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PIRÁMIDE ALIMENTICIA
LESLY ARELLANO ACATE
UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO
Á
La pirámide alimentaria, pirámide
alimenticia o pirámide nutricional es un
gráfico diseñado a fin de indicar en
forma simple cuáles son los alimentos
que son necesarios en la dieta, y en qué
medida consumirlos, para lograr una
dieta sana y balanceada. Esta pirámide
incluye todos los grupos de alimentos, sin
intentar restringir ninguno, sólo indica de
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Anaranjado: cereales y derivados,
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Verde: verduras y legumbres
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Rojo: frutas frescas.
Amarillo: aceites y grasas.
Azul: productos lácteos.
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  • 2. Á
  • 3. La pirámide alimentaria, pirámide alimenticia o pirámide nutricional es un gráfico diseñado a fin de indicar en forma simple cuáles son los alimentos que son necesarios en la dieta, y en qué medida consumirlos, para lograr una dieta sana y balanceada. Esta pirámide incluye todos los grupos de alimentos, sin intentar restringir ninguno, sólo indica de manera sencilla cuánto consumir de cada uno de estos grupos a fin de mantener una buena salud.
  • 4. Anaranjado: cereales y derivados, preferentemente integrales. Verde: verduras y legumbres frescas. Rojo: frutas frescas. Amarillo: aceites y grasas. Azul: productos lácteos. Morado: carnes, pescados y legumbres secas.