autocuidado

1. AUTOCUIDADO
DAVID ROMERO AVILA
ESP
. HIGIENE Y SALUD OCUPACIONAL
MS C EN PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

2. OBJETIVOS
▶ Identificar los factores causantes de
incidentes de trabajo en el ambiente laboral.
Accidentes e
▶ Aumentar las acciones de cuidado propio en los
trabajadores con el fin de conservar y proteger la salud de
cada uno.
▶ Generar conciencia del adecuado uso de Elementos,
materias, herramientas y maquinas, con el fin de motivar
una actitud de autocuidado y responsabilidad.

3. LA SALUD SEGÚN LA OMS
▶ Es el completo Bienestar FISICO, MENTAL, Y SOCIAL,
ausencia de afecciones o enfermedades.
y no solamente la
▶ LA SALUD REPERCUTE EN LO.
Económico
Social
Familiar
Laboral

4. LA SALUD OCUPACIONAL O SEGURIDAD
Y SALUD EN EL TRABAJO
que trata de la
▶ Es la disciplina
prevención de lesiones
enfermedades causadas
y
por las
condiciones de trabajo, y actos
inseguros, y además de la
protección y promoción de la salud
de los trabajadores.

5. FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
SALUD.
▶ Existen diferentes condiciones que repercuten en la Salud de las personas y
los trabajadores.
▶ Tipo de vivienda (Ubicación, sector, ambiente, materiales)
▶ Servicios públicos (Necesidades básicas)
▶ Educación (cursos, capacitación, acompañamiento)
▶ Alimentación (saludable, buenos hábitos)
▶ Ejercicio, deporte y recreación

6. ¿QUÉ ES U N ACCIDENTE DE TRABAJO (AT)?
El artículo 3 de la Ley 1562 de 11 de julio de 2012
establece que accidente de trabajo es:
→ Es todo suceso repentino que sobrevenga
por causa o con ocasión del trabajo, y que
produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez
o la muerte.

7. PELIGROS FISICOS
Iluminación
Ruido
vibración

8. PELIGROS FISICOS
Temperatura
Radiación No
Ionizante
Radiación Ionizante

9. PELIGROS BIOLOGICOS
Virus, Bacterias
Picadura
Mordedura

10. PELIGROS QUIMICOS
Fibras
Humos
Material
particulado

11. PELIGROS PSICOSOCIALES
Gestión Organizacional
Condiciones de la
tarea
Jornada

12. PELIGROS BIOMECANICOS
Postura
Movimiento
Repetitivo
Manipulación de
cargas

13. PELIGROS POR CONDICIONES DE
SEGURIDAD
Mecánicos
Eléctricos
A. transito

14. PELIGROS POR CONDICIONES DE
SEGURIDAD
Tecnológicos
Públicos
T
. Alturas

15. DEBERES DE LOS
TRABAJADORES
🗸
Procurar el cuidado Integral de su salud
🗸
Suministrar información, clara, veraz y
completa sobre su estado de salud.
🗸Cumplir con las normas y reglamentos
del programa de seguridad y salud en el
trabajo.
🗸Participar en la prevención, a través de
los comités paritarios y Brigadas de
Emergencias.
🗸Colaborar y velar por el cumplimiento de
las obligaciones del empleador
.

16. EFECTOS EN LA SALUD

17. AUTOCUIDADO
▶ Acciones que realiza cada persona, con el fin de
obtener un estilo de vida saludable, mejorando su
salud física, mental y social. Se relaciona con la
identificación de los peligros que pueden poner
en riesgo la salud y su bienestar.
▶ Cada persona elige libremente si trabaja de
forma segura o no.

