En 'Usted puede sanar su vida', Louise L. Hay aborda la idea de que somos responsables de nuestras experiencias y que nuestras creencias, formadas en la infancia, influyen en nuestro bienestar emocional y físico. Promueve la transformación personal a través del cambio de pensamientos y actitudes, subrayando el poder del perdón y la aceptación para sanar. El libro también enfatiza que nuestras relaciones y experiencias laborales pueden mejorarse mediante afirmaciones positivas y el reconocimiento de nuestro propio valor.

1. Usted
Puede
Sanar su
Vida
Louise L. Hay.

2. I PARTE
“Lo que Creo”

3. “ Somos
responsables en un
cien por ciento de
nuestras experiencias
y cada uno de
nuestros
Louise L. Hay
Louise L. Hay

4. La Vida es realmente muy Simple: Recibimos lo que hemos dado.
Subconsciente
Experiencias
adquiridas en
la INFANCIA
Va creando
nuestro
FUTURO.
Solo Nosotros
somos
capaces de
CAMBIARLAS.
Lo que creo
de mi llega a
ser VERDAD
Influencias Externas
Podemos cambiar Nuestra Actitud del pasado.

5. ¿Por qué Adoptamos Actitudes Inseguras en Nuestra Vida?
Tendemos a crear la relación que tuvimos con nuestra Madre o nuestro Padre,
Compañeros, Amigos, etc.
Ambiente Emocional Estable Ambiente Emocional Inestable
Padres Despreocupados
Falta de Atención
Falta de Cariño
Maltrato
Padres Atentos
Brindan Apoyo
Motivan
Escuchan tus Peticiones
Tú nunca haces nada
bien, es por culpa tuya...
Eres maravilloso, te amo...

6. Cuando somos muy pequeños aprendemos a
sentirnos con nosotros mismos y con la vida
según las reacciones de los adultos que nos
rodean.
Es así como aprendemos lo que ahora
pensamos de nosotros y de nuestro mundo. Es
decir, que si ha vivido usted con personas muy
desdichadas y asustadas, culpables o coléricas,
habrá aprendido muchas cosas negativas sobre
usted y sobre su mundo.
Esta clase de creencias generan una vida de
frustración.

7. ¿Cómo Influyen esas Experiencias en Nuestro Comportamiento?
Una persona con experiencias positivas
vividas durante el transcurso de su
niñez es mas segura de si misma y
acepta sus debilidades como una
opción de poder mejorar sin darse por
vencido.
Ambiente Emocional Estable
Si desde pequeños recibimos
cariño y apoyo por parte de
nuestros padres, tendremos una
CATITUD SEGURA ante la ida.

8. Al estar involucrados en un ambiente inestable donde los
problemas se enfrentan mediante discusiones y nuestros padres
generan una autoridad dominante, nos sentimos inseguros y
tímidos ante esas situaciones y terminamos aceptando el
sentimiento. Sin embargo, si no tenemos la idea, no tendremos
tampoco el sentimiento. Y las ideas se pueden cambiar. Cambie de
idea, y el sentimiento se irá.
¿Cómo Influyen esas Experiencias en Nuestro Comportamiento?
Ambiente Emocional Inestable
Si te criaron en una familia donde había
mucho Enojo, lo mas probable es que seas una
Persona Enojada.
Esto genera: INSEGURIDAD

9. Amor
Alegría
Perdón
Son grandes sanadores
Los sentimientos negativos y frustraciones
generan enfermedad.
•Calvicie.
•Dolor de pies.
•Artritis.
“La Energía Universal
responde a cada
pensamiento y cada
palabra “.
Se curan con el
Perdón.
Toda Enfermedad proviene de no haber Perdonado algo.

10. ¿De donde proviene?
Creencia limitativa: “Yo no sirvo para nada.
¿De donde Proviene? : De un padre que le repetía
insistentemente que era un estúpido.
Creencia Limitativa: Falta de Amor.
¿De donde Proviene?: Del intento de obtener la Aprobación
del padre.
Creencia Limitativa: La Vida es Peligrosa.
¿De donde Proviene?: De un Padre Asustado.
Creencia Limitativa: No sirvo…
¿De donde Proviene?: De sentirse Abandonado y Descuidado.

11. ¿Es Verdad?
Examine sus Ideas
PROBLEMA CREENCIA
Desastre Finaciero
Falta de Amigos
Problemas Laborales
Complacer a los demas
No merezco tener dinero
Nadie me Quiere
No sirvo para ésto
Yo nunca consigo lo que quiero

12. «Al ver el modelo que sigo, decido cambiarlo».
Posición Positiva
Y Ahora ¿Qué Hacemos?

