Este documento describe los diferentes tipos de grasas y sus beneficios para la salud, con un enfoque en los aceites de pescado Omega-3. Explica que los ácidos grasos Omega-3 presentes en pescados y el suplemento Arctic Sea mejoran la circulación, reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer, y apoyan la salud en general. También proporciona detalles sobre los componentes y beneficios del suplemento Arctic Sea.
El ácido oleico (Omega 9) ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares disminuyendo el colesterol malo y aumentando el colesterol bueno, reduce el riesgo de artritis reumatoide y ayuda a tratar el Alzheimer y la hipertensión arterial, y también protege contra algunos tipos de cáncer y mejora la función inmunológica y del sistema nervioso central.
Este documento describe los beneficios potenciales del aceite de linaza orgánica, incluyendo la reducción de la presión arterial y el colesterol, y el mantenimiento de la salud de la piel, el cabello y los sistemas cerebral y cardiovascular. Cada cápsula contiene 1000 mg de aceite de linaza orgánica y provee ácidos grasos omega-3, 6 y 9. Se recomienda una cápsula al día con comida para adultos.
El documento habla sobre la salud cardiovascular. Explica que el colesterol y los triglicéridos son sustancias importantes pero que altos niveles pueden ser un riesgo para la salud. También proporciona estrategias para mantener niveles saludables como hacer ejercicio, comer alimentos ricos en fibra y omega-3, y limitar la grasa y el alcohol.
Elimina trigliceridos, colesterol y acido úrico Ayuda a mantener arterias sanas. Previene la formación de los coágulos sanguíneos. Necesario para el buen funcionamiento del cerebro, mejoran el cabello y la piel, enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infartos, pre infartos, arritmias, taquicardias, angina de pecho, ataques cardíacos…), el eccema y la psoriasis. Fortalece el sistema nervioso. Previene el cáncer las alergias, la artritis y enfermedades cardíacas. Fortalece las membranas celulares contra toxinas, cáncer y virus. Mejoría de los niveles de concentración y aprendizaje. Tiene efectos anti inflamatorios en tejidos y órganos. Aumento de las defensas, piel y mucosas sanas. Fortalece los huesos y dientes.
La pirámide nutricional de las grasas clasifica los alimentos según la calidad de sus grasas, colocando en la base a los aceites de oliva, soja y girasol alto oleico que deben consumirse a diario, y en la cúspide a la manteca, nata y margarinas que deben tomarse con moderación. Las grasas son necesarias pero es importante escoger las más saludables como los aceites monoinsaturados y poliinsaturados.
El documento describe las propiedades nutricionales de la semilla y el aceite de cáñamo. 1) Contienen proteínas completas de alta calidad, ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 en la proporción ideal de 1:3, y fibra. 2) Estos nutrientes proporcionan numerosos beneficios para la salud como grasas sanas, mejor digestión, y prevención de enfermedades. 3) Se recomienda incluir semillas de cáñamo y 1-2 cucharadas de aceite de cáñ
Este documento describe las grasas trans, que se encuentran principalmente en alimentos procesados debido a la hidrogenación. El consumo excesivo de grasas trans puede ser perjudicial para la salud ya que aumentan el colesterol LDL y los triglicéridos en sangre, y reducen el colesterol HDL, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. El documento proporciona recomendaciones para reducir la ingesta de grasas trans, como sustituir alimentos fritos por opciones más
Este documento ofrece consejos sobre una dieta y estilo de vida saludables. Recomienda una dieta variada con un mayor consumo de aceite de oliva, pescado y verduras/frutas, y un menor consumo de carnes rojas y grasas. También sugiere realizar ejercicio diario, cocinar la carne sin grasa y reducir el consumo de tabaco y alcohol.
El ácido oleico (Omega 9) ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares disminuyendo el colesterol malo y aumentando el colesterol bueno, reduce el riesgo de artritis reumatoide y ayuda a tratar el Alzheimer y la hipertensión arterial, y también protege contra algunos tipos de cáncer y mejora la función inmunológica y del sistema nervioso central.
Este documento describe los beneficios potenciales del aceite de linaza orgánica, incluyendo la reducción de la presión arterial y el colesterol, y el mantenimiento de la salud de la piel, el cabello y los sistemas cerebral y cardiovascular. Cada cápsula contiene 1000 mg de aceite de linaza orgánica y provee ácidos grasos omega-3, 6 y 9. Se recomienda una cápsula al día con comida para adultos.
El documento habla sobre la salud cardiovascular. Explica que el colesterol y los triglicéridos son sustancias importantes pero que altos niveles pueden ser un riesgo para la salud. También proporciona estrategias para mantener niveles saludables como hacer ejercicio, comer alimentos ricos en fibra y omega-3, y limitar la grasa y el alcohol.