20. USE ELEMENTOS DE PROTECCIÓN
▶ Para evitar los Accidentes de Trabajo y Enfermedades laborales existen
diferentes herramientas, procesos y elementos que nos ayudan a controlar y
prevenir que la salud de los trabajadores se vea afectada.
▶ El Uso de Elementos de Protección Personal (EPP)

21. PARTICIPE EN CAPACITACIONES.
▶ Una persona entrenada es una persona que
estará menos expuesta a los accidentes
laborales y enfermedades laborales.
▶ Una persona capacitada es una persona líder.
Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida
tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos,
porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se
convertirán en tu destino” Mahatma Gandhi.

22. USE ADECUADAS HERRAMIENTAS Y
MAQUINAS.
▶ El uso de herramientas y
maquinas es un factor
predeterminante para la
ocurrencia de Accidentes y
Enfermedades Laborales.
▶ Maquinas en mal estado
generan mayores peligros.

23. REVISE LAS HERRAMIENTAS
Y MAQUINAS A UTILIZAR
Observe en la maquina:
Movimiento o ruidos raros.
Piezas salidas o que generen peligros.
Piezas con movimiento a la vista y peligro de
atrapamiento.
Observe en la herramienta.
Agarre, estabilidad del mango de la herramienta.
Daños, averías o imperfecciones que pongan

24. TRABAJE EN UN AMBIENTE LABORAL
ADECUADO.
▶ Un inadecuado espacio
de trabajo, puede
generar condiciones
que afecten la
estabilidad de los
accidentes
trabajadores
generando
de Trabajo.

26. USE LO NECESARIO Y ADECUADO PARA
SU LABOR
▶ El uso de elementos
adicionales al trabajo, o
de herramientas de
manera inadecuada,
generan accidentes de
trabajo que comprometen
su salud y las de sus
compañeros de área.

27. NO REALICE ACTIVIDADES PARA LAS
CUALES NO FUE CONTRATADO
▶ Realice funciones y actividades
para las cuales fue contratado, no
se extralimite ni “Arregle
maquinaria ni herramienta” por su
cuenta

28. INFORME SOBRE PELIGROS Y RIESGOS
Si observa alguna situación que lo
puede poner en peligro a usted, a su
área de trabajo y compañeros
notifíquelo de inmediato

29. NO USE OBJETOS QUE LO PUEDAN
COLCOAR EN RIESGO
que le
▶ No use accesorios
puedan incomodar o
generar riesgo. (relojes,
anillos, cadenas, brazaletes
etc.
▶ Use ropa adecuada y
realizar sus
cómoda para
actividades.

30. IDENTIFIQUE MAQUINAS Y
HERRAMIENTAS AVERIADAS
herramienta
▶ Si conoce de una
maquina o una
con
imperfecciones o
averiadas, señálela o
comuníquela esto
ayudara a que ningún
otro empleado la utilice
y corra un riesgo.

31. EL AUTOCUIDADO ES UNA ACTITUD Y
UNA APTITUD.
“Mientras más me cuide, mejor será mi calidad de
Vida”
“Uno controla su propio destino”
“Quiero disfrutar la vida a pleno”
“Mi bienestar y el de mi familia no son un juego”

32. AUTOCUIDADO ANTES DE EMPEZAR
LABORES
El que mucho abarca…

37. ▶ No fume no consuma sustancias que inhiban su normal comportamiento en el
trabajo.

38. TIPS DE AUTOCUIDADO
DESPUÉS DE TERMINAR
LABORES

39. ¿Dónde le gustaría estar en lo personal?

40. ¿Dónde le gustaría estar en la calle?

41. ¿Dónde le gustaría estar en lo laboral?

42. ORDEN Y ASEO

43. ▶ Revise como queda su
ambiente de trabajo después
de terminar su labor.
TIPS DE AUTOCUIDADO DESPUÉS DE
TERMINAR LABORES

44. ▶ Recoja herramientas, materiales y utensilios que utilizo.
TIPS DE AUTOCUIDADO DESPUES DE
TERMINAR LABORES

45. ▶ Apague la maquinaria
y si tiene
de bloqueo
utilizada,
sistema
utilícelo.
TIPS DE AUTOCUIDADO DESPUES DE
TERMINAR LABORES