13. • La reacción de algunas personas puede ser la de
levantar las manos al cielo desesperados.
• Renunciar a cualquier intento de hacer cualquier cosa
que pueda o sirva para mejorar la situación.
• Surgen interrogantes tales como:
• Parece imposible hacer cambios.
• Para que intentar cambiar.
• Me quedare como estoy.
• Yo se manejar este sufrimiento.
• No me gusta lo que estoy viviendo pero yo conozco
como es la situación.
• Cual es la causa de todas mis frustraciones.
La Decisión de Cambiar

14. • Primero debo cambiar yo mismo.
• Que mi situación mejore.
• Debo cambiar mi manera de pensar, hablar o
expresarme.
• Debo analizar cuan importante es para mi el cambiar.
• Debo salir de mis viejas creencias.
• Que tanto he superado las vivencias negativas en mi
vida, para llegar a creer que puedo ayudar a otros a
resolver sus problemas.
• Como me siento conmigo misma, me sigo enojando con
mis acciones.
• Considero que soy una buena persona porque encuentro
en mi cosas para cambiar.
Tomé la Decisión de Disponerme a Cambiar

15. • Voy recorriendo mis habitaciones mentales
y examino todo cuanto hay en ellas.
• Si alguna de las cosas me gustan las
limpio, las mejoro y las conservo.
• Trabajo con las ideas de otros.
• Tomo en consideración diferentes literaturas.
• Tomo en consideración mi cuerpo.
• Entregarse , abandonar la resistencia al cambio y sigo adelante.
Las claves No verbales: Cambio de tema, irse de la habitación, ir al
baño, llegar tarde, presentar síntomas de malestar, aplazar
decisiones, perdiendo el tiempo en cualquier cosa, mirar por la
ventana, negarse a atender, comer o salir fumar.
La Limpieza de la Casa
Hay muchas Maneras de Cambiar
Las Lecciones de pueden aprender
El Cambio

16. • Justifico mi resistencia la cambio con frases como:
• De todas maneras no servirá de nada
• Mi pareja No lo entendería.
• Tendría que cambiar toda mi personalidad.
• Mi caso es diferente.
• No quiero que se preocupen
• Yo puedo manejar mi mal genio.
• Trabajo conmigo mismo.
• Trabajo en la expresión de mis talentos
• Estoy dispuesto a renunciar a las situaciones que me incomodan
• Analizo el porque vivo relaciones difíciles.
• Pienso que tanto estoy dispuesto a perdonar.
LAS SUPOSICIONES
¿Cómo Cambiar?

17. CAPITULO 9: EL TRABAJO COTIDIANO
«Disfruto al practicar mis nuevas habilidades mentales »
• Prodíguese todo el apoyo posible
• Refuerce su aprendizaje
• Exprese gratitud.
• Escriba afirmaciones.
• Practique meditación.
• Disfrute al ejercitarse.
• Mejore su nutrición.
• Exprese afirmaciones en voz alta.
• Cante sus afirmaciones.
• Tómese tiempo para ejercicios de relajación.
• Use visualizaciones e imágenes mentales.
• Lea y estudie.
• La meditación
• Ejercicio: Las afirmaciones diarias
• No crea en las limitaciones
Refuerzo todo lo que aprendo con
convicción y júbilo.
Mis días se inician con gratitud y
alegría.
Con entusiasmo me anticipo a las
aventuras del día, porque sé que en mi
vida "todo es bueno».

18. CAPITULO 10: LAS RELACIONES
«Todas mis relaciones son armoniosas».
En la vida todo son relaciones. Tenemos relaciones con todo. En este
momento, usted tiene una relación con el li-bro que está leyendo, conmigo
y con mis ideas.
¿Cómo se atrae el amor? El amor llega cuando menos lo
esperamos, cuando no vamos en busca de él. Si anda a la caza del
amor, jamás encontrará la pareja adecuada. Así sólo se crea ansiedad y
desdi-cha. El amor no está nunca afuera; lo llevamos dentro.
No insista en que el amor venga inmediatamente. Quizás usted no esté
preparado para él, o tal vez no esté lo bastan-te evolucionado como para
atraer el amor que anhela.
“En la infinitud de la vida, donde estoy,
todo es perfecto, completo y entero.
Vivo en armonía y equilibrio con todos los seres
que conozco”

19. CAPITULO 11: EL TRABAJO
«Todo lo que hago me gratifica profundamente».
¿No le encantaría que la afirmación precedente fuera válida para
usted?.
Quizás haya estado limitándose a pensar cosas como:
No puedo aguantar este trabajo.
Me enferma mi jefe.
Lo que gano no me alcanza.
En mi trabajo no me aprecian.
No puedo entenderme con mis compañeros de trabajo.
No sé qué es lo que quiero hacer.
El tiempo no me alcanza.
Afirmaciones para el trabajo