Elimina trigliceridos, colesterol y acido úrico Ayuda a mantener arterias sanas. Previene la formación de los coágulos sanguíneos. Necesario para el buen funcionamiento del cerebro, mejoran el cabello y la piel, enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infartos, pre infartos, arritmias, taquicardias, angina de pecho, ataques cardíacos…), el eccema y la psoriasis. Fortalece el sistema nervioso. Previene el cáncer las alergias, la artritis y enfermedades cardíacas. Fortalece las membranas celulares contra toxinas, cáncer y virus. Mejoría de los niveles de concentración y aprendizaje. Tiene efectos anti inflamatorios en tejidos y órganos. Aumento de las defensas, piel y mucosas sanas. Fortalece los huesos y dientes.
La pirámide nutricional de las grasas clasifica los alimentos según la calidad de sus grasas, colocando en la base a los aceites de oliva, soja y girasol alto oleico que deben consumirse a diario, y en la cúspide a la manteca, nata y margarinas que deben tomarse con moderación. Las grasas son necesarias pero es importante escoger las más saludables como los aceites monoinsaturados y poliinsaturados.
El documento describe las propiedades nutricionales de la semilla y el aceite de cáñamo. 1) Contienen proteínas completas de alta calidad, ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 en la proporción ideal de 1:3, y fibra. 2) Estos nutrientes proporcionan numerosos beneficios para la salud como grasas sanas, mejor digestión, y prevención de enfermedades. 3) Se recomienda incluir semillas de cáñamo y 1-2 cucharadas de aceite de cáñ
Este documento describe las grasas trans, que se encuentran principalmente en alimentos procesados debido a la hidrogenación. El consumo excesivo de grasas trans puede ser perjudicial para la salud ya que aumentan el colesterol LDL y los triglicéridos en sangre, y reducen el colesterol HDL, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. El documento proporciona recomendaciones para reducir la ingesta de grasas trans, como sustituir alimentos fritos por opciones más
Este documento ofrece consejos sobre una dieta y estilo de vida saludables. Recomienda una dieta variada con un mayor consumo de aceite de oliva, pescado y verduras/frutas, y un menor consumo de carnes rojas y grasas. También sugiere realizar ejercicio diario, cocinar la carne sin grasa y reducir el consumo de tabaco y alcohol.
Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportada en la sangre. Los niveles normales son menores a 150 mg/dL, pero pueden elevarse por factores como el sobrepeso, una dieta alta en calorías, azúcares, alcohol o ciertas enfermedades. Para mantener niveles saludables se recomienda una dieta baja en grasas saturadas, azúcares y alcohol, así como realizar ejercicio regularmente.
Este documento recomienda varios alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol, como frutos secos, nueces, pescado azul, aceite de oliva, soja y frutas. Estos alimentos contienen grasas saludables u otros nutrientes que protegen contra las enfermedades cardiovasculares y reducen los niveles de colesterol malo en la sangre. El documento también menciona que el jamón ibérico puede ayudar a combatir el colesterol malo.
Los triglicéridos son el principal tipo de grasas en los alimentos y son transportados por el organismo para dar energía o ser almacenados como grasas. Se miden a través de un método colorimétrico enzimático y niveles altos pueden deberse a problemas hepáticos, dietas altas en carbohidratos, diabetes u otras enfermedades, mientras que niveles bajos pueden deberse a dietas bajas en grasas o problemas de absorción.
Exposición de biología: Lipidos, Grasa y Triglicéridos (Primer Semestre CCQQ ...Carlos Joel Beltran Ube
El documento presenta la investigación de un grupo sobre lípidos, triglicéridos y ácidos grasos. Explica los rangos normales y altos de triglicéridos y colesterol, así como las causas del aumento de triglicéridos. También describe las dosis y medicamentos para controlar los lípidos y ácidos grasos, incluyendo las fuentes alimentarias recomendadas.
El documento describe los beneficios de los ácidos grasos omega-3 y la dieta mediterránea, así como los riesgos de las grasas trans. Los omega-3 ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades crónicas, y se encuentran en alimentos como el pescado y las nueces. La dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, frutas, verduras y pescado, puede prevenir la obesidad, las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Por
El documento describe las numerosas propiedades saludables del aguacate. El aguacate contiene grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos, fibra, potasio y antioxidantes que son buenos para el corazón, ojos y pueden prevenir el cáncer. El aguacate es una fruta nutritiva a pesar de su contenido de grasa y debe incluirse en una dieta balanceada.
