El documento describe la importancia del agua en la alimentación humana. El agua es esencial para la vida y para realizar funciones vitales como la digestión, la regulación de la temperatura corporal a través de la transpiración, y la eliminación de desechos a través de la orina. El cuerpo necesita agua constantemente para no deshidratarse. El agua es la mejor bebida para acompañar las comidas y mantenerse hidratado, especialmente cuando hace calor.