El agua de mar puede aportar beneficios para la salud al estar compuesta por 118 elementos minerales y constituir el 90% de nuestro cuerpo. Expertos como René Quinton han demostrado sus propiedades curativas, especialmente para problemas de desnutrición. Beber agua de mar de forma isotónica (mezclada con agua mineral) aporta minerales y puede ayudar a la digestión, piel y sistema inmunológico. Aunque no es una cura milagrosa, tomar 250-300 ml al día puede tener efectos positivos.

1. AGUA DE MAR: MILAGRO O MENTIRA
Nos puede llegar a costar comprender que algo que ha estado, desde los comienzos de lo que
conocemos como planeta Tierra, pueda llegar a aportarnos propiedades que nos han dicho
desde hace mucho tiempo, se curaban con medicinas.
Pero si nos remontamos a la creación, podremos comprobar que la vida surgió en el agua de
mar y que el 90% de nuestro cuerpo está compuesto de un medio isotónico (agua hipotónica
con agua hipertónica llegando a una composición de sales determinada).
Por tanto, no nos debes de sorprender que el agua de mar pueda ayudar al cuerpo humano,
ahora bien, se debe adentrar más en este mundo y tener en cuenta una serie de
consideraciones que se detallan a continuación.
EXPERTOS QUE AVALAN EL AGUA DE MAR
Podemos encontrarnos desde historiadores, científicos hasta médicos del Calibre de la doctora
Mª Teresa Ilari, pero, a pesar de podernos remontar a. 2.500 antes de Cristo donde el
emperador Fu-Shi comenzó a aportar agua de mar para ayudar a diferentes dolencias, es a
finales del siglo XIX donde René Quinton hace maravillas con ella, hasta el punto de curar a
niños con cólera, desnutrición y evitar que existiera tantas muertes en bebés con edades
tempranas a causas de mal formaciones y otras cuestiones, ya que le aportaba a sus padres la
cantidad necesaria de agua de mar en su correspondiente mezcla, desde antes de quedarse la
mujer embarazada.
A partir de ahí, el agua de mar comenzó poco a poco a tener una mención especial en aquellos
que la iban estudiando y conociendo hasta el día de hoy, donde hace noticia en zonas como
Nicaragua, donde se considera un medicamento más y Colombia, donde se está ayudando a
niños con problemas de enanismo y desnutrición.
PROPIEDADES DEL AGUA DE MAR
El agua de mar contiene 118 elementos de la tabla periódica, lo que la hace un producto que
nos aporta diariamente todos los elementos que necesitamos para sobrevivir. Evidentemente,
no nos aporta toda la cantidad de dichos elementos, necesaria, puesto que entonces sólo
consumiéndola, ya tendríamos y no es correcto, pero si, con una dieta equilibrada, podremos
obtener lo que el cuerpo necesita y en su dosis adecuada.
Como siempre se dice, no existe ningún producto milagroso y es por ello que se debe de
acompañar con los cuidados necesarios, pero ya existen casos de ayuda en problemas de
hígado, huesos, páncreas y sobre todo, en desnutrición y aportación de energía, ya que
contiene hasta 118 elementos de la tabla periódica como antes se comentó y un 98% de
magnesio en la dosis recomendada diaria (dependiendo del agua de mar que consumas ya que
no todas tienen la misma proporción).

2. Resumidamente, se puede decir que el agua de mar rehidrata y suministra minerales,
reequilibra esos minerales y regenera las células principalmente del aparato digestivo,
mucosas, piel y sistema inmunitario.
Aquí se especifica más alguna de las propiedades que pueden verse mejoradas si añades el
agua de mar a tu dieta diaria.
COMO USAR AGUA DE MAR
Tiene 3 diferentes formas de usarla:
- Hipertónica.- Sin rebajar. Se utiliza principalmente como un buen depurativo.
- Isotónica.- Rebajada con agua mineral. Es la más común.
- Tópica (externa).- Para quemaduras, heridas, etc

3. PROPORCIÓN NECESARIA DE AGUA DE MAR AL DÍA
Este punto es muy importante porque solemos pensar que hay que tomar agua de mar “a
saco” y no es así.
René Quinton entre sus muchos estudios, demostró que el plasma sanguíneo de nuestro
cuerpo se parecía muchísimo a la proporción del agua de mar.
Si mezclamos un litro de agua de mar, cuya composición de sales es de 36 g, con 3 litros de
agua mineral natural, dichos 36 g, se mezclarán en 4 litros, lo que hace que cada uno de esos
litros de mezcla, disponga de 9 gramos de sales, que es justo, la cantidad de sales que tiene
nuestra sangre.
Por lo tanto, la mezcla adecuada a realizar para tomarnos, es de 1 cuarto litro de agua de mar,
por tres cuartos litros de agua mineral natural.
Ahora bien, ¿cuánta cantidad al día?
Podemos encontrarnos diferentes referencias, el doctor Goizet recomendaba la siguiente
tabla:

4. Como vemos, en adultos recomienda 300 ml al día de agua de mar para la mezcla antes
recomendada, pero si quieres, para empezar, puedes tomar 250 ml que es justo la dosis
adecuada para mezclar en un litro de agua.
EL AGUA DE MAR Y LA HIPERTENSIÓN
Existe muchas diferencias de opinión al respecto, pero teniendo en cuenta que la hipertensión
surge de los minerales desequilibrados y que una de las propiedades del agua de mar es el
equilibrio de dichos minerales, es una primera consideración para pensar que el agua de mar
puede ayudar a los hipertensos.
Pero qué sucede entonces cuando el médico quita de la dieta las sales, pues que está quitando
la sales inorgánicas, aquellas que aparecen en la bollería industrial puesto que contiene las
llamadas “sales dañinas”. El agua de mar aporta sales, pero orgánicas que son necsarias y
vitales para el organismo. Por tanto, esto es una segunda consideración para eliminar ese
miedo de consumir agua de mar cuando se es hipertenso.
No obstante, lo mejor es llevar este artículo al médico y que, tras él realizar sus
correspondientes averiguaciones, sea él, el que tenga la última palabra como experto en salud.
EL AGUA DE MAR Y EL EMBARAZO
También se ha destacado este punto y te animo a que veas diferentes videos de youtube
hablando de la materia, pero resumiendo, podríamos comprobar que al ser el agua de mar
muy bueno para ayudar a la absorción de la vitaminas, en el embarazo será fantástico
consumirla para ayudar al ácido fólico, vitamina A, etc.
EL AGUA DE MAR Y LOS DEPORTISTAS
Precisamente por su alto contenido en magnesio y su aportación de calcio, ayuda a la
recuperación del músculo más rápidamente, a tener menor fatiga durante la práctica del
ejercicio, a disponer de más vitalidad y a prevenir de calambres, lo que la hace una de las
mejores bebidas isotónicas.
DE QUÉ LUGAR BEBER AGUA DE MAR
Es cierto que el agua de mar es eso, agua de mar, pero también es cierto que la composición
varía en diferentes zonas puesto que se ve afectada por el ecosistema.
A este respecto existen diferentes puntos de vista pero sí podríamos decir, que deberíamos de
considerar, ya que es bebida, conseguir agua de mar en zonas protegidas, tipo parque natural,
para evitar zonas próximas a depuradoras, barcos, etc… de hecho, ya existen diferentes

5. empresas que se dedican a comercializar el agua de mar a un precio justo, dándole un
tratamiento de filtración correcto para que nos llegue a casa pura.
Ahora sólo queda que te pongas manos a la obra y que decidas si merece la pena añadir este
producto a tu día a día o no, de ti depende.