El documento describe las numerosas propiedades saludables del aguacate. El aguacate contiene grasas saludables que ayudan a regular los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. También es rico en fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes que son beneficiosos para la salud cardiovascular, ocular y puede ayudar a prevenir el cáncer. El documento concluye destacando que a pesar de su contenido en grasas, el ag
Elimina trigliceridos, colesterol y acido úrico Ayuda a mantener arterias sanas. Previene la formación de los coágulos sanguíneos. Necesario para el buen funcionamiento del cerebro, mejoran el cabello y la piel, enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infartos, preinfartos, arritmias, taquicardias, angina de pecho, ataques cardíacos…), el eccema y la psoriasis. Fortalece el sistema nervioso. Previene el cáncer las alergias, la artritis y enfermedades cardíacas. Fortalece las membranas celulares contra toxinas, cáncer y virus. Mejoría de los niveles de concentración y aprendizaje. Tiene efectos antiinflamatorios en tejidos y organos. Aumento de las defensas, piel y mucosas sanas. Fortalece los huesos y dientes.
La comida basura o comida rápida contiene grandes cantidades de grasa, azúcar y sal con poco valor nutricional. Aunque es barata y cómoda, se asocia con un mayor riesgo de enfermedades como la obesidad, las cardiopatías y la diabetes. Mientras que ofrece algunas ventajas de tiempo y precio, sus desventajas para la salud como el aumento de peso y las enfermedades a largo plazo hacen que su consumo frecuente no sea recomendable.
El documento habla sobre los triglicéridos, que son un tipo de grasa transportada en la sangre. Explica que los niveles de triglicéridos pueden aumentar debido al tabaquismo, sobrepeso, ingesta excesiva de calorías, sedentarismo, edad, medicamentos, enfermedades y herencia. Recomienda aumentar la actividad física, perder peso, seguir una dieta sana baja en carbohidratos y azúcares, comer pescado y frutas/verduras, y evitar el tabaco y el alcohol
Los triglicéridos son una forma de grasa transportada por el organismo. Niveles elevados de triglicéridos están asociados con una dieta alta en grasa y azúcar y pueden causar enfermedad cardíaca. Para reducir los triglicéridos elevados, se recomienda una dieta baja en grasa y azúcar, hacer ejercicio regularmente, y perder peso.
Los triglicéridos son un tipo de grasa producida por el hígado que se utiliza principalmente para generar energía. Niveles altos de triglicéridos aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y pancreatitis. Para reducir los triglicéridos se recomienda limitar el consumo de azúcares, alcohol, grasas saturadas y realizar actividad física regularmente.
El documento describe las muchas propiedades saludables del aguacate. El aguacate contiene grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. También es rico en fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes que son buenos para el corazón, la visión y pueden prevenir el cáncer. El documento concluye explicando que a pesar de su contenido de grasa, el aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud.
Los triglicéridos elevados son moléculas grasas que circulan en la sangre y se almacenan en el tejido graso. Niveles altos de triglicéridos se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los triglicéridos altos pueden deberse a factores como el consumo excesivo de azúcar, alcohol o medicamentos contra el VIH. Las personas pueden monitorear y reducir sus niveles de triglicéridos mediante una dieta baja en azúcar y grasa, el ejercicio
El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano que cumple funciones estructurales y es precursor de hormonas y sales biliares. Existen dos tipos de colesterol: el LDL o "malo", que eleva el riesgo cardiovascular, y el HDL o "bueno", que reduce este riesgo. Los niveles de colesterol total deben ser inferiores a 200 mg/dL para prevenir enfermedades. La alimentación saludable rica en frutas y verduras, el ejercicio regular y evitar
Un estudio realizado en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid concluyó que el consumo moderado de jamón ibérico, especialmente de bellota, no es perjudicial para la salud y puede ayudar a mantener un equilibrio saludable del colesterol y la tensión arterial. Otro beneficio descubierto es que mejora el endotelio vascular y reduce el riesgo de sufrir un infarto. Además, la grasa del jamón ibérico de bellota contiene ácido oleico que promueve el colesterol HDL y reduce el LDL.
El documento habla sobre los diferentes tipos de grasas, incluyendo las saturadas, insaturadas, trans y omega-3. Explica que las grasas insaturadas son mejores para la salud que las saturadas y trans, al ayudar a reducir el colesterol. También menciona varios productos de Herbalife y sus supuestos beneficios para la salud y nutrición.
El documento habla sobre los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y los riesgos que representan niveles altos. Explica que factores como el tabaquismo, el sobrepeso, la dieta alta en grasas y carbohidratos, y la falta de ejercicio pueden elevar los niveles. También menciona enfermedades, medicamentos y la genética como otras causas. Detalla los síntomas de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Finalmente, recomienda hacer ejercicio, com
El documento habla sobre los beneficios de los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9. Explica que estos son esenciales para la salud y no son producidos por el cuerpo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta. Los Omega 3 en particular protegen el corazón, reducen la inflamación y mejoran la función cerebral. También advierte sobre los riesgos de comer ciertos pescados y mariscos sin escamas ni aletas que absorben toxinas.
