El documento contiene información sobre 14 aplicaciones de fitness y salud. Cada entrada incluye detalles como los dispositivos compatibles, si es gratuita o de pago, una breve descripción de su funcionamiento y enlaces de descarga. Las aplicaciones cubren diferentes tipos de entrenamiento como rutinas de ejercicios, yoga, intervalos de alta intensidad, seguimiento de actividades y retos de acondicionamiento físico.

1. Integrantes:
 Rafael Aguilar
 Norberto Palma
 Aarón Rancel
 Andrea Castillón

2. 2
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡os y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita
 Breve descripción de su funcionamiento:
Esta es una aplicación dirigida a niños y a profesores de educación física la cual presenta rutinas divertidas de ejercicios
de fuerza, flexibilidad, agilidad y equilibrio.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la
aplicación en su dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sworkit.kids&hl=es_MX
https://apps.apple.com/us/app/sworkit-kids/id1043023032

3. 3
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡os
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita
 Breve descripción de su funcionamiento:
Es un programa de entrenamiento intensivo para obtener resultados en corto tiempo, cuenta con planes de entrenamiento con aparatos
o con el peso corporal, también da seguimiento de los datos, como las calorías quemadas, la fecha, la hora y la duración del
entrenamiento. También cuenta con suscripción Premium para obtener enlazarte con entrenadores personalizados.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su
dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
• https://apps.apple.com/us/app/freeletics-ejercicio-y-fitness/id654810212?l=es

4. 4
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡os y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita
 Breve descripción de su funcionamiento:
Down Dow es una aplicación de yoga que a diferencia de otros videos pregrabados no te obliga hacer el mismo ejercicio una y otra vez,
además es apta para principiantes, alivia el dolor de espalda con ejercicios enfocados y específicos, cuenta con música con cambios de
volumen dinámicos y tiene funciones de ejercicio específicas para cada área.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su
dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.downdogapp&hl=es
https://apps.apple.com/co/app/yoga-down-dog/id983693694

5. 5
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡os y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita
 Breve descripción de su funcionamiento:
Es una aplicación que te ayuda a realizar un seguimiento de tu trabajo y los períodos de descanso durante los entrenamientos.
Ejecutando en primer plano, en segundo plano o con el dispositivo bloqueado, esta aplicación confiable le permite especificar un tiempo
general, así como programar el intervalo de intensidad alta / baja y el tiempo de descanso entre series.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su
dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.dreamspark.intervaltimer&hl=es
https://apps.apple.com/mx/app/interval-timer-hiit-workouts/id406473568

6. 6
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡OS y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratis
 Breve descripción de su funcionamiento:
RocketJourney te ayuda a hacer del ejercicio un hábito. Reto de Supervivencia: Mantén viva tu racha de ejercicio. Tus entrenamientos
se verifican automáticamente, incluso tu asistencia al gimnasio.Reto de Bajar de Peso: Llega a tu peso meta antes de una fecha. Un
árbitro verificará tus pesajes y te enviará tips prácticos. Haz equipo con tus amigos para motivarte. RocketJourney se integra con la
app Salud para sincronizar tus entrenamientos para que cuenten para el Reto de Supervivencia.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su
dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://apps.apple.com/mx/app/rocketjourney/id933315200
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rocketjourney&hl=es_MX

7. 7
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡OS
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: La plataforma es gratuita, pero pagas inscripciones para
obtener entrenamientos de spinning
 Breve descripción de su funcionamiento:
Es una aplicación que ofrece entrenamientos de spinning por un precio monetario muy bajo.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación
en su dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://apps.apple.com/mx/app/plus-workout-indoor-cycling/id944800953?l=en

8. 8
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡Os y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita
 Breve descripción de su funcionamiento:
Strong es el monitor de entrenamiento más simple e intuitivo, cuenta con una amplia gama de ejercicios cardiovasculares y de fuerza
con instrucciones detalladas y videos animados, hace un seguimiento de su progresión a través de graficas entre otras funciones
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su
dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://apps.apple.com/co/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577

9. 9
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : ¡Os y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita
 Breve descripción de su funcionamiento:
Sports Tracker usa que usa GPS para hacer el seguimiento de actividades de carrera, caminatas, senderismo y otros entrenamientos.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su dispositivo
móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stt.android&hl=es
https://apps.apple.com/es/app/sports-tracker-for-all-sports/id426684873

