Este documento presenta el concepto de "afilar la sierra" de Stephen Covey, el cual se refiere al proceso continuo de renovación personal a través de las cuatro dimensiones de la vida: física, mental, espiritual y social/emocional. Incluye sugerencias para la renovación en cada dimensión como comer saludable, leer, meditar y fortalecer las relaciones. Explica que la renovación constante permite el crecimiento personal a través de pequeños pasos y cambios de paradigma, llevándonos en un espiral ascend

1. UNIVERSIDAD INTERAMERICANA PARA EL DESARROLLO.
CUATRIMESTRE ENERO-ABRIL 2014
MAESTRIA EN EDUCACION
JUCHITAN DE ZARAGOZA OAXACA ENERO DEL 2014.
CURRIDULUM
AFILAR LA
SIERRA

2. 1. CUATRO DIMENSIONES DE
LA RENOVACIÓN.
2. CAPACIDAD PERSONAL DE
PRODUCCIÓN.
3. EL ESPIRAL ASCENDENTE.
4. VIDA CENTRADA EN
PRINCIPIOS.

3. INTERDEPENDENCIA
Buscar Primero Entender,
Luego Ser Entendido
Hábito 5
VICTORIA
Sinergizar
Hábito 6
PÚBLICA
Pensar Ganar - Ganar
Hábito 4
INDEPENDENCIA
Hábito 3
Poner Primero
Lo Primero
Hábito 1
Ser Proactivo
VICTORIA
PRIVADA
Hábito 2
Comenzar con el
Fin en la Mente
DEPENDENCIA
Hábito 7:
Afilar la Sierra
El Hábito de la Renovación

4. PRINCIPIOS, PARADIGMAS Y
PROCESOS
Principio Básico:
La Producción (resultados) requiere el
desarrollo de la Capacidad de Producción
(recursos).
“Una vida larga, saludable y
feliz es el resultado de hacer
contribuciones,
de
tener
proyectos importantes que sean
emocionantes personalmente y
contribuir y bendecir la vida de
los demás”
-- Stephen R. Covey
Paradigmas Clave:
•“Aumentaré mi efectividad a través de la renovación personal en cada una de las
cuatro dimensiones de mi vida”
•“Mejoraré continuamente”
Proceso Clave:
•Desarrollar y renovar constantemente los
recursos personales para crear mejor balance
personal P/CP.
•Fijar y lograr metas para renovación en las
dimensiones física, mental, espiritual y
social/emocional.

5. 1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓN
Afilar la sierra es un proceso diario de renovación de las cuatro dimensiones de
nuestra naturaleza: física, mental, espiritual y social/emocional. Estas cuatro
dimensiones sostienen y aumentan nuestras capacidades y nos ayudan a
disciplinar la mente, el cuerpo y el espíritu. La Victoria Privada diaria es una
victoria en sí misma. La Victoria Privada no sólo estimula el crecimiento, sino que
también nos ayuda a lograr la Victoria Pública. Al lograr estas victorias a través de
la renovación, cultivaremos y alimentaremos los otros seis hábitos.
PODEMOS AFILAR LA SIERRA EN CUATRO ÁREAS:
•Física
Creamos bienestar físico a través de la nutrición adecuada, el ejercicio, el
descanso y el manejo de tensiones.
•Mental
Aumentamos la capacidad mental a través de la lectura, la escritura y el
pensamiento.
•Espiritual
Nos desarrollamos espiritualmente a través de la lectura de literatura que inspira,
por medio de la meditación y la oración y por medio de dedicar tiempo a la
naturaleza.
•Social/Emocional
Maduramos social y emocionalmente haciendo depósitos consistentes y diarios en
la Cuenta de Banco Emocional de nuestras relaciones clave

6. RENOVACIÓN FÍSICA
La dimensión física implica cuidar efectivamente de nuestro cuerpo físico;
comiendo los alimentos adecuados, consiguiendo suficiente descanso y relajación
y ejercitandonos regularmente. Con atención apropiada a la dieta, al nivel de
tensión y ejercicio, crecerá su autoestima, autoconfianza e integridad. Para
renovarse físicamente, considere los puntos que se dan a continuación:
•Manténgase actualizado
respecto a la información
actual sobre la salud.
•Use formas positivas para
manejar la tensión.
•Tenga la cantidad adecuada
de sueño y descanso.
•Asegúrese de que sus
hábitos y estilo de vida
contribuyan a su salud física a
largo plazo.

