Este documento describe 15 aplicaciones móviles relacionadas con el deporte y la actividad física. Cada aplicación ofrece funciones como registro de actividad física, planes de entrenamiento, ejercicios guiados, estadísticas de rendimiento y desafíos. La mayoría son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.

1. UDA: Actividad Física, Deporte y Tecnologías
de la Información.
Lic. En Cultura Física y Deportes
5to semestre
EQUIPO “LOS PAPS”.
Jorge Urbina Pérez
Karla Sandoval Márquez
Alexis Romero Joya
Delhi Michelle Quiñones

2. 1. RUNTASTIC
App que simula ser un “personal trainer” virtual.
Registra tus actividades deportivas como correr,
trotar, ciclismo y caminatas, utilizando
tecnología GPS. A través de la plataforma tanto
desde el móvil como desde una computadora
podrás realizar un seguimiento y analizar los
entrenamientos y tus estadísticas.

3.  Disponible para: iOS,
Android,Windows Phone
y Blackberry.
 Dos versiones:
 Runtastic Lite disponible
gratis en cualquiera de las
cuatro plataformas.
 Runtastic Pro la versión
de pago. Links de descarga:
https://www.runtastic.com/es/apps/ru
ntastic
http://runtastic.softonic.com/android

4. 2. NIKE RUNNING
La app registra y almacena todas tus carreras y récords
Te permite escoger planes de entrenamiento personalizados .
Puedes compartir con tus amigos tus impresiones después de
una carrera.
Tablas de clasificación que te permiten comparar y competir
con las demás personas.

5.  Disponible para:
iPhone y Android.
 Versión de paga
 Link de Descarga:
 https://play.google.com/store/a
pps/details?id=com.nike.plusgp
s&hl=es_419

6. 3.NIKE TRAINING CLUB
La app proporciona
ejercicios y planes de
entrenamientos
adaptables y
personalizados, con
motivación y orientación
para estar en forma. Los
entrenamientos se
enfocan en la fuerza, la
resistencia y la movilidad
con instrucciones fáciles
de seguir.

7.  Disponible para:
iPhone y Android.
 Versión de paga
 Link de Descarga:
https://play.google.com/store/a
pps/details?id=com.nike.ntc&hl
=es_419

8. 4. MI COACH ADIDAS
Un entrenador personal
en tu smartphone para
hacer ejercicio cuando y
donde sea.
Dispone de un entrenador
virtual para determinar
cómo realizar cada
ejercicio, un cronómetro
para determinar el tiempo
de cada sesión y un
equipamiento tecnológico
para para medir pasos,
velocidad, ubicación
latidos y demás variables.

9.  Disponible para:
Ios, Android yWindows.
Versión gratuita.
 Link de descarga
https://micoach.adidas.c
om/apps

10. 5. DIARIO YOGA
Aplicación de
entrenamiento de yoga
más famosa que le
propone ejercicios de
yoga en HD con
diferentes duraciones y
niveles, en formato
VIDEO de calidad, le
dicta las indicaciones en
audio, con música
suave de fondo.

11.  Disponible para:
iOS y Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/
details?id=com.dailyyoga.inc&hl
=es_419

12. 6. CYCLEMETER GPS
Excelente app para los que les gusta ir en bicicleta a todas
partes.Tiene todo lo que necesitas para llevar el registro de
tu actividad sobre dos ruedas. La función GPS te permite
saber tu recorrido y registrarlo (tiempo transcurrido,
velocidad media, velocidad actual, velocidad máxima,
ascensión, descenso, desnivel, etc.)

13.  Disponible para:
iPhone , iPad, Apple
watch y iCloud.
 Versión gratuita.
 Link de descarga
https://itunes.apple.com/mx/a
pp/cyclemeter-gps-cycling-
running/id330595774?mt=8

14. 7.Xculpture
Con esta app podemos llevar muchísimas rutinas
y ejercicios para poder utilizarlos en el gimnasio o en
casa. Nos ofrece un gestor de peso, un
cronómetro y un registro para que podamos ver
cuántas repeticiones, series, rutinas y ejercicios
hemos hecho a lo largo del entrenamiento.

