De interés

1. BIENVENIDOS
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2. MI ACTITUD
Y EL AUTOCUIDADO
Proceso de valoración del cuidado personal
para una vida más plena y feliz.

3. Proceso de sensibilización para
el fortalecimiento y mejoramiento
de la calidad de vida de empleados,
trabajadores, su familia, su
empresa y la sociedad.

4. VIVIR NUESTRO
SUEÑO
CUIDÁNDOME VIVO MI SUEÑO CON
MA
YOR PLENITUD.

5. “Una persona experimentada es la que tiene
un gran conocimiento
sobre la tarea.
Una persona experta; es la persona
experimentada que siempre está nutriendo
sus conocimientos con hábitos de reflexión,
sobre su día a día, haciendo ajustes y
correcciones; aprendiendo”.
Hitoshi Hure

6. AUTOCUIDADO
Conjunto de acciones bien-intencionadas que realiza una
persona para controlar los factores internos o externos de
riesgo, que comprometen su vida, e integridad física o
psicológica; previniendo controladamente el impacto que
puedan ocasionar.
AUTOCIDADO SINÒNIMO DE:
AUTOESTIMA: E
s la valoración, percepción o juicio positivo o
negativo que una persona hace de sí misma en función de la
evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias, es
decir valor que una persona se da a sí misma.

7. El Autocuidado en el ambiente de trabajo, es la capacidad de las
personas para ELEGIR libremente, la forma MAS SEGURA DE
TRABAJAR, concierne al conocimiento de la Tarea y los Factores de
Riesgo, que pueden afectar su desempeño por: accidentes de trabajo
o enfermedades laborales, y evitarlos a toda costa.
El Autocuidado juega un papel clave en la Cultura de la prevención,
es la base sobre la cual cada persona adopta conductas seguras en
los ambientes laborales y contribuye con su propio cuidado, al de sus
compañeros de trabajo.
Una persona que practica el Autocuidado es aquella que se percibe
como un ser valioso en su condición de ser humano, y está
dispuesto a decidir su propio proyecto de vida y ser feliz.

8. El Autocuidado es una gestión personal que implica una postura
integral frente a la vida e implica…:
-Pensamientos, conocimientos, valores y creencias:
“Uno controla su propio destino”, “mientras más me cuide, mejor
será mi calidad de vida”
- Emociones, afectos y carácter: “Quiero disfrutar la vida a
pleno”, “mi bienestar y el de mi familia son lo más importante”
“No hacer nada que me dañe”
Conductas: Uso de Elementos de Protección Personal- EPP,
cuidado de enfermedades profesionales, controlar los excesos,
alimentarse sanamente, realizar pausas activas en el trabajo,
etc.

9. DECALOGO DEPREVENCION P
ARA SU
CUIDADO Y BIENEST
AR LABORAL
1. Actué de forma segura en todas las actividades de la vida, esto
debe constituirse en un hábito. No se arriesgue: evítelos los
riesgos o redúzcalos al mínimo.
2. Concéntrese y preste atención al trabajo que realiza. La prisa
es el mejor aliado del accidente. Evite la presión.
4. Siga los estándares, cumpla las normas.
Si no las conoces pregunta. Evite atajos e improvisar.
5. Infórmese y fórmese en materia de Prevención de Riesgos
Laborales.

10. 6. Mantenga su puesto de trabajo en completo estado de orden y
aseo.
7. Evite realizar su trabajo bajo condiciones físicas y psicológicas
inadecuadas. Pausa Activa.
8. Por ningún motivo realice tareas u oficios para los que no esté
preparado y entrenado debidamente.
9. Avise de cualquier anomalía en herramientas,
maquinas, equipos e insumos a sus superiores y
compañeros.
10. Con la prevención, el que gana es usted.
DECALOGO DEPREVENCION PARA MI
CUIDADO Y BIENESTAR LABORAL

11. LA SEGURIDAD COMO VALOR Y SU
APORTEA LA CONSOLIDACIÓN DEUNA
CUL
TURA DELAUTOCUIDADO.

12. PIRAMIDE DELASVISIONES DESEGURIDAD

13. La persona ha interiorizado el concepto
seguridad tanto, que lo a convertido en un
VALOR; garantizándose el desempeño optimo
de sus labores en todo sitio, y con ello el
bienestar, la salud, una vida feliz y el disfrute de
ella con los suyos.
Visión de la seguridad
como:
VALOR VITAL

14. Sonpautas o principios que guían la toma de
decisiones de las personas; orientan sus
comportamientos, mejoran su ser y hacer.
Le dan sentido a su existencia.
¿QUE SON LOS VALORES?

15. 1. Son absolutos
2. Son Observables (medidles)
3. Se testimonian (en la acción)
4. Tienen un opuesto (antivalor)
5. Persiguen el Bien individual y colectivo
6. Coadyudan a la construcción del “SER”
7. Son aprehensibles (se aprenden)
CARACTERISTICASDELOSVALORES

16. Patrones o modelos mentales que las personas siguen fielmente.
Thomas kunt
Son una serie de “pautas” que hacen varias cosas:
1 Establecen límites para lo que pensamos
2 Nos muestran como tomar decisiones dentro de esos
límites
3Vemos el mundo a través de ellos
4- Actúan como filtros
5- Desechan los datos que no concuerdan con ellos.
LOS P
ARADIGMASMENTALES

17. 1 Tomar atajos por afán
2 Elegir conductas inseguras por buscar placer
3 Conductas reactivas regidas por impulsos
4 Desinterés por el autocuidado
5 Ilícitos por seudo-beneficio propio
CINCO ESQUEMAS MENT
ALESENEMIGOS DE
LA SEGURIDAD

18. “EL BIENESTAR SE POSEE
Y SE COMPARTE”

19. 1- CONCIENCIA MAGICA:
Conformarse, resignarse.
2- CONCIENCIA INGENUA O FANATICA:
Adaptarse o culpar al otro.
3- CONCIENCIA CRITICA:
Reflexionar, transformar, cambiar
LOS NIVELES DE CONCIENCIA
Paulo Freire

20. Se refiere a las diferentes maneras de elaborar conceptos sobre
las causas del comportamiento propio y ajeno.
Tendemos a atribuir causas internas
o situacionales, a
los comportamientos propios que
nos permitieron obtener resultados
favorables o exitosos.
¡ ES QUE YO !
Tendemos a atribuir causas
externas o situacionales a los
comportamientos propios que nos
produjeron resultados
desfavorables o negativos.
¡ NO SE ME DIERON LAS COSAS !
PROCESOS DE ATRIBUCIÓN

21. “Si bien es cierto que para lograr ese estado de
bienestar que es la salud, se necesita
de la participación de muchos sectores
de la sociedad; también es cierto, que los
cambios tienen que darse,
primero en el plano individual”

22. EL QUE QUISIERA
TENER SALUD EN
EL CUERPO, QUE
PROCURE
TENERLA EN EL
ALMA PRIMERO.
F
. Quevedo

23. PREGUNTAS??
MUCHAS GRACIAS
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