Actividad para la UDA: Actividad Física, Deporte y Tecnologías de la Información, en la que podrás encontrar aplicaciones que te pueden servir para la realización de ejercicio y/o actividad física.

1. Wiki. Apps para hacer deporte o entrenar
Kenia Bibiana Alvarado Quintero.
Eva Karina Calleja Villaseñor.
Dana Garcia González.
Isabel Alejandra Jiménez Jiménez.
Diana Inés Trujillo Sánchez.

2. Seven
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Seven es una aplicación para iPhone que se
dio a conocer a través de las redes sociales.
De carácter gratuito, propone realizar siete
minutos de ejercicio intensivo al día durante
siete meses para tonificar el cuerpo, ganar
musculatura y perder peso. Todos ellos
están guiados por un entrenador personal
que te hará hacer desde sentadillas hasta
abdominales.
A pesar de que ha sido muy alabada por sus
seguidores, ha sido también criticada por
expertos que afirman que, para que la rutina
sea efectiva, debe extenderse al menos 15
minutos más. A su vez, esta aplicación no
está recomendada para personas con
sobrepeso, que padecen problemas del
corazón o que no estén acostumbradas al
ejercicio intensivo. Disponible en Android e
iOS.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?
id=se.perigee.android.seven&hl=es_419

3. Google Fit
Google Fit es una aplicación creada para
medir tu ejercicio diario, y que utiliza
diferentes parámetros para que puedas saber
si estás haciendo el ejercicio que debieras. Su
idea, por lo menos así es como se vende la
aplicación, es la de monitorizarte para que con
sus datos puedas intentar tener una vida más
sana y activa, aunque siempre dependerá del
caso que le hagas a esos datos. La aplicación
se quedará siempre activa en segundo plano
en tu móvil, y con ello registrará
automáticamente todas tus actividades.
También tendrás la opción de meter a mano
otras actividades en el caso de que no hayan
sido registradas con la aplicación, e incluso
podrás utilizar sólo esta función desactivando
el registro automático. Esta aplicación es de
carácter gratuito y solo la puedes encontrar
en teléfonos android.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id
=com.google.android.apps.fitness&hl=es_MX
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4. Nike+ Running es otra gran aplicación para
hacer deporte de esta lista. Nike fue de las
primeras empresas que se tomó en serio las
estadísticas personales para todos aquellos
amantes del Running. De hecho, desarrolló
el primer sistema junto a la compañía de Tim
Cook para contar pasos de manera más
eficaz con un dispositivo que se coloca en la
planta de las zapatillas. Más tarde nació esta
app que sincroniza los datos del pequeño
podómetro con tu dispositivo, ya que acepta
iPhone y iPod, y Android con los que también
puedes escuchar música y compartir al
instante tus progresos. Nike+ Running
también te anima mediante una voz, como la
de los GPS, para que cada día hagas un
recorrido mayor y te superes. Esta
aplicación es de carácter gratuito.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details
?id=com.nike.plusgps&hl=es_419
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Nike+ Running

5. Strava
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Strava es una aplicación basada en Internet y GPS
enfocada a deportistas como pueden ser ciclistas y
corredores y una aplicación de seguimiento GPS
deportiva.
Los miembros de la red pueden ver la velocidad de la
trayectoria, las diferencias de altura y el consumo de
energía utilizando un teléfono inteligente o un
dispositivo GPS compatible y a través de sensores
se pueden guardar más datos como la frecuencia
cardiaca, la cadencia y la potencia.
Esta aplicación se encuentra disponible para
Androide IOS,y es completamentegratuito.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.
strava

6. Adidas Running by Runtastic
Es la app para registrar todas tus actividades deportivas.
Mide la distancia, el tiempo, el ritmo, las calorías
quemadas, la velocidad, la altitud y mucho más con tu
smartphone.
Rastrea tus rutas vía GPS o añade tus entrenamientos
manualmente: correr, caminar, andar en bicicleta,
nadar, esquiar, bailar, entrenar a crossfit, jugar a fútbol,
etc.
¡la variedad es muyamplia!
Esta aplicación esta disponible en IOS, así como también
para Android.
Cuenta con la membresía básica, que es totalmente
gratuita, pero también tiene la membresía Premium, que
obviamentetiene un costo.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runt
astic.android6

7. Sports Tracker
Aplicación que nos permite guardar nuestros
trayectos, compartirlos con todo el mundo y
descubrir nuevas rutas.
Nos permite registrarnos para sincronizar con su
página web nuestras rutas y añadir amigos para
compartir nuestras sesiones.
Podemos ver nuestra posición en el mapa y un poco
de información sobre nuestra velocidad y distancia,
más datos como nuestra velocidad actual, la media,
máxima, la velocidad media en el último kilómetro, el
tiempo total que llevamos, la distancia recorrida, la
altitud actualy las calorías que hemos consumido.
Puedes encontrarla en Androidde manera gratuita.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.
stt.android
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8. Xculpture
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Xculpture es una app gratuita para iOS con la que
tendrás un gimnasio en casa desde tu iPhone. Es
útil de útil tanto si entrenas por tu cuenta como si lo
haces en un gimnasio. Comparte con las
aplicaciones anteriores la utilización de vídeos
explicativos para realizar ejercicios.
La interfaz es bastante sencilla. Xculpture está
distribuido en columnas que se deslizan para
seleccionar el tipo de entrenamiento, los días y la
duración, aunque también puedes trabajar en
sesiones libres con los trabajos que tú quieras.

