Una dieta balanceada durante el embarazo es crucial para el bienestar de la madre y el bebé, proporcionando todos los nutrientes necesarios. Aunque se debe comer de manera saludable, no es necesario "comer por dos", y una ganancia excesiva de peso puede complicar el parto; la ganancia de peso recomendada es de no más de 13 kg. durante todo el embarazo.

2. *Es muy importante
mantener una dieta
balanceada que le
permita adquirir todos los
nutrientes necesarios para
su bienestar y el de su
bebé. *No se trata de "comer
por dos". Una ganancia
elevada de peso puede
hacerle la labor de parto
mucho más difícil. Trate
de no ganar más de 13 kg.
durante todo su
embarazo.