Este documento ofrece consejos sobre cómo alcanzar la felicidad y la paz interior a través de la relajación y el soltar el apego. Recomienda no esforzarse ni juzgar las experiencias que surgen y desaparecen, sino dejar que todo ocurra naturalmente. La felicidad no se consigue persiguiéndola, sino aceptando la libertad y tranquilidad que ya están presentes cuando nos abrimos y relajamos.