Los triglicéridos elevados son moléculas grasas que circulan en la sangre y se almacenan en el tejido graso. Niveles altos de triglicéridos se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los triglicéridos altos pueden deberse a factores como el consumo excesivo de azúcar, alcohol o medicamentos contra el VIH. Las personas pueden monitorear y reducir sus niveles de triglicéridos mediante una dieta baja en azúcar y grasa, el ejercicio

1. UAD-PISCO
E.A.P DE OBSTETRICIA
CURSO: BIOQUIMICA Y NUTRICION
CICLO: III
ALUMNA: PEÑA CAJAMARCA ABIGAIL
PROFESORA: QUISPE NUÑEZ MARISOL
2015
TRIGLICERIDOS
ELEVADOS

2. ¿QUE ES TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS?
son moléculas grasas de triple
cadena que circulan en la
sangre y también se
almacenan en el tejido graso.
Un nivel alto de triglicéridos en
la sangre, se conoce como
hipertrigliceridemia y se asocia
con un mayor riesgo a
desarrollar enfermedades
cardiovasculares.

3. CAUSAS DE TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS
 VIH virus
 Medicamentos contra el
VIH
 Alto consumo de azúcar
 Incrementar el consumo
de alcohol

4. ¿CÓMO TU PUEDES SABER SI TIENE LOS
TRIGLICÉRIDOS ALTOS?
<150 Nivel
Normal
150-199 en
límite alto
200-499 alto
>500 Muy alto

5. ¿CÓMO DISMINUIR LOS NIVELES DE
TRIGLICÉRIDOS?
 Evite azucares y
concentrados altos en
azúcar como; jugos,
sodas, pasteles, pan
blanco,
 pasta, arroz, agregar
azúcar o miel.
 Evite bebidas
alcohólicas
 Incluya grasas Omega
3:

6. Pescado: consuma dos a tres
porciones de pescado por
semana o consuma
suplementos de aceite de
pescado que sean aprobados
por su médico o nutricionista.
 Incluya semillas de linaza,
girasol y nueces los cuales
contienen una grasa
llamada ALA, la cual puede
reducir los triglicéridos.

7. ¿CUALES SON LOS RIESGOS DE TENER LOS
TRIGLICÉRIDOS ALTOS?
 Isquemia.
 Infarto de miocardio.
 Accidente cerebro
vascular.
 Diabetes.
 Obesidad.
 Problemas hepáticos.

8. LOS SÍNTOMAS DE LOS TRIGLICÉRIDOS
ELEVADOS
 fiebre, pérdida de apetito,
náuseas, dolor abdominal
y vómitos. Aparte de eso,
una persona puede
desarrollar condiciones
peligrosas en el hígado y
del bazo, así como tener
depósitos de grasa visible
debajo de la piel. Esto
posiblemente puede
aumentar el riesgo de
sufrir un ataque cardíaco o
un derrame cerebral.

9. TRATAMIENTO DE TRIGLICÉRIDOS
ELEVADOS
 Fibratos - Estos medicamentos
son mejores para bajar los
triglicéridos.
 Estatinas - Estos
medicamentos son más
eficaces en la disminución de
LDL. Pero también tienen un
efecto modesto en la reducción
de triglicéridos y aumento de
HDL.
 Niacina - Esta es una vitamina
B que mejora los niveles de
grasa en la sangre cuando se
toma en dosis muy por encima

10. ¿UN NIVEL ALTO DE TRIGLICÉRIDO ES UN
PROBLEMA DE SALUD?
Sí. Los niveles elevados de
triglicéridos son un
independiente factor de
riesgo para una
enfermedad del corazón.
Muchas personas con los
triglicéridos elevados
también tienen altos
niveles de LDL y bajos
niveles de HDL, los cuales
son conocidos como
factores de riesgo para los
ataques al corazón

11. CONSECUENCIAS DE TRIGLICÉRIDOS
 Enfermedad cardiaca y
accidente cerebrovascular
Las personas con
niveles altos de
triglicéridos a menudo
presentan otras
condiciones, como
diabetes, síndrome
metabólico y obesidad,
que incrementan la
probabilidad de
desarrollo de
enfermedad
cardiovascular.

12. ¿QUÉ PUEDO HACER?
 Consumir una cantidad
adecuada de frutas y
vegetales para proteger
las arterias y el corazón.
 Consumir pescado 2 o 3
veces por semana.
 Evitar el tabaco y el
alcohol: ya que los
mismo incrementan los
niveles de triglicéridos.

13. CONSEJOS RAPIDOS
Haga una mezcla con
nueces o almendras y
fruta seca para comer
entre comidas.
 Esparza 1 cucharada
de semillas de linaza
molida sobre coladas
de avena, muffins y
pancakes o mezcle la
con jugos naturales de
frutas