Trabajo realizado por : Brisa Giustetto- Maira Fassi- Agustina Ferreyra- Cismondi Mariana

2. El alimento es la comida que consumimos.
El nutriente es una molécula que
hace que este, en el cuerpo, cumpla
una determinada función.

3. Una alimentación saludable es aquella que
aporta todos los nutrientes esenciales y la
energía que cada persona necesita para
mantenerse sana.

4. Las funciones que cumplen los
alimentos se clasifican en :
ALIMENTOS
PLÁSTICOS
ALIMENTOS
ENERGÉTICOS
ALIMENTOS
REGULADORES

5. Los principales nutrientes
Proteínas
Glúcidos o hidratos de
carbono
Lípidos Vitaminas
Agua
Sales
minerales

6. DESAYUNO: Un licuado de banana o jugo y tostadas con dulce.
ALMUERZO: Carne y verduras – Comer una fruta
ALMUERZO: Carne y verduras – Comer una fruta
CENA: una tarta de verduras con una fruta y jugo natural

7. Para una alimentación saludable
Consumir
verduras
todos los
días
Tomar 3
litros de
líquido por
día
Comer
variado
No comer
mucha
comida
chatarra
Comer carne
cinco veces a
la semana
Desayunar
siempre
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