15.  Disponible para:
Android iOS
 Versión Gratuita
 link de descarga:
http://apkdescargar.com/X
culpture-Fitness_APK-
Descargar.html

16. 8. Adsen
Esta app te ayudará a entrenar dónde quieras y cuándo
quieras con sus grupos de ejercicios de 8 minutos cada
uno.Te hará ver cuantas veces a la semana y durante
cuantas semanas deberás realizarlo para
posteriormente poder pasar al nivel siguiente. Adsen
cuenta con una lista de ejercicios que componen el
entrenamiento. Cada ejercicio te será explicado
mediante un excelente video.

17.  Disponible para:
Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
 https://play.google.co
m/store/apps/details?i
d=net.p4p.absen

18. 9.Runkeeper
La app registra todos tus recorridos con el GPS de tu
Android y puedes observar las estadísticas detalladas
respecto a tu ritmo, distancia, tiempo calorías
quemadas y medir tu frecuencia cardíaca con muchos
de los sensores disponibles o tomar fotos en el
trayecto para compartir y guardar durante tu recorrido

19.  Disponible para:
Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
 https://play.google.com/store/a
pps/details?id=com.fitnesskeep
er.runkeeper.pro&hl=es_419

20. 10. Strava
Registra tus carreras y entrenamientos de
ciclismo con GPS.Te permite seguir las rutas que
has creado o encontrado y observar tu mapa de
actividades a medida que las registras. Obtienes
estadísticas como la distancia, el ritmo, la
velocidad, el aumento de altitud y las calorías
quemadas.

21.  Disponible para:
Android y apple
 Versión Gratuita
https://play.google.com/stor
e/apps/details?id=com.str
ava
 Versión de paga
 https://itunes.apple.com/a
pp/strava-
cycling/id426826309?mt=
8

22. 11.GYM Fitness
Es una sencilla aplicación de guía de ejercicios para
realizar en el gimnasio . Puedes hacer ejercicios sueltos
o bien elegir una de sus 10 rutinas.También te permite
medir tu índice de masa corporal (IMC) y te recomienda
alimentos para mantener la línea .

23.  Disponible para:
Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
https://play.google.com/store/a
pps/details?id=appinventor.ai_n
els0n0s0ri0.MiRutina&hl=es

24. 12. Endomondo Sports Tracker
App ideal para correr, ir en bicicleta, caminar y para cualquier
otra actividad de desplazamiento. Puede registrar cualquier
actividad deportiva tuya al aire libre incluyendo duración,
distancia, velocidad y calorías.
Su funcionamiento es sencillo: introduces una práctica
manualmente y obtienes información de audio a cada milla o
kilómetro durante el ejercicio. también permite registrar la
frecuencia cardíaca.

25.  Disponible para:
Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
https://play.google.com/store/apps
/details?id=com.endomondo.an
droid&hl=es_419

26. 13. Sports tracker
Centrada en deportes de carreras .Una de las fortalezas
fundamentales de SportsTracker es su integración social, pues
puedes analizar tus resultados y compartir datos de entrenamiento.
Puedes guardar los datos de tus entrenamientos en tu
diario personal para luego hacer un seguimiento de todos, desde las
calorías quemadas hasta la velocidad media de entrenamiento. Con
el uso de los mapas puedes calcular tiempos y distancias de cada
sesión de entrenamiento.

27.  Disponible para:
Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
 https://play.google.com/store/apps/
details?hl=es&id=com.stt.android

28. 14. Sworkit lite
Es una aplicación para practicar deporte con un
sinnúmero de ejercicios, básicamente es tu
entrenador de rutinas diarias. Seleccionas el
tipo de entrenamiento (estiramiento, yoga,
fuerza, etc.), indicas el tiempo y en tu pantalla
aparecerán videos con atletas reales que te
enseñarán los ejercicios que quieras.

29.  Disponible para:
iOS y Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
https://play.google.com/store/a
pps/details?id=sworkitapp.swor
kit.com&hl=es_419

30. 15. 30 días
Entrenamientos en casa
para todos en cualquier
momento. el Reto de 30 días
aumenta la intensidad de los
ejercicios paso a paso para
facilitar tu entrenamiento
diario.
Te servirá de gran ayuda
para mantenerte en forma y
perder peso de forma
efectiva.

31.  Disponible para:
iOS y Android
 Versión Gratuita
 link de descarga:
https://play.google.com/store/a
pps/details?id=com.popularapp.
thirtydayfitnesschallenge