II FORO DE SALUD CARDIOVASCULAR PARA PACIENTES Y FAMILIARES
23, 24 y 25 de septiembre de 2014 Casa del Corazón
http://www.fundaciondelcorazon.com/actualidad/foro-cv.html
Grasas. ¿Cuáles son las buenas? ¿Por qué son perjudiciales las grasas saturadas y las grasas trans? ¿Cómo pueden evitarse en la dieta?
Prof.ª María Elisa Calle
Aprende a mimar tu corazón
Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportada en la sangre. Los niveles normales son menores a 150 mg/dL, pero pueden elevarse por factores como el sobrepeso, una dieta alta en calorías, azúcares, alcohol o ciertas enfermedades. Para mantener niveles saludables se recomienda una dieta baja en grasas saturadas, azúcares y alcohol, así como realizar ejercicio regularmente.
Este documento recomienda varios alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol, como frutos secos, nueces, pescado azul, aceite de oliva, soja y frutas. Estos alimentos contienen grasas saludables u otros nutrientes que protegen contra las enfermedades cardiovasculares y reducen los niveles de colesterol malo en la sangre. El documento también menciona que el jamón ibérico puede ayudar a combatir el colesterol malo.
Los triglicéridos son el principal tipo de grasas en los alimentos y son transportados por el organismo para dar energía o ser almacenados como grasas. Se miden a través de un método colorimétrico enzimático y niveles altos pueden deberse a problemas hepáticos, dietas altas en carbohidratos, diabetes u otras enfermedades, mientras que niveles bajos pueden deberse a dietas bajas en grasas o problemas de absorción.
Exposición de biología: Lipidos, Grasa y Triglicéridos (Primer Semestre CCQQ ...Carlos Joel Beltran Ube
El documento presenta la investigación de un grupo sobre lípidos, triglicéridos y ácidos grasos. Explica los rangos normales y altos de triglicéridos y colesterol, así como las causas del aumento de triglicéridos. También describe las dosis y medicamentos para controlar los lípidos y ácidos grasos, incluyendo las fuentes alimentarias recomendadas.
El documento describe los beneficios de los ácidos grasos omega-3 y la dieta mediterránea, así como los riesgos de las grasas trans. Los omega-3 ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades crónicas, y se encuentran en alimentos como el pescado y las nueces. La dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, frutas, verduras y pescado, puede prevenir la obesidad, las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Por
El documento describe las numerosas propiedades saludables del aguacate. El aguacate contiene grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos, fibra, potasio y antioxidantes que son buenos para el corazón, ojos y pueden prevenir el cáncer. El aguacate es una fruta nutritiva a pesar de su contenido de grasa y debe incluirse en una dieta balanceada.
El documento describe las numerosas propiedades saludables del aguacate. El aguacate contiene grasas saludables que ayudan a regular los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. También es rico en fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes que son beneficiosos para la salud cardiovascular, ocular y puede ayudar a prevenir el cáncer. El documento concluye destacando que a pesar de su contenido en grasas, el ag
Elimina trigliceridos, colesterol y acido úrico Ayuda a mantener arterias sanas. Previene la formación de los coágulos sanguíneos. Necesario para el buen funcionamiento del cerebro, mejoran el cabello y la piel, enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infartos, preinfartos, arritmias, taquicardias, angina de pecho, ataques cardíacos…), el eccema y la psoriasis. Fortalece el sistema nervioso. Previene el cáncer las alergias, la artritis y enfermedades cardíacas. Fortalece las membranas celulares contra toxinas, cáncer y virus. Mejoría de los niveles de concentración y aprendizaje. Tiene efectos antiinflamatorios en tejidos y organos. Aumento de las defensas, piel y mucosas sanas. Fortalece los huesos y dientes.
La comida basura o comida rápida contiene grandes cantidades de grasa, azúcar y sal con poco valor nutricional. Aunque es barata y cómoda, se asocia con un mayor riesgo de enfermedades como la obesidad, las cardiopatías y la diabetes. Mientras que ofrece algunas ventajas de tiempo y precio, sus desventajas para la salud como el aumento de peso y las enfermedades a largo plazo hacen que su consumo frecuente no sea recomendable.
El documento habla sobre los triglicéridos, que son un tipo de grasa transportada en la sangre. Explica que los niveles de triglicéridos pueden aumentar debido al tabaquismo, sobrepeso, ingesta excesiva de calorías, sedentarismo, edad, medicamentos, enfermedades y herencia. Recomienda aumentar la actividad física, perder peso, seguir una dieta sana baja en carbohidratos y azúcares, comer pescado y frutas/verduras, y evitar el tabaco y el alcohol
Los triglicéridos son una forma de grasa transportada por el organismo. Niveles elevados de triglicéridos están asociados con una dieta alta en grasa y azúcar y pueden causar enfermedad cardíaca. Para reducir los triglicéridos elevados, se recomienda una dieta baja en grasa y azúcar, hacer ejercicio regularmente, y perder peso.
