El documento trata sobre la nutrición y la dieta. Explica que la nutrición es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano y mantiene procesos como la digestión y el metabolismo. También habla sobre la importancia de comer fruta para obtener vitaminas y minerales. Además, detalla que una dieta equilibrada y correcta puede prevenir enfermedades y promover la salud, mientras que existen diferentes tipos de dietas como la omnívora, carnívora y vegetariana.

1. IMAGEN EJECUTIVA
SECRETARIADO 1
TEMA:
LA NUTRICIÓN
LA DIETA

3. ¿QUE ES LA NUTRICION?
La nutrición es importante porque es
fundamental para el funcionamiento y el
mantenimiento de las funciones vitales de los
seres vivos, ayuda a mantener el equilibrio
homeostático del organismo, tanto en procesos
macro sistémicos, como la digestión o el
metabolismo, como en procesos moleculares
(aminoácidos, enzimas, vitaminas, minerales),
que son procesos fisiológicos y bioquímicos, en
los cuales se consume y se gasta energía
(calorías).

4. Es algo sumamente importante e
indispensable, sobretodo, si se desea disfrutar
de una buena salud y de, en definitiva, una
salud muchísimo más sana.
Así lo recomiendan, de hecho, muchos
nutricionistas. Y es que se deben consumir, al
menos, 3 piezas de fruta cada día, para
asegurar a nuestro organismo el correcto
aporte en vitaminas y minerales que necesita
diariamente.
¿Qué tan importante es la
fruta?

5.  ¿PARA QUE ES BUENA LA NUTRICION?
Para muchas enfermedades
comunes y sus síntomas
frecuentemente pueden ser
prevenidas o aliviadas con una
determinada alimentación; por
esto, la ciencia de la nutrición
intenta entender cuáles son los
aspectos dietéticos específicos
que influyen en la salud.

7. LA DIETA

8. ¿ QUE ES LA DIETA?
Es la cantidad de alimentos
y bebidas que se le
proporciona a un organismo
en un periodo de 24 horas,
sin importar si cubre o no
sus necesidades de nutrición,
en resumen es el conjunto
de nutrientes que se
absorben después del
consumo habitual de
alimentos.

9. Dieta correcta
La dieta correcta una alimentación
correcta se refiere a los hábitos
alimentarios que cumplen con las
necesidades específicas en las
diferentes etapas de la vida,
promueve en los niños y las niñas
el crecimiento y el desarrollo
adecuados y en los adultos permite
conservar o alcanzar el peso
esperado para la talla y previene el
desarrollo de enfermedades.

10. Dieta equilibrada
Es la considerada como la mas
apropiada para mantener el cuerpo
en óptimo estado de salud .
Es equilibrada, cuando aporta todos
los nutrientes necesarios para
nuestro organismo de forma
adecuada y variada .

11. Dieta omnívora: cuando se
consumen alimentos de origen animal y
vegetal. Es el tipo de dieta más frecuente en la
especie humana.
Dieta carnívora: si los
alimentos de procedencia animal son los
predominantes. Es común en la especie
humana.
Dieta vegetariana: cuando
no se consume carnes de ningún tipo.
TIPOS DE DIETAS