7. RENOVACIÓN MENTAL
La mente se fortalece cuando se le reta. Cuando las actividades diarias se
vuelven tediosas y sin retos, nos volvemos mentalmente aburridos. Estimular la
mente aprendiendo nuevas cosas nos hace más alertas y con mejor capacidad de
respuesta. Al retar continuamente a la mente, nos encontraremos mejor
capacitados para resolver problemas y enfrentar retos. Las actividades de
renovación mental pueden incluir las siguientes:
•Lea
•Escriba creativamente.
•Tenga un pasatiempo.
.
•Estudie independientemente.
•Escuche música edificante.
•Continúe su educación. Exponernos a nuevas cosas afila y
expande la mente.

8. RENOVACIÓN ESPIRITUAL
La dimensión espiritual es nuestra fuente de significado y
propósito. Las actividades espirituales nos elevan y nos inspiran,
y nos ayudan a descubrir y entender nuestra misión y propósito.
Refuerzan nuestro compromiso con nuestra misión y valores:
He aquí algunas sugerencias para afilar la sierra espiritualmente:
•Crear, revisar y refinar su enunciado de
misión.
•Contemplar. Escuchar y observar la
naturaleza.
•Estudiar la gran literatura.
•Apreciar la música y el arte.

9. RENOVACIÓN SOCIAL/EMOCIONAL
Hacer depósitos en la cuenta de banco emocional de otros desarrolla la
dimensión social/emocional. Conocer gente nueva y profundizar las relaciones
existentes nos permite Afilar la Sierra socialmente. Crecemos en esta dimensión
cada vez que encontramos un reto social o emocional. De esta manera, aún las
experiencias sociales que podríamos considerar desagradables pueden
enriquecernos.
Algunas sugerencias para renovar esta dimensión:
•Cultivar las relaciones con la familia
•Repare sus relaciones constantemente. Tenga cortesías,
escuche para entender, cumpla compromisos y
discúlpese sinceramente cuando haya hecho un retiro.
•Forme nuevas amistades. Sea abierto para expandir su
círculo de amigos.
•Involúcrese en trabajos creativos y actividades de
servicio. Los actos de servicio, particularmente los
anónimos, transforman a la gente aumentando su
consciencia hacia los demás y su sensibilidad hacia ellos.

10. 3. EL ESPIRAL ASCENDENTE
La renovación es un principio y proceso que nos permite movernos en es espiral
ascendente de crecimiento, cambio y mejora continua. Al aplicar la Ley de la
Cosecha (“Cosecharás lo que siembres”), cosecharás bienestar personal. Y, en el
contexto de los Siete Hábitos, vivir los Siete Hábitos crearán efectividad.
La renovación es un proceso interminable.
Hacemos progresos a través de pasos regulare y
pequeños. En ocasiones, incluso damos grandes
brincos con Cambios de Paradigmas. Otras
veces, podríamos caernos por el espiral al luchar
con los retos diarios.
“El progreso no ha seguido una línea
derecha y ascendente, sino un espiral
con ritmos de progreso y regresión,
de evolución y disolución”
- Goethe

11. 4. VIDA CENTRADA EN PRINCIPIOS
La única constante en la vida es el
cambio. La gente no puede vivir con
el cambio si no tienen un corazón sin
cambios dentro de ellos. Lo que esa
que haya en el centro de sus vidas
será la fuente de su seguridad, guía,
sabiduría y poder.
SEGURIDAD
Familia
Dinero
Cónyuge
Posesiones
PODER
Uno mismo
PRINCIPIOS
Organización
religiosa
Trabajo
GUÍA
Placer
Enemigos
Amigos
SABIDURÍA
•Seguridad: Sensación de valía.
•Guía: Fuente de dirección en la
vida.
•Sabiduría: Perspectiva en la vida.
•Poder: Capacidad para actuar.

12. CITAS
“Es más noble darse uno mismo
completamente a un individuo, que
trabajar diligentemente para la
salvación de las masas”
- Dag Hammarskjöld