Los triglicéridos son un tipo de grasa producida por el hígado que se utiliza principalmente para generar energía. Niveles altos de triglicéridos aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y pancreatitis. Para reducir los triglicéridos se recomienda limitar el consumo de azúcares, alcohol, grasas saturadas y realizar actividad física regularmente.
El documento describe las muchas propiedades saludables del aguacate. El aguacate contiene grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. También es rico en fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes que son buenos para el corazón, la visión y pueden prevenir el cáncer. El documento concluye explicando que a pesar de su contenido de grasa, el aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud.
Los triglicéridos elevados son moléculas grasas que circulan en la sangre y se almacenan en el tejido graso. Niveles altos de triglicéridos se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los triglicéridos altos pueden deberse a factores como el consumo excesivo de azúcar, alcohol o medicamentos contra el VIH. Las personas pueden monitorear y reducir sus niveles de triglicéridos mediante una dieta baja en azúcar y grasa, el ejercicio
El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano que cumple funciones estructurales y es precursor de hormonas y sales biliares. Existen dos tipos de colesterol: el LDL o "malo", que eleva el riesgo cardiovascular, y el HDL o "bueno", que reduce este riesgo. Los niveles de colesterol total deben ser inferiores a 200 mg/dL para prevenir enfermedades. La alimentación saludable rica en frutas y verduras, el ejercicio regular y evitar
Un estudio realizado en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid concluyó que el consumo moderado de jamón ibérico, especialmente de bellota, no es perjudicial para la salud y puede ayudar a mantener un equilibrio saludable del colesterol y la tensión arterial. Otro beneficio descubierto es que mejora el endotelio vascular y reduce el riesgo de sufrir un infarto. Además, la grasa del jamón ibérico de bellota contiene ácido oleico que promueve el colesterol HDL y reduce el LDL.
El documento habla sobre los diferentes tipos de grasas, incluyendo las saturadas, insaturadas, trans y omega-3. Explica que las grasas insaturadas son mejores para la salud que las saturadas y trans, al ayudar a reducir el colesterol. También menciona varios productos de Herbalife y sus supuestos beneficios para la salud y nutrición.
El documento habla sobre los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y los riesgos que representan niveles altos. Explica que factores como el tabaquismo, el sobrepeso, la dieta alta en grasas y carbohidratos, y la falta de ejercicio pueden elevar los niveles. También menciona enfermedades, medicamentos y la genética como otras causas. Detalla los síntomas de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Finalmente, recomienda hacer ejercicio, com
El documento habla sobre los beneficios de los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9. Explica que estos son esenciales para la salud y no son producidos por el cuerpo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta. Los Omega 3 en particular protegen el corazón, reducen la inflamación y mejoran la función cerebral. También advierte sobre los riesgos de comer ciertos pescados y mariscos sin escamas ni aletas que absorben toxinas.
II FORO DE SALUD CARDIOVASCULAR PARA PACIENTES Y FAMILIARES
23, 24 y 25 de septiembre de 2014 Casa del Corazón
http://www.fundaciondelcorazon.com/actualidad/foro-cv.html
Grasas. ¿Cuáles son las buenas? ¿Por qué son perjudiciales las grasas saturadas y las grasas trans? ¿Cómo pueden evitarse en la dieta?
Prof.ª María Elisa Calle
Aprende a mimar tu corazón
El documento define el síndrome metabólico y sus factores de riesgo, que incluyen niveles altos de triglicéridos, obesidad central, nivel alto de azúcar en la sangre, bajo nivel de colesterol HDL y presión arterial alta. Explica cómo prevenirlo a través de una alimentación saludable, dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y realizar ejercicio regularmente.
C:\Fakepath\Todo Sobre Grasas 09, Dra. Linda vasquez, médico nutrólogoLinda Vasquez
El documento resume los diferentes tipos de grasas, sus fuentes alimentarias, y sus efectos en la salud. Explica que las grasas saturadas se encuentran principalmente en alimentos de origen animal y aumentan el riesgo de enfermedades, mientras que las grasas insaturadas como los aceites de oliva, canola y girasol son más saludables. También advierte sobre los riesgos de las grasas trans y recomienda limitar su consumo.
El documento describe los beneficios de los ácidos grasos omega-3, la vitamina E, el ácido oleico y las semillas de chía y ginseng. El omega-3 ayuda al corazón, cerebro y ojos, mientras que la vitamina E protege las células. El ácido oleico mejora la salud cardiovascular y hepática. Las semillas de chía son ricas en proteínas y fibra, y el ginseng fortalece el sistema inmunológico y circulatorio.
