En esta presentacion puedes encontrar aplicaciones moviles con las cuales puedes entrenar, hacer actividad fisica o deporte de una manera muy sencilla, disponibles para iOS y Android.

1. APLICACIONES PARA DISPOSITIVOS
MÓVILES; DISPONIBLES PARA HACER
DEPORTE O ENTRENAR
Integrantes:Caro Romero Cristian Josue
Castellón Juarez Erik de Jesus Castellon
Godinez Pelayo Maria Fernanda
Martinez Grande Orlando
Parra Rios Pablo Eduardo

2. Fitness & Bodybuilding app
- Fitness & Bodybuilding es una aplicación
profesional que proporciona planes de
entrenamiento pre-establecidos para culturismo,
fitness, y levantamiento de potencia!
- Cuenta con versión gratuita y Pro, ( de paga).
- Disponible para iOS y Android.
- Aqui puedes descargar la app en iOS:
- https://apps.apple.com/us/app/fitness-bodybuilding-
pro/id1362318909
- Version android: https://apkpure.com/es/fitness-
bodybuilding/softin.my.fast.fitness

3. Strava: Gps de correr/
pedalear
- Si te gusta correr, andar en bicicleta o, simplemente, embarcarte en aventuras al
aire libre, te encantará Strava. (App Gratuita y de paga).
- Monitorea tus carreras, vueltas ciclísticas y actividades de forma gratuita,
Conéctate con amigos y otros atletas.
- Disponible para android en:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=es_419
- Disponible para iOS en: https://apps.apple.com/es/app/strava-gps-correr-ciclismo/id426826309

4. - Con Pocket Yoga usted puede practicar yoga donde quiera que
este, y a su propio nivel, ritmo y horario. Simplemente coloque su
Android móvil enfrente a su colchoneta, comience una clase y
Pocket Yoga lo guiará a través de ella.
- Disponible para android versión de paga por
$59.00:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rainfrog.yoga&hl=es_MX
- Disponible para apple por $59.00 en:
- https://apps.apple.com/mx/app/pocket-yoga/id347400507
Pocket Yoga

5. Sworkit
Si las apps de fitness te resultan intimidantes, Sworkit es para ti.
Descripción: Son rutinas que se adaptan a tu nivel y
a tus objetivos, esta app es sencilla visualmente y
se adapta a tu estilo de vida tanto si quieres un
estiramiento rápido antes de comer o una sesión
fuerte cada mañana.
Precio: Gratis.
Disponibilidad: iOS y Google Play
https://apps.apple.com/es/app/sworkit-entrenador-
personal/id527219710#?platform=iphone
https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com

6. IntervalTimer
Descripción: para controlar el tiempo de tus
HIIT porque diseñas lo que debe durar desde
el calentamiento, los descansos entre series,
tus repeticiones.
Precio: gratis.
Disponibilidad: iOS y Google Play.
https://apps.apple.com/es/app/interval-timer-timing-for-hiit-
training-workouts/id406473568
https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.dreamspark.i
ntervaltimer&hl=es

7. Myfitnesspal
Descripción: una guía para empezar a controlar
nutrición, entrenamiento, calorías quemadas y
progreso en los objetivos. Registrar lo que comes,
medirás macros, e incluso puedes sincronizarlo con tu
ejercicio.
Precio: gratis el pack básico y 9,99 €/mes el pack
premium.
Disponibilidad: iOS y Google Play.
https://apps.apple.com/es/app/myfitnesspal-contador-de-calor%C3%ADas-
y-pasos/id341232718
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl
=es

8. ADIDASTRAIN & RUN
-Es una app que incluye planes de
entrenamiento personalizados para diferentes
categorías deportivas, aunque está
especialmente centrado en running y training.
-Es de carácter gratuito.
-Disponible para: iOS y Windows.
-Puedes descargar la App aquí:
Windows: https://www.microsoft.com/es-
mx/p/adidas-train-run/9wzdncrfj0x7?rtc=1
iOS:
https://apps.apple.com/us/app/micoach/id38380942
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9. SEVEN
-Propone realizar siete minutos de ejercicio
intensivo al día durante siete meses para tonificar
el cuerpo, ganar musculatura y perder peso.
Todos ellos están guiados por un entrenador
personal que te hará hacer desde sentadillas
hasta abdominales.
-Es de carácter gratuito.
-Disponible para Android e iOS.
-Puedes descargar la App aquí:
Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perig
ee.android.seven&hl=es
iOS: https://apps.apple.com/es/app/7-minutos-
ejercicios-seven/id650276551
-

