EXPOSICION SOBRE LAS APPS PARA HACER DEPORTE O AL REALIZAR ENTRENAMIENTOS

“APPS PARA HACER DEPORTE O ENTRENAR”
INTEGRANTES DEL EQUIPO:
-Pablo Caro González
-José Enrique Sánchez González
- Sandra Margarita Mondragon López
-Fernando Isaac Beltrán Alatriste
-Jose Miguel Franco Meza

Nombre de la app: “GYMPOWER”:- ENTRENAMIENTO Y DIARIO DE EJERCICIO
 Disponible para pc y móvil.
 Su precio es de MXN$ 44.00.
Esta aplicación cuenta con todos los grupos musculares del cuerpo humano, una vez
seleccionando un grupo muscular la aplicación te dará una explicación de la postura y
movimiento de como se realiza y así es con todos los grupos musculares , también cuenta con
un apartado donde tu puedes planificar tu entrenamiento al igual que las estadísticas de peso y
repeticiones.

Nombre de la app: “GYM TOTAL”
 La aplicación es gratuita.
 Disponible para móvil (Android).
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Esta aplicación cuenta con 7 apartados como perfil,
guía de ejercicios, nutrición , rutina, retos, datos y estiramientos, esta aplicación esta muy
completo ya que tienes su apartado donde tu puedes planificar cuales ejercicios vas a hacer en
cada día, a demás que al final cuentas con una gran variedad de ejercicios de estiramientos
para evitar lesiones y por ultimo te dice una guía de alimentación y suplementación, cuando tu
notificas ejercicios, te explica como realizarlos y que grupos musculares involucras.

Nombre de la app: “Runtastic: running y actividades deportivas”.
Esta aplicación esta para móvil (android).
Es totalmente gratis.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.-Tiene funciones que contribuyen a la realización de
actividades como: correr, trotar o caminar distancia largas y cortas, tiene apartados como actividades,
estadísticas de todo tu progreso, esta sincronizado con tu GPS y así puede darte rutas, además tiene
una variedad de intervalos al momento de correr o trotar, tiene para que agentes tu plan de
entrenamiento.

Es gratuita pero cuenta con opciones extras de paga.
Disponible para iOS 8.0. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Retos profesionalmente diseñados para maximizar la
pérdida de grasa y tonificar los músculos del abdomen, trasero y piernas. A medida que avances, cada
reto lentamente aumenta su intensidad ¡y el día 30 pondrá a prueba a cualquiera! ¡7 días de
recuperación integrados!.
Enlace de descarga: https://itunes.apple.com/es/app/fit30-ejercicio-en-casa/id986580178?mt=8
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge&hl=es
Nombre de la app: “Fit30” Ejercicio en casa

Es gratuito pero ciertas opciones tienes que pagar.
Disponible para Android, iOS 8.2 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una plataforma donde podrás obtener el mayor
numero de rutinas guiadas por los mejores entrenadores del mundo. Sabemos que la variedad es
importante y hay estilos de entrenamiento para diferentes personalidades y por eso en esta versión se
hizo más fácil encontrar la rutina perfecta con tu coach favorito.
Enlace de descarga: touch.https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instafit.workouts&hl=es
Nombre de la app: “Instafit”

Nombre de la app: “Nike+ Run Club App”
Es gratuito
Android, iOS 10.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Registra y almacena todas tus carreras y récords,
planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu horario y progreso. trofeos e
insignias para celebrar tus logros. comparte con tus amigos de forma más divertida y
personalizada tus impresiones después de una carrera con nuevas calcomanias. porras de tus
amigos durante la carrera. comparate y compite con tus emigos en la tabla de posiciones usando
el hashtag runs.
Enlace de descarga: https://www.nike.com/mx/es_la/c/nike-plus/running-app-gps