9. Cyclemeter GPS
Te da la posibilidad de exportar la ruta que has
hecho en formatos GPX, KML y CSV por email, para
disponer de tu camino con cualquier GPS.
También puedes crear tu propia biblioteca con tus
rutas. Así, si frecuentas una en concreto, podrás
batir tu records. Tal vez lo único malo que tiene
Cyclemeter GPS es el precio (4,49€) pero si sales a
menudo a correr en bici o a pie los amortizará
seguro.
La puedes encontrar en Android, pero IOS tampoco
se queda atrás. Esta aplicación no tiene ningún
precio.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=co
m.abvio.meter.cycle
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10. MyTracks
Google también tiene su app para hacer deporte:
MyTracks. No podía faltar, ya que algunas
aplicaciones antes mencionadas utilizan la app
cartográfica Maps, desarrollada por el buscador,
para generar sus mapas y rutas de los usuarios
Android.
MyTracks es muy útil. Al igual que Cyclemeter
puedes registrar tu recorrido, velocidad, distancia,
elevación de terreno… y más características de tu
recorrido. También te servirá tanto si corres como
si vas en bicicleta. Además puedes guardar tus
progresos en Google Drive y, si necesitas más
motivos para descargarla, es gratis, aun que
también te ofrececompras dentro de la aplicación.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com
.ljapps.android.trackspro
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11. Endomondo
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App de entrenamiento personal. Sigue más de 60
tipos de actividades diferentes mediante GPS.
Consulta el tiempo, distancia, ritmo/velocidad,
calorías, etc. del entrenamientorealizado.
Usa la app Endomondo para Samsung Gear (S2, S3,
Sport, Fit2 y Fit 2 PRO) y AndroidWear(solo SO 1.0).
Tiene funciones gratuitas y las funciones Premium
que se adquierepagandounasuscripción.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.
endomondo.android&hl=es_MX

12. ActivityTracker
ActivityTracker hará un seguimiento de sus pasos,
distancia, quema de calorías activas diarias, tiempo
activo y tramos de escaleras subidos con solo llevar su
teléfono.
Usa la app para iPhone o teléfono inteligente Android, y
relojes inteligentesnuevos.
Su descarga es gratuita.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bits
coffee.ActivityTracker&hl=en_US
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13. Gym WP
El Gym WP es indicado para personas de todas las
edades que buscan el adelgazamiento, la hipertrofia o
monitorear su forma física. Con esta aplicación
podrán montar su Ficha de Entrenamiento de
gimnasio, obtener Planes de Entrenamiento
exclusivos, estimar su Cansancio Muscular, Controlar
su Peso, Monitorear sus Medidas Corporales, Calcular
su IMC - Peso Ideal, Tasa de Grasa.
Se utiliza solo para dispositivos Android.
Su descarga es gratuita.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.le
alApps.pedro.gymWorkoutPlan&hl=es_MX
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14. BodBot: Entrenador personal
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BodBot es un entrenador personal digital, creando
rutinas adaptadas a tus objetivos, recursos,
capacidades físicas, dificultad deseada y mucho más.
Cada rutina es creada a la medida del nivel de los
ejercicios individuales, y los planes se adaptan con el
tiempo a medida que completas o pierdes las
sesiones.
Crea, personaliza y ajusta tu plan de rutinas igual que
un entrenador personal.
• En el gimnasio o en casa, con levantamiento pesas
o peso corporal, con cualquier combinación de
equipos.
• Adaptación inteligente y progresión en base a tu
cuerpoy capacidad.
• Flexible para tu nivel de dificultad y experiencia.
Esta aplicación se encuentra disponible para Android
e IOS. Es de carácter gratuito, pero también te ofrece
la opción Premium , en la que te frece mas beneficios
por un precioadicional.
Link:

15. Fitvate
Fitvate es una aplicación gratuita, con compras
dentro de la aplicación, que la puedes encontrar en
dispositivos Android, se trata de planificación de
ejercicios de gimnasio móvil fácil de usar.
Fitvate ayuda a lograr grandes resultados, en un
corto período de tiempo. Se utiliza el entrenamiento
como entrenador personal y se ve cómo el cuerpo
del usuario mejora, ¡rápido! Esta aplicación de
entrenador físico contiene una extensa base de
datos de ejercicios para cada músculo, con una
descripción detallada y un video para cada ejercicio.
Además, tiene una aplicación de entrenador
personal que proporciona rutinas de ejercicios para
culturismo, pérdida de grasa, ganancia masiva,
levantamientode pesas y fuerza.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com
.fitvate.gymworkout 15

16. HIIT y Cardio, Entrenamientos de Fitify
HIIT y Cardio Entrenamientos es una aplicación
gratuita de vídeo entrenamiento que te ofrece una
sesión completa de entrenamiento para pérdida de
peso. Aumenta la fuerza muscular, equilibrio y estado
cardiaco.
Características: tiene más de 90 ejercicios, 4
programas de entrenamiento únicos, entrenador de
voz, demostraciones de video en HD, dificultad
adaptable, funciona sin conexión a internet.
HIIT: cardio ligero, entrenamiento de saltos, bajo
impacto.
Disponible solo en Android,de manera gratuita.
Link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.f
itifyapps.bwcardio
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