10. RUNTASTIC SIT-UPS PRO: Ejercicios de
abdominales.
-Se usa poniendo el dispositivo sobre tu pecho y
haciendo las series de abdominales que te propone. La
cantidad de ejercicio es progresiva y, según se vayan
logrando los diferentes objetivos generados por el
sistema, se adquieren medallas que pueden ser
compartidas con tus amigos en las diferentes redes
sociales.
-Es de carácter gratuito.
-Disponible para: Android e iOS-
-Puedes descargar la App aquí:
Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.situp.pro&h
l=es
iOS:https://apps.apple.com/es/app/runtastic-sit-ups-pro-
ejercicios/id570183057

11. 5K Runner –
Fitness22
5K Runner te permite idear un plan de entrenamiento donde se
irá registrando el tiempo andando y corriendo en cada sesión,
con el fin de que durante varias semanas, alcances la meta de
correr 35 minutos de tirón y así poder llegar a los 5 kilómetros o
más. Cada día de la semana deberás ir cumpliendo una meta
concreta con el calendario (el cual está totalmente cerrado).
Precio: Gratis
Compatibilidad: Android.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clearskyapps.fitnessfamily.Run5K&hl
=es
iOS
https://apps.apple.com/us/app/5k-runner-0-to-5k-trainer/id448357306

12. Full Fitness – Entrenador de
ejercicio
Full fitness es una aplicación para hacer deporte que, previo pago, es
descargable únicamente para iPhone. Se caracteriza porque ofrece
tablas de ejercicios clasificados según varios ámbitos (los objetivos que
se pretenden conseguir, el músculo o extremidad que entrenan etc.).
Para los más novatos incluye un archivo muy completo en el que,
mediante imágenes, se explica cómo llevar a cabo todos los ejercicios
para evitar lesiones. A su vez, dispone de varios elementos que, entre
otras cosas, permiten calcular la evolución de tu peso y masa corporal.
Finalmente, puede ser utilizada por varios usuarios a la vez y contiene
un cronómetro.
Precio: Gratis
Compatible: iOS https://apps.apple.com/es/app/full-fitness-entrenador-ejercicio/id536049508

13. GYM Generation Fitness
GYM Generation Fitness es un entrenador personal para las personas que se inician
en el mundo de la musculación y del gimnasio, como para los aficionados y
avanzados. En esta aplicación encontrarás gran cantidad de información que te
ayudará a lograr tus objetivos.
La aplicación contiene:
Guia de Ejercicios
Rutinas
Rutinas de Famosos
Nutrición
Dietas
Precio: Gratis
Compatible: Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_nels0n0s0ri0.MiRutina&hl=es
iOS:
https://apps.apple.com/ar/app/gymg-fitness-rutinas/id1060689997

14. C25K
En 8 semanas te cambiará tu vida sedentaria por la de un
prometedor atleta. Tres sesiones de media hora a la semana es
todo lo que hace falta mientras un entrenador virtual te anima
conseguir tu objetivo. Es compatible con Nike+ y un buen
puñado de apps de fitness y además puedes presumir
fácilmente de tus progresos con tus amigos de Facebook.
Precio: gratis.
Disponibilidad: iOS y Android.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.c25k&hl=es_MX
https://apps.apple.com/bo/app/c25k-5k-entrenador-trainer/id485971733

15. Freeletics
Bodyweight
Dispone de diversos planes de entrenamiento de dificultad variable con los que
podremos trabajar todo nuestro cuerpo en casa sin necesidad de material ni de
desplazamientos al gimnasio. Podrás ir comparando la mejora de tus marcas a
medida que vayas mejorando tu condición física y podrás compararte con otros
usuarios.
La versión libre te da acceso a algunos de los entrenamientos (no a todos). Puedes
elegir entre suscripciones de 3, 6 y 12 meses de duración.
Compatible: Para Android y iOs
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freeletics.lite&hl=es_MX

16. Fitbit
Nos permite controlar una serie de retos u objetivos diarios
como por ejemplo el número de pasos que demos al cabo
del día, podremos registrar todo aquello que comamos para
controlar y mejorar nuestra alimentación e incluso
podremos competir con nuestros amigos.
Compatible: iOs - Android
Precio: Gratis
1. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&hl=es
_MX
2. https://www.microsoft.com/en-
gb/p/fitbit/9wzdncrfj1xx?activetab=pivot:overviewtab