Nombre de la app: “Pushup 0-100 Trainer”
Es gratuito
Android, iOS 10.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una app que nos permite hacer 100 flexiones en un
período de 10 semanas. Así como el 5K Runner se trata de un programa “cerrado” en el cual
debemos ir cumpliendo un objetivo concreto cada día sin que la aplicación se entere en realidad si lo
estamos haciendo o no, con lo que toca que hacer uso de la honestidad durante cada sesión de
entrenamiento.
Enlace de descarga: itunes.apple.com/us/app/push-ups-0-to-100.-pushups/id556434930

Nombre de la app: “NexTrack – Making Exercise Fun”
Es gratuito
Disponible para dispositivos Android e iOS.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una app que nos permite hacer 100 flexiones en un
período de 10 semanas. Así como el 5K Runner se trata de un programa “cerrado” en el cual debemos
ir cumpliendo un objetivo concreto cada día sin que la aplicación se entere en realidad si lo estamos
haciendo o no, con lo que toca que hacer uso de la honestidad durante cada sesión de entrenamiento.
Enlace de descarga: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nexercise.client.android&hl=es

Nombre de la app: “Jefit Workout”
Es gratuito
Disponible para dispositivos Android e iOS.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Permite obtener tablas de entrenamiento similares a las que
ofrecen los instructores en los gimnasios. Entre otras cosas, te permite obtener explicaciones en vídeo
sobre los diferentes ejercicios que se pueden realizar (así como calentamientos y post
entrenamientos), estadísticas sobre tus rutinas diarias (cuánto peso levantas) y un perfil de tu evolución.
Además, establece un calendario en el que te aconseja los días de trabajo y descanso que debes mantener
entre sesión y sesión.
Enlace de descarga: https://itunes.apple.com/us/app/jefit-workout-free-personal/id449810000
https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit&hl=es

Nombre de la app: “GYMG – Fitness y Rutinas”
Es gratuito
Disponible para dispositivos Android.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una sencilla aplicación para hacer
ejercicio exclusiva para Android. Es muy completa, no sólo por la cantidad de ejercicios que te
propone dependiendo de si quieres adelgazar, mantener tu cuerpo sano o tonificar esos
músculos. Lo más característico de esta app para hacer deporte son sus posibilidades. Puedes
hacer ejercicios sueltos o bien elegir una de sus 10 rutinas. También te permite medir tu índice de
masa corporal (IMC) y te recomienda alimentos para mantener la línea.
Enlace de descarga: https://play.google.com/store/apps/details?id=gymg.Paraellaslite

Nombre de la app: “GymGoal 2”
Es gratuito
Disponible para dispositivos iOS.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Combina una amplia base de datos con
ejercicios animados, seguimientos de progresos y hasta seguimientos de medidas. No
necesita conexión a internet, todo la información que necesitas la puedes tener en tu
dispositivo, además se trata de una aplicación fácil de usar, intuitiva y modificable. Entre sus
funciones destaca una tabla de 280 ejercicios, 52 rutinas, seguimientos para ejercicios
cardiovasculares y de las medidas del cuerpo, historial para saber qué músculo estás
trabajando o un reloj para descansar entre series y ejercicios.
Enlace de descarga: https://itunes.apple.com/es/app/gymgoal-2/id571824492

Nombre de la app: “Full Fitness”
Es gratuito
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una aplicación para hacer deporte que,
previo pago, es descargable únicamente para iPhone. Se caracteriza porque ofrece tablas de ejercicios
clasificados según varios ámbitos (los objetivos que se pretenden conseguir, el músculo o extremidad
que entrenan etc.). Para los más novatos incluye un archivo muy completo en el que, mediante
imágenes, se explica cómo llevar a cabo todos los ejercicios para evitar lesiones. A su vez, dispone de
varios elementos que, entre otras cosas, permiten calcular la evolución de tu peso y masa corporal.
Finalmente, puede ser utilizada por varios usuarios a la vez y contiene un cronómetro.
Enlace de descarga: https://itunes.apple.com/es/app/full-fitness-entrenador-
ejercicio/id536049508