10. 10
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : Android y IOS
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita (Compras dentro de la App)
 Breve descripción de su funcionamiento: Entrenamiento de 7 minutos basado en el entrenamiento de circuito de alta intensidad,
que se demostró como el método mas eficiente para mejorar la forma física, muscular y aeróbica.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su
dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
IOS: https://apps.apple.com/app/id1014299720?fbclid=IwAR2e6RpTjIlgJ89sXsVr2mvGQ3w2sPcRvgF71rSwQQyCX2NFtSTSIREFQFg
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=es_MX

11. 11
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : IOS y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita (Compras dentro de la App)
 Breve descripción de su funcionamiento: Registra los detalles de tus actividades (correr, caminar, ciclismo, senderismo,
esquí), como la distancia, el tiempo, la velocidad, la elevación, las calorías quemadas, etc.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la
aplicación en su dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android&hl=es_MX
IOS: https://apps.apple.com/app/id336599882?fbclid=IwAR18xa3YLfA1V_L9jfYiXgAAER2hHUTgNgqWyhG-
xhqgYoS7oZpQtNIC1wY

12. 12
 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : IOS y Android
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Gratuita (Compras dentro de la App)
 Breve descripción de su funcionamiento: El algoritmo inteligente de esta App te guiará para escoger el peso, las series, el
mejor rango de repeticiones y el correcto tiempo de descanso entre series.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en
su dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.best.fit&hl=es_MX
IOS: https://apps.apple.com/app/id1446447749?fbclid=IwA

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 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? :IOS, ANDROID, iPhone, iPad y iPod touch. 44.8 MB
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Aplicación con ambas versiones gratuita y de paga (cobro).
 Breve descripción de su funcionamiento: Inspirado por el reto de entrenamiento de 7 minutos, las rutinas de ejercicio son
rápidas, ¡pero muy efectivas! Este entrenamiento de alta intensidad con pocos descansos da como resultado un metabolismo
diario más rápido y es el equivalente a ejercitarse por más de una hora.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en
su dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
• https://apps.apple.com/us/app/30-day-fitness-challenge-pro/id1167377348

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 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : IOS, ANDROID, con iPhone, iPad y iPod touch.
• Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: Costo y gratuita
Breve descripción de su funcionamiento: Mide tu rendimiento con el paso del tiempo - Observa un historial detallado de tus
actividades (las veces que corriste, caminaste, anduviste en bicicleta) para ver cómo vas. - Recibe notificaciones cuando
alcances nuevas marcas personales y logres triunfos. - Mide tu progreso en contraste con tus metas y objetivos. - Sigue planes
detallados que te ayuden a alcanzar objetivos de preparación física específicos, como correr para perder peso o correr 5k - Haz
que cualquier actividad se convierta en una ruta para hacer nuevamente más tarde.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación
en su dispositivo móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://runkeeper.com/index

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 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : iOS 11.2 o posterior. Compatible con iPhone y iPod touch
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: gratuita y de paga
 Breve descripción de su funcionamiento:Obtendrás acceso ilimitado a entrenamientos de circuito de audio en entrenamiento de fuerza y
cardio, todo dirigido por entrenadores personales, respaldado con música motivadora y garantizado para hacerte sudar.
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su dispositivo
móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
https://apps.apple.com/mx/app/asics-studio-cardio-strength/id1295152666

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 ¿Para cuáles dispositivos está disponible? : iOS 12.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
 Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones: costo
 Breve descripción de su funcionamiento: Con Pocket Yoga usted puede practicar yoga donde quiera que este, y a su propio nivel, ritmo y
horario. Simplemente coloque el iPhone/iPad enfrente a su colchoneta, comience una clase y Pocket Yoga lo guiará a través de ella. Puede elegir
entre tres prácticas, duraciones y dificultades diferentes, lo que hacen un total de 27 clases diferentes
 Imagen o imágenes de la aplicación funcionando (pueden ser obtenidas de Internet o ustedes instalan la aplicación en su dispositivo
móvil y toman la imagen de ahí):
 Enlace del que puede ser descargada la aplicación (en caso de que aplique):
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rainfrog.yoga&hl=es_MX
• https://apps.apple.com/pe/app/pocket-yoga/id347400507