre participantes.

2. ¿Qué es el acrosport?
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y
coreografía. Se trata de una modalidad deportiva
incluida en la Federación Internacional de Deportes
Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la
Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

3. ¿Qué diferencias hay entre figuras
corporales y pirámides humanas?
La pirámide humana es una
construcción gimnastica, en la cual
una serie de personas forman un
triángulo de esta forma, se puede
realizar arrodillado uno sobre otro o
sobre los hombros de quien sujeta.
Mientras las figuras corporales son
formaciones estéticas realizadas
entre todos los componentes sin
estar unos encima de otros.

4. Tipos de agarres:
• Presa mano a mano: Las manos se juntan en una posición estrechada como de
saludo (darse la mano). Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble
mixto, y se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o
formación de una “Pirámide o estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una
posición de formación.
• Presa de pinza: Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones
adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.
• Presa Mano-Muñeca: su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de
pinza.
• Presa Brazo-Brazo: esta presa es usada principalmente para sujetar una posición
invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del
deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil)
sujeta el brazo (tríceps) del portor.
• Plataforma: para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al
alumno/a ágil o acróbata.
• Presa Mano-Pie: utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en
una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del
pie.

5. ¿Qué tres roles distintos existen en
acrosport?
• Formación de figuras o pirámides corporales
• Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y
equilibrios como transiciones de unas figuras a
otras
• Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas
como componente coreográfico, que le otorga a
este deporte el grado de artístico.

6. Las 6 normas básicas sobre la
seguridad en acrosport.
• Siempre realizar las actividades de acrosport sobre superficie
acolchada. Se pueden realizar sobre colchonetas, arena, césped,
etc., pero nunca sobre superficies duras.
• No utilizar zapatillas nunca durante la sesión.
• La comunicación entre el Portor y el Ágil debe ser continua. En el
momento que el portor note cualquier molestia, el debe
comunicárselo al ágil para corregir esa situación.
• Todos los movimientos de subida y bajada sobre el portor han de
realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.
• Es tan importante saber ejecutar como saber realizar
correctamente las ayudas. Las ayudas han de ser constantes, y una
parte más del proceso de enseñanza-aprendizaje.
• Los apoyos deben ser siempre seguro

7. Las fases que se dan en la
construcción y el desmontaje de una
pirámide.
a) Montaje:
• Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.
• Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
• Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva
y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no
desestabilizar al portor.
b) Mantenimiento:
• Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
• Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
• Control postural adecuado.
c) Desmontaje:
• Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los
primero en abandonarla, y viceversa).
• Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.