El documento habla sobre la alimentación universitaria y las causas y consecuencias de una mala alimentación. Entre las causas se encuentran los horarios difíciles que provocan falta de tiempo, precios altos en el campus, y mala calidad y falta de higiene de los alimentos disponibles. Las consecuencias incluyen problemas de salud como gastritis, anemia, sobrepeso y diabetes, así como un peor desempeño académico. Se recomienda una dieta balanceada y evitar saltarse comidas.

1. Alimentación universitaria
201241905 Norma Hernández Herrera
201234001 Cristina Curiel Hernández
201239486 Alberto Javier Tello Martínez
201224066 Tamer Adrián López Herrera
Equipo 4

2. CAUSAS
• Horarios difíciles.
Falta de tiempo
– Desvelos.
– Horas muertas.
– Tareas.
– Estudio.
– Lectura.
– Proyectos.
– Falta de
conciencia.

3. Causas
• Precios altos dentro Falta de dinero
del campus.
• Mala calidad.
• Falta de higiene.
• No hay variedad.

4. • El alimento es vital en esta
Consecuencias etapa.
• No deben transcurrir mas
de 12 horas sin ingerir
alimento.
• Afecta al desempeño
académico y personal.

5. • Gastritis.
Consecuencias • Anemia.
Desordenes • Sobrepeso.
alimenticios • Diabetes.
• Hipertensión.
• Hipercolesterolemia.
• Evitar el exceso de grasa,
carbohidratos, azucares y
masas.

6. «La comida
saludable no
es mas cara
que la comida
chatarra»
Merienda a • Frutas y lácteos.
media mañana • Yogurt.
• Leche.
• Barras de cereal.
• Semillas secas.

7. «La comida
• Buena dieta: compuesta
por todos los alimentos de saludable no
la pirámide alimenticia. es mas cara
• Proteínas. que la comida
• Cultura alimenticia.
chatarra»
Responsabilidad

8. • No comer solo.
• No saltarse comidas.
• Desayunar siempre.
• Evitar comer frente al
televisor.
Recomendaciones • Evitar ingerir líquidos
endulzados.
• Evitar consumir
alimentos procesados.

9. ¡Aliméntate sanamente!¡