Este documento ofrece consejos para ayudar a los estudiantes a mejorar su rendimiento académico. Recomienda no buscar excusas y ofrecer apoyo paciente y gradual. Sugiera establecer un horario de estudio equilibrado con tiempo para descansar y actividades extracurriculares. Ayude a reducir el estrés planificando el tiempo y estableciendo metas alcanzables. Si hay dificultades, consulte a profesores y especialistas para encontrar adaptaciones o ayuda adicional.

1. AYUDALE A ESTUDIAR

2. Para empezar Todos pueden mejorar su rendimiento escolar: aunque tengan problemas para asimilar información o falta de atención o de motivación... Unos pueden mejorar más y otros menos. Ayúdeles, su ayuda puede ser decisiva. No busques excusas como el niño es torpe, el niño pasa, no tengo tiempo, que le ayuden en el colegio que para eso les pago, que le ayude el psicólogo que es un profesional. Cuando ayudes Empiece poco a poco. No intente aplicar todas las sugerencias que le hacemos de golpe. Ponga en orden primero sus ideas sobre qué va a hacer y cómo van a estar distribuidas las distintas actuaciones.

3. ... Cuanto más pequeño sea Cuanto más pequeño sea el chico más deberá orientar y guiar. Dos herramientas fundamentales serán el cariño y la paciencia. Pero, incluso los chicos mayores de Bachillerato y Universidad pueden recibir su ayuda. La salud y la alimentación pueden tener influencia en el estudio. Seguir un horario Deben seguir un horario de estudio (adecuado en cuanto a horas de estudio y descansos) consensuado entre padres e hijos. Pero una vez realizado hay que respetarlo estrictamente. Alábele, sobre todo al principio, cuando consiga cumplirlo. Si sobra tiempo se completará el tiempo del horario de estudio adelantando trabajo, leyendo el tema de día siguiente o repasando lo ya estudiado. No sirve decir "hoy no tengo tarea" , que suele ser falso. Planificar bien Cuando tienen que presentar trabajos, especialmente, hay que planificar muy bien el tiempo para que sobre y no interfiera con las tareas diarias ni los exámenes. El lugar de estudio Hay que cuidar el lugar de estudio: evitar objetos que puedan distraer; utilizar un mobiliario práctico y cómodo (pero no demasiado); una iluminación adecuada; etc. En resumen el ambiente debe ser agradable y práctico. Pero tampoco debe servir de excusa.

4. Estres Tener estrés es normal y es positivo si se da en un grado razonable. Pero un estrés excesivo es contraproducente y peligroso. Las actividades extra... Descargue a su hijo de actividades extraescolares: es un niño, no Superman. Deje que tenga tiempo libre, que juegue, que esté con sus amigos. Programen actividades juntos. Las actividades extraescolares no deben suponer una sobrecarga. Es fácil que se produzca estrés si... El niño intenta sobrepasar sus posibilidades. Es demasiado competitivo. Tiene una excesiva necesidad de aceptación. Cómo reducirlo He aquí algunas posibilidades : * Establecer un horario y cumplirlo a rajatabla; ni estudiar más ni menos. *Establecer objetivos asequibles a su capacidad. * No le compare: la excesiva competitividad es peligrosa. * Favorecer su autoestima. Tener en cuenta que un niño es algo más que sus notas. * Que ayude a otros niños más desfavorecidos.

5. ... Consejos Si el estrés es excesivo: * Sáquele de su cuarto cuando no esté en horario de estudio: que vea la tele; lea un libro; y lo mejor, que haga algún deporte. * Que respete los periodos de descanso. * Que salga con los amigos. * Apóyele, escúchele. * Que dedique diez minutos al día a estar tumbado y relajado (busque alguna técnica de relajación) Desarrolle el optimismo Es bueno que reine buen ambiente en casa. Hable mucho con él. Sea paciente y equilibrado. Es bueno planificar Dejarlo todo para el final aumenta el estrés considerablemente. Si le hemos tomado la lección y se lo sabe, hay que hacerle ver que debería estar tranquilo.