El documento describe los problemas de salud relacionados con una mala alimentación y deficiencias nutricionales, y propone la "Nutrición Celular" como solución. Explica que la mala alimentación causa el 70% de las muertes y solo el 2% de la población tiene una nutrición óptima. La "Nutrición Celular" consiste en suplementos alimenticios que nutren, reponen y reparan las células.
La dieta del Dr. Atkins se basa principalmente en el consumo de proteínas y grasas, como carnes y quesos, y una limitación estricta de carbohidratos. Esto causa que el cuerpo obtenga energía de las grasas almacenadas y provoque una pérdida de peso rápida. Sin embargo, también aumenta los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que eleva el riesgo de enfermedades cardíacas. La dieta se compone de tres grupos de alimentos - proteicos, grasos
Este documento describe los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, incluyendo factores modificables como la diabetes, el colesterol alto, la hipertensión, el tabaquismo y la obesidad, así como factores no modificables como la edad y los antecedentes familiares. También proporciona consejos sobre una dieta cardiosaludable basada en la dieta mediterránea con bajo contenido de grasas y alto contenido de frutas, verduras y cereales integrales.
1) La dieta mediterránea se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, cereales, legumbres, aceite de oliva y pescado, y un bajo consumo de carnes y grasas de origen animal. 2) Esta dieta puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares al disminuir factores de riesgo como el colesterol y la presión arterial. 3) Estudios sugieren que la dieta mediterránea puede mejorar la función endotelial y reducir la mortalidad por cualquier causa.
Los ácidos grasos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede sintetizar y deben obtenerse a través de la dieta, incluyendo los omega-3 y omega-6. Existen ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados con diferentes propiedades, y los omega-3 y omega-6 cumplen funciones importantes pero deben consumirse en las proporciones adecuadas.
Este documento describe los beneficios del omega 3 y otros nutrientes como la vitamina E, el ácido oleico y las proteínas. Resalta que el omega 3 y el ácido oleico tienen efectos positivos en la salud cardiovascular y hepática. También explica los beneficios de las semillas de chía y el ginseng, incluyendo su alto contenido nutricional y propiedades medicinales como mejorar la circulación, fortalecer el sistema inmunológico y combatir el estrés.
El colesterol es una sustancia grasa producida por el cuerpo y obtenida de algunos alimentos que cumple funciones esenciales pero que también puede volverse peligrosa si sus niveles se elevan demasiado. Existen dos tipos principales, el colesterol HDL bueno y el LDL malo. Para mantener la salud cardiovascular es importante controlar los niveles de colesterol a través de una dieta balanceada, ejercicio regular y evitar hábitos como fumar.
La arterioesclerosis es una enfermedad en la que las plaquetas se acumulan dentro de las arterias, endureciéndolas y reduciendo el flujo sanguíneo, lo que puede causar ataques cardíacos o la muerte. Los factores de riesgo incluyen una dieta alta en grasas, sobrepeso, diabetes y presión arterial alta. Se debe reducir el consumo de grasas saturadas que provienen de fuentes animales y optar por grasas insaturadas de aceites vegetales y pescado para mejorar la salud cardíaca.
El documento habla sobre el colesterol. Explica que el colesterol es una sustancia que se encuentra en el cuerpo y es necesaria para ciertas funciones, pero que puede ser problemático cuando está elevado. Detalla que el colesterol puede provenir de fuentes externas a través de la dieta o ser sintetizado internamente, y que un nivel alto puede causar enfermedades cardíacas. Recomienda realizar análisis de sangre para medir los niveles de colesterol y triglicéridos, y en caso de estar elevados
1) El documento describe los roles de las grasas o lípidos en la nutrición humana, incluyendo su función como fuente de energía, en la estructura celular, y como fuente de ácidos grasos esenciales.
2) Explica que los ácidos grasos se almacenan principalmente como triglicéridos en el tejido adiposo, y también en el hígado y músculo. Además, cubre las funciones del colesterol y los fosfolípidos.
3) Resalta la importancia de los ácid
Este documento proporciona información sobre fitocosmética y nutricosmética. Explica que la fitoterapia utiliza plantas medicinales con fines terapéuticos y que la nutricosmética usa complementos esenciales para mejorar la nutrición y apariencia de la piel. También describe cómo el envejecimiento se debe a la oxidación y cómo los antioxidantes ayudan a prevenir esto. Además, recomienda suplementos específicos como ácidos grasos omega, extractos de plantas y vitaminas para tratar
El documento resume las propiedades nutricionales y beneficios para la salud del aguacate. Se destaca que el aguacate contiene muchos nutrientes esenciales y grasas saludables que pueden ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer, cáncer y enfermedades cardíacas. También contiene fibra, potasio y vitaminas A, C, E y K que apoyan la salud del corazón, cerebro y ojos.
