El documento describe una capacitación sobre el manejo manual de cargas que se llevó a cabo en la empresa "La Casa de las Piñatas". La capacitación cubrió temas como la higiene postural, la prevención de lesiones musculoesqueléticas y cómo levantar cargas de forma segura. El objetivo fue enseñar a los trabajadores a manipular materiales y herramientas de manera que prevengan riesgos a su salud.

1. INSTITUCION EDUCATIVA NUESTRA
SEÑORA DEL PALMAR
CAPACITACION Y TALLER EN LA EMPRESA “LA CASA DE
LAS PIÑATAS”
10 DE JUNIO DE 2017

2. MANEJO MANUAL DE CARGAS
E
HIGIENE
POSTURAL
LA CAPACITACION ESTUVO A CARGO DE
UNA DOCENTE DE LA I.E NUESTRA
SEÑORA DEL PALMAR
FT. ALEJANDRA MUÑOZ OSPINA
EN COMPAÑÍA DE 3 ESTUDIANTES DE
GRADO 11-3 QUE OPTAN POR EL TITULO
BACHILLER TECNICO EN SEGURIDAD Y
SALUD EN EL TRABAJO:
MELISSA MONTENEGRO,
FRANCIA COSSIO,
DANIELA ARCE.

3. EL DIA SABADO 10 DE JUNIO SE
REALIZO UNA CAPACITACION Y
TALLER PRACTICO EN LA
EMPRESA LA CASA DE LA
PIÑATA APOYANDO EL
SISTEMA DE GESTION EN
SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO QUE ESTAN
IMPLEMENTANDO UN GRUPO
DE PROYECTO DE GRADO DEL
TECNICO EN SEGURIDAD
OCUPACIONALDE GRADO 11°.

4. MANEJO MANUAL DE CARGAS
La manipulación manual de
cargas es una tarea bastante
frecuente que puede producir
fatiga física o lesiones como
contusiones, cortes, heridas,
fracturas y lesiones músculo-
esqueléticas en zonas
sensibles como son los
hombros, brazos, manos y
espalda.

5. ADAPTAR EL CUERPO A UNA CONDICION
FISICA ADECUADA PARA LA REALIZACION DE
LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA.

6. PREPARACION FISICA POR MEDIO DE MOVILIZACION
ARTICULAR PARA MEJORAR LA EFECTIVIDAD Y
PRODUCTIVIDAD EN LA EMPRESA.

7. OBJETIVO
Prevenir lesiones corporales ocasionadas por la
mala manipulación, carga, transporte y disposición
de herramientas y materiales.
Identificar los factores de riesgo presentes en el
ambiente, el individuo y en la carga a manipular.

8. ESTIRAMIENTO SOSTENIDOS PARA MEJORAR LA ELASTICIDAD Y
FLEXIBILIDAD MUSCULAR Y EVITAR DESORDENES A NIVEL
MUSCULOESQUELETICO

9. PARTICIPACION ACTIVA DE LOS TRABAJADORES DE
LA EMPRESA “LA CASA DE LA PIÑATA”

10. MULTICAUSALIDAD
Factor de Riesgo Fuentes generadoras Prevención y Control
Generales Contexto laboral La empresa y
trabajadores
Grupales Estilos de Vida La empresa y
trabajadores
Individuales Funcionamiento del
organismo
La empresa y
trabajadores

11. ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES

12. TRABAJO GRUPAL MEJORANDO
EL BIENESTAR

13. 1. LEVANTAR UN PESO EXCESIVO Y ACARREAR
OBJETOS DEMASIADO PESADOS
2. DESCONOCER EL MÉTODO PARA LEVANTAR
CARGAS EN FORMA APROPIADA
3. SUJETAR INCORRECTAMENTE O TOMAR
OBJETOS EN FORMA INADECUADA.
4. NO USAR LOS EQUIPOS DE PROTECCIÓN
PERSONAL, TALES COMO ZAPATOS DE
SEGURIDAD Y GUANTES.
FACTORES DE RIESGO EN EL MANEJO DE
MATERIALES

15.  Espasmos
 Desgarros
 Esquinces
 Tendinitis
 Lumbalgias
 Hernias discales
LESIONES
OSTEOMUSCULARES

16. Manejo de cargas en el contexto
laboral
COMO LEVANTAR UNA CARGA Y CUANTO
PESO DEBO LEVANTAR?
LEVANTAMIENTO
HOMBRES 25 Kgs
25-35 años
MUJERES 12 Kgs
25-35 años
IDENTIFICAR
• Superficie textura, tamaño, y forma
del material a cargar.
 Asegurarse de conocer el peso del
objeto
 Eliminar todos los obstáculos del
camino.
Condiciones para un procedimiento seguro

17. LEVANTAMIENTO
1. Colóquese cerca y frente al
objeto.
2. Separe los pies.
3. Póngase en cuclillas.
4. Agarre el objeto.
5. Contraiga abdomen.
6. Espalda erguida y levántese con
suavidad.

18. 1. El agarre debe hacerse con la palma de la
mano para evitar que la carga resbale y
reducir el esfuerzo de los músculos de los
brazos.
2. Cuando la forma del objeto no permite usar
toda la mano para sujetarlo, utilice en lo
posible un instrumento auxiliar.
COMO SUJETAR UN OBJETO

19. • NO doble la espalda.
• Use ambos brazos.
• Abdomen contraído.
• Doble ligeramente las rodillas.
EMPUJAR O HALAR ?
NO SI

20. Postura al alcanzar objetos
en altura
Cuando el objeto este por
encima de su cabeza, utilice una
escalera para alcanzarlo, que no
genere riesgo de caídas.
Pida ayuda cuando el objeto sea
pesado o voluminoso.
Si necesita girar no debe
hacerlo torciendo el tronco
desde la cintura sino
cambiando de posición los
pies

21. Gracias
Hombre fuerte no es el que
levanta grandes pesos sino el que
soporta el peso de los años.