6. Dificultades Saber con claridad... Tenemos que saber con la mayor precisión posible si nuestro hijo tiene falta de capacidad básica. Si lo sospechamos debemos consultar sin falta con profesores, tutor y psicólogo del centro. Ellos valorarán y seguramente nos aconsejarán. Ayúdele a concretar... En la tarea diaria del niño: Ayúdele a concretar lo que no entiende (conceptos, palabras,...) para después preguntarlas. Que lea varias veces los textos. No debe rendirse antes de tiempo: debe esforzarse en cualquier tarea que se le ponga aunque no llegue a resolverla. Ayúdele a organizarse el estudio. Si tiene poca capacidad... Si, tiene una capacidad significativamente menor que sus compañeros, existen las llamadas adaptaciones curriculares que podríamos decir que son unas modificaciones del plan de estudios normal, en las que los objetivos se adaptan a las capacidades de ellos. Consulte al tutor y al psicólogo del centro. Puede ser importante... En estos niños que tienen menos capacidad (y en cualquier niño) son muy importantes: El deseo de tener éxito. El esfuerzo personal y la capacidad de lucha. Utilizar unas técnicas de estudio adecuadas.

7. ... Si lee mal... Tenga en cuenta que si un niño lee mal tendrá dificultades para estudiar casi todas las materias. Si sospecha que tiene problemas serios con la lectura debe consultar a un especialista. Que valore la lectura Haga que valore la lectura: que vea leer a los miembros de la familia. Déjele elegir libros adecuados a su edad y regáleselos. Puede establecer el "rato de la lectura" en el que todos leen un rato por la tarde. Es fundamental que no aborrezca la lectura: reconozca y alabe sus progresos. No insista excesivamente ni obsesione al niño con el tema. Lea con él... Lea con su hijo textos fáciles y que le interesen. Corrija sus fallos de lectura pero sin regañarle. Compruebe si entendió la lectura. Dificultades ortográficas Si comete faltas de ortografía consulte algún manual. Puede hacer dictados y luego repetir las palabras equivocadas. También puede consultar a su profesor de lengua.

8. Comportamientos Niños muy inquietos Exceso de actividad Son niños excesivamente activos, no necesariamente hiperactivos. Fraccionar el estudio Es conveniente fraccionarles los periodos de estudio normales en periodos más pequeños (unos 20 minutos), así como los objetivos. Necesitan cambiar de actividad y materias con frecuencia. Llevar una rutina Tienden a ser caóticos, por lo que deben observar una rutina estricta a la hora de estudiar, para que automaticen el método de estudio. Eliminar estimulantes Elimine totalmente alimentos estimulantes como: cafeína, el té, el chocolate. El niño se rebela Puede deberse a... falta de interés. Debemos buscar premios y castigos que realmente le motiven. Método del contrato Una idea posible es escribir un "contrato" en el que se acuerdan los objetivos, premios y castigos. El contrato debe cumplirse estrictamente por ambas partes. Analice especialmente La influencia de los amigos. La autoestima. El miedo al fracaso. La valoración que hace su hijo de los estudios a la hora de triunfar en la vida. Odio al colegio Trate de integrar a algunos compañeros de su hijo. Aconséjele sobre cómo debe actuar con los amigos. Analice si tiene temor a alumnos matones o a algún profesor y trate de aconsejar o poner remedio.

9. Ayudas Estar disponibles/profesor particular Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si no pueden estar, deberían buscar a una persona adecuada que pueda ayudarles y controlarles. Ayuda extra A veces la familiaridad entre padres e hijos o entre hermanos dificulta mucho enseñar algo. Si este es el caso busque a alguien que el niño no conozca: por ejemplo un estudiante universitario. No es recomendable... en niños listos pero "vagos“. En estos casos lo que habría que hacer es que se esforzasen; podemos conseguir que se vuelvan más vagos aún al dárselo todo hecho. Apoyo psicológico Si cree que pudiera haber problemas psicológicos importantes, consulte a su tutor escolar o a un especialista.