Alimentación saludable y nutrición en las enfermedades cardiovascularesMariaPaulaViteri
Este documento resume los factores de riesgo y la importancia de una dieta saludable para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Explica que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte y que factores como la inactividad física, el tabaco y la dieta poco saludable aumentan el riesgo. Resalta que una dieta baja en grasas saturadas, sal, azúcares y rica en fibra, antioxidantes y ácidos grasos insaturados puede reducir los niveles de colesterol y presión arterial,
2. TIPOS DE GRASAS
• GRASAS
POLIINSATURADAS:
• Omega 3
• Son grasas finísimas protectoras
contra la aterosclerosis. Se
encuentran en pescados y
aceites vegetales (semilla de
linaza, nueces, soya, zapallo)
• Pescados: salmón, la tuna,
bonito, macarela, trucha, etc
3. TIPOS DE GRASAS
• GRASAS
SATURADAS:
• Omega 6
• Son grasas densas que
auspician depósitos del
colesterol LDL (malo) en
arterias y proviene de
grasas animales: carnes
magras, chancho, res,
mantequilla, leche entera,
queso, dulces, embutidos.
• Aceites vegetales: coco y
de palma africana.
4. TIPOS DE GRASAS
• GRASAS
MONOINSATURADAS
• Omega 9
• Son aquellas que aumentan el
colesterol HDL (bueno)
presentes en el aceite de
oliva.
5. INVESTIGACIONES:
• Décadas del 70 y 80,
médico de Dinamarca: J.
Dyerberg
• Dinamarca: consumen
grasa de puerco y res.
Causan el 40% de
muertes por causa de
endurecimiento y vasos
coronarios.
• Esquimales de
Groenlandia: consumen
mas pescado y la
incidencia de muertes
por enfermedades
coronarias era de 3.5%
6. CONCLUSION DE ESTUDIO:
• Descubrió que los
pescados de aguas
profundas y frías del Mar
Ártico tenían mucho EPA
• ACIDO
EICOSAPENTANOICO
• EPA es el elemento
principal en la producción
de PROSTAGLANDIN en
el cuerpo.
7. PROSTAGLANDIN
• Evita que las venas se
congelen.
• Evita el endurecimiento del
músculo coronario y
cerebral.
• Permite elasticidad de
arterias.
• El EPA actúa estrictamente
como barredor contra dos
tipos de grasas indeseables
en la sangre: colesterol y
triglicéridos.
8. Consumiendo EPA
• Reducimos en 50% la
posibilidad de enfermedades
cardiacas.
• Obligamos a nuestro
cuerpo a producir (PG)
previniendo que la sangre se
espese.
• Ayudamos a mantener nivel
de presión en la sangre. (La
presión alta se debe a la
insuficiente secreción de
EPA)
9. NUESTRO ARTIC SEA
• Suplementados con aceite de
Oliva (Omega 9), de donde se
extrae el DHA
• ACIDO
DOCOSAHEXANOI
CO (ayuda al desarrollo del
cerebro y limpia arterias)
• Además se agregó
ALFATOCOFEROL (vitam.
E) que mantiene los tejidos
sanos y ayuda a la
producción del colágeno.
10.
11.
12. BENEFICIOS:
• No solo es bueno para el
corazón, porque
aumenta el HDL
(lipoproteínas de alta
densidad)- colesterol
bueno.
• Retira el exceso de
colesterol malo de los
tejidos adiposos.
• Controla presión arterial
(hipertensos)
13. BENEFICIOS:
• Previene los infartos
al miocardio.
• Disminuye la presión
sanguínea y la
formación de
coágulos.
• Ayuda a bajar el
azúcar a los
pacientes diabéticos.
• Mejora a personas
con gota.
14. BENEFICIOS:
• Ayuda en procesos inflamatorios
(artritis, asmáticos, fumadores,
colitis ulcerosas, envejecimiento de
pulmones).
• En el embarazo: desarrollo
neurológico del feto, vista y
crecimiento de posturas motoras).
15. BENEFICIOS:
• En la piel: para eczemas,
lesiones cutáneas, psoriasis.
• Para calambres y mala
circulación.
• Ayuda al cerebro y la vista
(degeneración macular del ojo,
una forma de ceguera).
• Migrañas.
16. BENEFICIOS:
• Reduce riesgos de
metástasis (crecimiento de
células cancerosas).
• Previene cáncer de mamas
• Contribuye a recuperar el
sistema inmune en distinto
tipos de cáncer.
• Disminuye la dosis y tiempo
de quimioterapia.
• Mejora la calidad de vida de
pacientes con cáncer de
colon y próstata.
