Este documento proporciona una receta para un batido de fresas nutritivo y sabroso. Explica los beneficios nutricionales de las fresas y luego detalla los ingredientes necesarios y los pasos para preparar el batido. La receta incluye fresas, leche y azúcar como ingredientes principales y proporciona instrucciones detalladas para limpiar, cortar y mezclar los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo y delicioso.

1. LOS INVITA A REALIZAR EL
SIGUIENTE BATIDO DE
FRESAS, UNA PREPARACIÓN
CON MUCHO CARIÑO PARA
SUS HIJOS, O PARA
SORPRENDER EN CASA.
ESPERO LES GUSTE…

3. BENEFICIOS DE
LAS FRESAS
1. SON ANTIOXIDANTES.
2.RICAS EN FIBRA.
3.SON RICAS EN
VITAMINA B Y C.
4.RICAS EN MANGANESO,
POTASIO Y VITAMINA K
QUE AYUDA A NUESTRO
SISTEMA ÓSEO.

4. INGREDIENTES
500 gr de fresas
300 ml de leche
entera
5 c/s de azúcar

5. PREPARACIÓN
1. En primer lugar tenemos que
limpiar las fresas del rabito que
tienen y las hojas que llevan en la
parte superior del fruto, cuando
las tengamos ya limpias las
lavaremos bajo el grifo del agua y
dejaremos escurrir en un
escurridor.

6. 2. En un recipiente,
las cortaremos en
trozos del mismo
tamaño y dejaremos
macerar con el
azúcar durante una
hora para que las
fresas absorban el
azúcar y creen un
jugo muy rico.

7. 3. Las batiremos, echaremos las
fresas junto a la leche y batir
hasta que este todo homogéneo,
probaremos si está bien de azúcar
a nuestro gusto y podemos
añadirle más.

8. 4. Colar el batido antes de
consumirlo, puede tener trozos
de las fresas que no nos gusten a
mi me gusta porque aporta fibra
pero es cuestión de gustos,
queda más fino si lo pasamos por
el colador.

9. 5. Dejaremos
enfriar en el
refrigerador y
consumir cuando
queramos.

10. 6. Podemos añadirle
mucha más fruta a
nuestro batido de
fresa , el plátano, el kiwi
son dos piezas de fruta
que le van muy bien a
este batido. Si te gusta
tanto la fruta como a mi,
pruébalo.

11. 7. Puedes servir
nuestro batido
acompañado de nata
montada o helado de
nata con chocolate,
todo esto es cuestión
de gustos y de ir
probando, cualquier
versión de nuestro
batido de fresa estará
delicioso.

12. MÚLTIPLES RECETAS se
despide , esperando que esta
presentación de nuestro
batido de fresa te sea de
mucha utilidad y haya sido una
experiencia divertida.
Bye,
hasta
Pronto.