Nombre de la app: “Fitbit”
Es gratuito
Disponible para dispositivos android.
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una aplicación que se encarga de
realizar el seguimiento de tus progresos midiendo la distancia que recorres, las calorías que quemas y
algunas otras cosas. También se encarga del registro de los alimentos para que veas la cantidad de
calorías que has consumido al día y puedas controlar tu peso en todo momento. Podrás comparar tus
resultados con los de tus amigos virtuales.
Enlace de descarga: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&hl=es
https://itunes.apple.com/es/app/fitbit/id462638897

Nombre de la app: “Cyclometer GPS”
Es gratuito
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es para los que les gusta ir en bici y disponen de un iPhone.
Tiene todo lo que necesitas para llevar todo el registro de tu actividad sobre dos ruedas. La función GPS te
permite saber tu recorrido y registrarlo, algo que también sirve para los atletas más preparados. Te da la
posibilidad de exportar la ruta que has hecho en formatos GPX, KML y CSV por email, para dispone de tu
camino con cualquier GPS. También puedes crear tu propia biblioteca con tus rutas. Así, si frecuentas una en
concreto, podrás batir tu records.
Enlace de descarga:
https://itunes.apple.com/es/app/cyclemeter-gps-cycling-running/id330595774

Nombre de la app: “MAPMYFITNESS”
Es gratuito
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Esta aplicación registra todos tus entrenamientos, así
como las calorías que consumes. Puedes tener un seguimiento detallado de la ruta, distancia,
velocidad, ritmo y calorías en tiempo real.
Enlace de descarga:
https://itunes.apple.com/us/app/map-my-fitness-gps-workout/id298903147?mt=8

Nombre de la app: “FREELETICS”
Precio 49.90 MXN
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una app innovadora que te ofrece un entrenamiento
personalizado de acuerdo a tu peso corporal, sin necesidad de tener aparatos o pesas. Aquí, tu cuerpo es
la herramienta esencial para el entrenamiento. Programa de entrenamiento intensivo, sin importar si eres
hombres, mujer, principiante o un experto. Cuenta con pequeños ejercicios diseñados por atletas y
expertos del deporte para que puedas hacer un cambio de vida.
Enlace de descarga: https://play.google.com/store/apps/details?
id=com.freeletics.lite&hl=es_419

Nombre de la app: “Endomondo”
Es gratis
Disponible para dispositivos iOS y android .
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una app muy completa con barra
de herramientas que incorpora hasta un medidor de hidratación y el ritmo al que
circulas. También incorpora varias opciones según un deporte que practiques, pero
lo más llamativo son sus opciones como red social.
id=com.endomondo.android&hl=es
https://itunes.apple.com/es/app/endomondo-sports-tracker-gps/id333210180

Nombre de la app: “Google Fit”
Totalmente gratis
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una plataforma online que te permite
realizar un seguimiento de tu actividad y te da acceso a todos los datos de tus sesiones de
ejercicios o de fitness.
id=com.google.android.apps.fitness&hl=es

Nombre de la app: “Moves”
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es la herramienta ideal para aquellos que quieran monitorizar
la cantidad de esfuerzo que realizan durante el día. Esta aplicación para hacer deporte realiza un
seguimiento automático de tu actividad diaria (ya sea a pie o sobre una bicicleta) y, al final de la jornada, te
informa de los avances que has realizado y los momentos en que has estado activo o sin moverte.
Enlace de descarga: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protogeo.moves&hl=es

Nombre de la app: “Seven”
DESCRIPCION DE SU FUNCIONAMIENTO.- Es una aplicación para iPhone que se dio
a conocer a través de las redes sociales. Propone realizar siete minutos de ejercicio
intensivo al día durante siete meses para tonificar el cuerpo, ganar musculatura y perder
peso. Todos ellos están guiados por un entrenador personal que te hará hacer desde
sentadillas hasta abdominales.
Enlace de descarga: https: https://itunes.apple.com/es/app/7-minutos-ejercicios-
seven/id650276551

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