20. De todos modos, ¿Qué significa «fracaso»?. ¿Quiero decir que
algo no le salió como usted quería o esperaba que le sa-liera?. La
ley de la experiencia es siempre perfecta. Siempre vamos más allá
de nuestras expectativas y creencias, y usted debe de haberse
saltado un paso, o quizás albergaba alguna creencia que le decía
que no era merecedor de..., o tal vez se sentía indigno.
Afirmaciones para el éxito
La Inteligencia Divina me da todas las ideas que necesito.
Todo lo que hago es un éxito.
Hay de todo para todos, incluso para mí.
Muchísima gente necesita mis servicios.
Me asocio al club de los triunfadores.
Las bendiciones que me colman exceden mis mejores sueños.
Soy un imán que atrae toda clase de prosperidad y ri-quezas.
Para mí hay oportunidades doradas por doquier.
CAPITULO 12: EL ÉXITO
«Toda experiencia es un éxito».

21. Si desea que la afirmación que antecede sea válida para usted, no querrá dar
crédito a ninguno de los siguientes enunciados:
El dinero no crece en los árboles.
El dinero es sucio.
El dinero es malo.
Soy pobre pero honrado.
Los ricos son unos ladrones.
No quiero enriquecerme y engreírme.
Jamás conseguiré un buen trabajo.
Nunca llegaré a hacer dinero.
El dinero se va con más rapidez de lo que llega.
Siempre tengo deudas.
Los pobres nunca pueden levantar cabeza.
CAPÍTULO 13: La Prosperidad
«Me merezco lo mejor y lo acepto, ahora mismo.»
Si no aceptamos la idea de que «merecemos»
prosperar, en-tonces, aun cuando los dones nos
lluevan, encontraremos la manera de
rechazarlos.

22. El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de
nuestras ideas y creencias. El cuerpo está
siempre hablándonos; sólo falta que nos
molestemos en escucharlo. Cada célula de su
cuerpo responde a cada una de las cosas que
usted piensa y a cada palabra que dice.
CAPÍTULO 14: El cuerpo
«Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo»
La cabeza nos representa.

23. PROBLEMA CAUSA PROBABLE NUEVO MODELO MENTAL
Abdominales, espasmos Miedo. Detención del proceso. Confío en el proceso de la vida. Estoy a
salvo.
Aborto espontáneo Miedo. Miedo del futuro. No
ahora; más adelan-te.
Programación temporal
inadecuada.
En mi vida está obrando siempre la recta
acción divina. Me amo y me apruebo.
Todo está bien.
Abscesos
Cavilación constante sobre
heridas, agravios y venganza.
Permito que mis pensamientos sean
libres. Lo pasado, pasado. Estoy en paz.
Accidentes Incapacidad de hablar en defensa
propia. Rebelión contra la autoridad.
Fe en la violencia.
Me libero del modelo mental que creaba
esto. Estoy en paz. Soy digno y valioso.
Acidez Miedo. Miedo. Miedo. Miedo
paralizante.
Respiro libre y plenamente. Estoy a salvo.
Confío en el proceso de la vida.
Acné Desaprobación y no aceptación de sí
mismo.
Soy una expresión divina de la vida. Me
amo y me acepto tal como soy ahora.
A medida que recorra usted la lista siguiente, tornada de mi libro Curar el cuerpo, fíjese si puede encontrar la correla-ción
entre las enfermedades que tenga o que haya padecido y las probables causas que he enumerado.
He aquí cómo puede usar esta lista cuando tenga un pro-blema físico:
•Fíjese en la causa mental y vea si es aplicable a su caso.
Si no, pregúntese, en silencio, cuáles pudieron ser los
pensamientos que crearon ese problema.
•Repítase: «Estoy dispuesto a renunciar al modelo men-tal que ha creado este problema».
•Repítase varias veces el nuevo modelo mental.
•Dé por sentado que está ya en el proceso de curación.
Cada vez que piense en su estado, repita los pasos de este proceso.
CAPÍTULO 15: La lista
«Estoy sano, entero y completo»

24. Cara: Acné: Me amo y me acepto en el punto
mismo en que estoy ahora. Soy admirable.
Senos craneales: Estoy en uni-dad con la vida. Nadie tiene el
poder de irritarme si yo no me dejo irritar. Paz, armonía. Me
niego a creer en los calendarios.
Ojos: Soy libre y miro libremente hacia adelante porque la vida
es eterna y está llena de alegría. Veo con los ojos del amor, soy
creati-vo y hablo con amor.
Garganta: Puedo hablar haciéndome valer, y expresarme
libre-mente. Soy creativo y hablo con amor.
Pulmones: El aliento de la vida fluye fácilmente a través de mí.
LOS NUEVOS MODELOS MENTALES

25. GRACIAS!
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