10. Motivación Fijar objetivos asequibles A corto plazo y a largo plazo. Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y tenerlos a mano. Valorar éxitos Debemos reconocer, valorar y premiar el esfuerzo y los éxitos obtenidos, de forma proporcional a la dificultad del logro conseguido. Los premios Jamás ofrecer los premios antes, sino justo después del logro y proporcionales a la dificultad del mismo. Motivos para premiar Los premios no deben convertirse en costumbre. Los premios deben ser algo extraordinario por hacer algo "extraordinario" . Los castigos La sanción debe conocerse de antemano y ser proporcional a la falta. Si los castigos son muy abundantes pueden desanimarse. No ponga castigos cuando esté de muy mal humor. No amenace con un castigo por algo que el niño no podrá cumplir. Cumplimiento Los castigos deben cumplirse. Evite los castigos muy largos, sobre todo en niños pequeños, que no tienen noción del tiempo. Frases peligrosas Son nefastas este tipo de frases: "Lo que estudié en el colegio nunca me sirvió para nada", "Yo a tu edad era muy desordenado", "Los profesores son unos vagos", "Cuando estudiaba Bachillerato aprobé Lengua gracias a las chuletas", "Cuanto más estudios tienes menos dinero ganas",... Comentarios positivos Es bueno hablar con ellos sobre las distintas salidas que tienen los estudios. Comentar lo que tuvieron que estudiar conocidos suyos que hayan tenido éxito.

11. Fomentar ...la responsabilidad Debe dejar año a año que sea cada vez un poco más independiente. Según veamos cómo aprovecha la libertad que se le da deberemos estar más o menos "encima". No solucione todos los problemas de su hijo. Pero esté siempre pendiente y disponible. ...la curiosidad Cuando un niño hace una pregunta nunca le debemos desanimar. Conteste y oriente sus nuevas preguntas. Ayúdele a buscar respuestas. ... el control de la tele Controle que y cuanto ve por la tele. Vean la tele juntos y comenten lo que ven. ... la navegación segura Si permite a su hijo el uso de Internet o de un teléfono móvil debe, usted mismo, adquirir los conocimientos técnicos suficientes para controlar a su hijo. ... el rechazo a las drogas Haga que su hijo sea responsable, así cuando sea mayor sepa tomar acertadamente sus decisiones: tarde o temprano alguien les ofrecerá drogas. Que conozca el efecto de estas sustancias. Que no manejen demasiado dinero. No abuse del alcohol delante de sus hijos. Dialogue a menudo con ellos. Vigile sus compañías. Atento a las caídas bruscas en el rendimiento escolar o cambios de comportamiento.

12. Participar Acuda a las reuniones que se convoquen en el colegio: las de principio de curso, las de los viajes de estudios, la entrevistas que solicite el tutor, ... Su hijo detecta que se interesa por él y que todo lo relacionado con el colegio es importante. Si pueden ir padre y madre, mejor. Pida entrevistas Cuando crea conveniente pida entrevista al tutor. Es recomendable, al menos, un vez al año. Participe en las actividades : ir a excursiones como cuidador, participar en cursos, presentarse como representantes, participar en la revista escolar,... Además así conocemos desde dentro el funcionamiento del colegio. Colabore con los profesores Recuerde: el objetivo de padres y profesores es el mismo: el éxito de los chicos. Colabore con los profesores. Nunca hable mal de ellos o los critique delante del niño. Si tiene quejas, expóngaselas directamente y si no queda conforme hable con el director; pero que su hijo no se entere. No se trata de quitar autoridad al profesor.

13. Bibliografía Generalitat Valenciana Ministerio de Educación, política social y deporte