17. Mecanismo de acción
• En la artritis regenera el colágeno y elastina de
las articulaciones ayudando de esa manera a
desinflamarlas y aliviar el dolor.
• Para diabéticos: desensibiliza los receptores
insulínicos a nivel de músculos para que de
esa manera se activen y ayuden a metabolizar
el azúcar sanguíneo.
• Para prevenir el cáncer o ayudar en el
tratamiento: activando el sistema inmunológico
(células packman) para identificar las células
metaplásicas y evitar su mutación.
18. ¿Quiénes deben tomarlo?
• Personas con alto
riesgo de infarto
(sobrepeso y
sedentarismo).
• Personas con
hipertensión arterial.
• Adicción al tabaco
(fumadores )
• Diabéticos.
19. ¿Quiénes deben tomarlo?
• Personas con artrosis y
artritis.
• Personas estresadas y
ansiosas.
• Mujeres que tengan
displacía mamaria o
estén en estado
menopáusico.
• Mujeres embarazadas.
20. ¿Quiénes deben tomarlo?
• Personas con crisis depresivas.
• Personas de la tercera edad, para evitar
congelamiento cerebral.
21. CARACTERISTICAS BENEFICIO INICIAL BENEFICIO FINAL
MODELO DE FICHA TECNICA DE VENTAS
PRODUCTO: FOREVER ARCTIC-SEA
PROPIEDADES INDISCUTIBLES ¿PARA QUE SIRVE? ¿QUE OBTIENE EL CLIENTE?
Importado de U.S.A. Suplemento Nutricional/Alimento
Disminuye la Grasa Arterial
Mejora el Sistema Circulatorio
Protector de calidad del producto
Sello de seguridad (Aluminio)-Tapa
Fecha fabricación y expiración
Estamos invirtiendo en un producto
de calidad y pureza certificada.
Registro Sanitario – Ecuador
Control F.D.A.
Control Tributario (SRI)
Permiso Legal de Operación sanitaria
y venta publica en el país.
Garantía de ser producto probados y
consumidos por Seres humanos
60 cápsulas por frasco
(transparentes)
Fuentes de Aceites Naturales -Evita problemas Cardiovasculares
Sin aditivos ni preservantes, ni
Saborisantes químicos o sintéticos
No produce efectos secundarios, ni
adicción
Preventivo natural, no afecta la salud
Cada Cápsula de 1000 mg
contiene:
750 mg de aceite de pescado
250 mg de aceite de oliva
Proporcionan al Organismo:
225 mg EPA (A. Eicosapentánoico)
150 mg DHA (a. Docosahexánoico)
D- Alfa Tocoferol (Vitamina E)
Ácidos polinsaturadas
-OMEGA 3 (pescados de aguas profundas)
-OMEGA 9 (planta de oliva)
-Aceites marinos puros y finos
-Aceites Vegetales puros
-Mantiene tejidos sanos
- Baja niveles de triglicéridos (sangre)
- Controla Hipertensión arterial, migraña
- Mejora niveles de colesterol (HDL)
- Mejora cuadros de artritis y psoriasis
- Evita embolias cerebrales (libera
coágul)
- Previene cáncer de mamas
- Evita várices y calambres
- Protege la piel. Previene infartos al mioc
-Baja azúcar en diabéticos
22. MODELO DE FICHA TECNICA DE VENTAS
PRODUCTO: FOREVER ARCTIC-SEA
DOSIS:
Tomar como dosis de mantenimiento 2 softgel al día.
Según la enfermedad se puede duplicar o triplicar la dosis.
En pacientes con pre-cáncer o cáncer se sugiere 6 tabletas al
día los 2 o 3 primeros frascos, para luego bajar la dosis a
3 cápsulas diarias
F.D.A. Federal Drug Administration - Administración Federal de drogas y Alimentos
23. COMO VENDER TRES PRODUCTOS DIARIOS Y
OBTENER UNA GANANCIA MINIMA DE $500
AL MES (20 DIAS DE LABORES)
• Trabaje talvez una hora diaria de Lunes a Viernes. 5
días a la semana.
20 días al mes , ofreciendo el COMBO PARA BAJAR
TRIGLICERIDOS Y PREVENIR ENFERMEDADES
CORONARIAS.
ALOE VERA GEL 22.38 6.72 20 134.40 22.38 156.78 1.87
ARCTIC-SEA 30.51 9.15 20 183.00 30.51 213.51 2.54
GARLIC THYME 18.98 5.70 20 114.00 18.98 132.98 1.58
PRODUCTO P.V.P
.
GANANCIA Nº
DIAS
43%
UTILIDAD
5%
BONO
GANANCIA
TOTAL
PUNTOS O
CAJAS
503.27 5.99TOTAL