Dispositiva del autoconocimiento

1. INTEGRANTES:
Dante Monje Miñano
Isai Chávez Sánchez
Edgar Torres Ávila
Jayro Isla Tejada
PROFESOR (A):
Torres Mendoza Tatiana

2. EL AUTOCONOCIMIENTO
El autoconocimiento es una de las claves del desarrollo personal y, a la vez, es uno de
los principios básicos para poder regular las emociones, relacionarse con los demás y
luchar por nuestros objetivos.

3. I N T R O D U C C I O N
Introducción:
• La introducción
proporciona una visión
general del concepto de
autoconocimiento y destaca
su importancia en el
desarrollo personal. En esta
etapa, se establece la base
para comprender por qué
es crucial explorar nuestro
yo interior para alcanzar un
mayor crecimiento y
bienestar.

4. El autoconocimiento
es una de las claves
del desarrollo
personal y, a la vez,
es uno de los
principios básicos
para poder regular
las emociones,
relacionarse con los
demás y luchar por
nuestros objetivos.
QUE ES?

5. El autoconocimiento, como tal, tiene
varias fases:
•Autopercepción: es la capacidad de percibirnos a
nosotros mismos como individuos con un conjunto
de cualidades y características diferenciadoras.
•Autoobservación: implica el reconocimiento de
nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras
actitudes y las circunstancias que nos rodean.
•Memoria autobiográfica: es la construcción de
nuestra propia historia personal.
•Autoestima: se refiere a la valoración que cada
quien siente hacia sí mismo.
•Autoaceptación: supone la capacidad del propio
individuo de aceptarse tal cual es.

6. • La primera barrera Consiste en la
tendencia que tenemos las personas por
pudor, modestia, soberbia o simplemente
desconocimiento, a negar nuestros defectos
y nuestras virtudes.
Barreras del autoconocimiento:
• La tercera barrera Es una posible
resistencia al autoconocimiento por
parte de jóvenes que pasan de la
escuela al trabajo ya, que
frecuentemente choca lo que somos
con lo que queremos ser.
• La segunda barrera Reside en la
propia naturaleza del
autoconocimiento.

7. Herramientas del Autoconocimiento
❖ Preguntas
Las preguntas son la vía más poderosa para llegar
a trabajar el autoconocimiento. A través de ellas,
indagamos, llegamos a reflexionar sobre nuestra
vida, sobre nosotros mismos. Debemos aprender a
dialogar con nosotros mismos, porque no siempre
nos decimos la verdad o sabemos encontrar la
realidad y nos decimos cosas que distan mucho de
lo que sí es. Tanto sea por que llegamos a algo
más negativo de lo que en realidad hay o porque
no somos capaces de encontrar la parte a trabajar.
Hacerse preguntas es algo de valientes
❖ Ventana de Johari
Es un cuadrado, dividido en 4 más dentro:
- El que está en la parte izquierda superior es el área pública, donde has
de indicar aquello que tú conoces de ti mismo y también lo conocen los
demás.
- La parte superior derecha es la parte ciega, la que yo desconozco de mí
y los demás sí conocen.
- La parte inferior izquierda, es el área oculta, es la que yo conozco de mí,
pero no los demás.
- La parte inferior derecha es la parte desconocida, la que ni yo ni los
demás conocemos.

8. ❖ DAFO
Desde el que analizamos 4 áreas. Debilidades,
Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. La idea es poder
encontrar las respuestas a cuáles son esas 4 facetas,
tanto de nosotros mismos como de la organización, lo que
queremos trabajar.

9. 1. Quién soy
Este ejercicio te permite ver quién eres en este
momento, el momento actual, y quién quieres llegar
a ser.
2. La línea de la vida
Esta herramienta consiste en dibujar una línea
horizontal que represente tu vida.
3. Tener un diario de emociones
Escuchar nuestras emociones puede aportarnos
muchos detalles sobre nosotros mismos
7 Herramientas para alcanzar el autoconocimiento

10. 4. Yoga
La práctica del yoga no sólo enfoca en el cuerpo, sino que
también aborda la mente o las emociones.
5. Cartas a ti mismo
propician un diálogo interno profundo que te permiten
conectar con tu propia existencia.
6. Viaja en solitario
viajar solo es una oportunidad para disfrutar de nuestra
propia compañía y reflexionar sobre nuestra propia
existencia.
7. Terapia psicológica
existen situaciones en los que la persona requiere de la
asistencia profesional para poder encontrarse a sí mismo.

11. Conocimiento de sí mismo:
Se trata de la capacidad de introspección que
tiene una persona para conocer en
profundidad sus emociones, cualidades,
defectos, limitaciones, aficiones, fortalezas
etcétera.

12. sus cualidades
son las propiedades o características innatas de
alguien o algo, es decir, a los rasgos que
conforman parte de su naturaleza,
especialmente cuando se trata de rasgos
positivos o elogiables.

13. Defectos
Es la carencia o falta de las cualidades propias
y naturales de una cosa o a cualquier
imperfección natural o moral también pueden
ser vistos como los puntos débiles de la
personalidad que disminuyen la oportunidad
ser una persona con una buena salud mental.

14. Virtudes
es una disposición de la
persona para obrar de acuerdo
con determinados proyectos
ideales orientados al bien, la
verdad, la justicia y la belleza.

15. https://youtu.be/m4UGko6BTw0