CAPACITACION PAUSAS ACITIVAS EMPRESAS.pptx
•Descargar como PPTX, PDF•
0 recomendaciones•10 vistas
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que utilizan ejercicios y técnicas para reducir la fatiga a través de mejoras fisiológicas, psicológicas y sociales. Algunos tipos de pausas activas incluyen pausas lúdicas, rítmicas, creativas y pasivas.
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
Recomendados
PAUSAS ACTIVAS EMPRESARIALES PRESENTACION
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que utilizan ejercicios y técnicas para ayudar a los trabajadores a recuperar energía y reducir la fatiga. Se han implementado en las empresas durante más de 15 años para prevenir lesiones relacionadas con el trabajo y reducir el estrés. Algunos beneficios incluyen mejorar la concentración, reducir la tensión muscular y mejorar la postura y el trabajo en equipo.
Pausas Activas Presentación Final..pptx
Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la jornada laboral que involucran ejercicios y técnicas para reducir la fatiga muscular y prevenir problemas de salud. Existen varios tipos como pausas lúdicas, rítmicas, creativas y pasivas, que brindan beneficios como evitar el sedentarismo, reducir el estrés y mejorar la salud y productividad de los trabajadores.
Capacitacion pausas activas.pptx
Este documento describe las pausas activas, que son actividades físicas cortas realizadas durante la jornada laboral para recuperar energía de forma natural y desempeñarse de manera eficiente. Existen dos tipos de pausas activas: ejercicios preparatorios antes de trabajar para calentar los músculos y ejercicios compensatorios durante la jornada para proporcionar descanso. Las pausas activas mejoran la salud cardiovascular, concentración y flexibilidad, además de reducir el estrés y mejorar la productividad
Posturalinck
El documento describe un plan de 12 sesiones de ejercicios físicos en el lugar de trabajo para mejorar la postura, flexibilidad, movilidad y relajar tensiones. Los ejercicios incluyen estiramientos, fortalecimiento muscular y respiración. El plan busca reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la productividad de los empleados.
Ejercicios Fisicos
El documento describe los numerosos beneficios del ejercicio físico regular para la salud física y mental. Físicamente, el ejercicio mejora la resistencia, fuerza muscular, flexibilidad y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Psicológicamente, reduce el estrés y la depresión e incrementa la autoestima y el bienestar emocional. Se recomienda realizar el ejercicio de forma progresiva para evitar lesiones y no sobrepasar los 150 minutos semanales de actividad moderada.
Modulo 1 Gimnasia laboral
La gimnasia laboral consiste en ejercicios realizados en el lugar de trabajo para prevenir enfermedades laborales, corregir posturas y compensar estructuras físicas. Tiene como objetivo principal prevenir problemas musculoesqueléticos, estrés y mejorar la eficiencia. Existen tres tipos de ejercicios: preparatorios antes de trabajar, compensatorios durante la jornada y de relajación al final. Proporciona beneficios físicos, psicológicos, sociales y empresariales como mejorar la productividad y reducir
Pro
El documento presenta un programa de yoga en el trabajo llamado "Yoga at Work" para mejorar la salud, reducir el estrés y aumentar la productividad de los empleados. El programa tiene como objetivos fortalecer la salud de los empleados, reducir el estrés, mejorar la concentración y productividad, y mejorar la calidad de vida. Los beneficios incluyen mejor concentración, bienestar general, calidad de vida, armonía y rendimiento laboral para las empresas, y manejo del estrés, equilibrio, mejor rendimiento y bienestar
Recomendados
PAUSAS ACTIVAS EMPRESARIALES PRESENTACION
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que utilizan ejercicios y técnicas para ayudar a los trabajadores a recuperar energía y reducir la fatiga. Se han implementado en las empresas durante más de 15 años para prevenir lesiones relacionadas con el trabajo y reducir el estrés. Algunos beneficios incluyen mejorar la concentración, reducir la tensión muscular y mejorar la postura y el trabajo en equipo.
Pausas Activas Presentación Final..pptx
Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la jornada laboral que involucran ejercicios y técnicas para reducir la fatiga muscular y prevenir problemas de salud. Existen varios tipos como pausas lúdicas, rítmicas, creativas y pasivas, que brindan beneficios como evitar el sedentarismo, reducir el estrés y mejorar la salud y productividad de los trabajadores.
Capacitacion pausas activas.pptx
Este documento describe las pausas activas, que son actividades físicas cortas realizadas durante la jornada laboral para recuperar energía de forma natural y desempeñarse de manera eficiente. Existen dos tipos de pausas activas: ejercicios preparatorios antes de trabajar para calentar los músculos y ejercicios compensatorios durante la jornada para proporcionar descanso. Las pausas activas mejoran la salud cardiovascular, concentración y flexibilidad, además de reducir el estrés y mejorar la productividad
Posturalinck
El documento describe un plan de 12 sesiones de ejercicios físicos en el lugar de trabajo para mejorar la postura, flexibilidad, movilidad y relajar tensiones. Los ejercicios incluyen estiramientos, fortalecimiento muscular y respiración. El plan busca reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la productividad de los empleados.
Ejercicios Fisicos
El documento describe los numerosos beneficios del ejercicio físico regular para la salud física y mental. Físicamente, el ejercicio mejora la resistencia, fuerza muscular, flexibilidad y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Psicológicamente, reduce el estrés y la depresión e incrementa la autoestima y el bienestar emocional. Se recomienda realizar el ejercicio de forma progresiva para evitar lesiones y no sobrepasar los 150 minutos semanales de actividad moderada.
Modulo 1 Gimnasia laboral
La gimnasia laboral consiste en ejercicios realizados en el lugar de trabajo para prevenir enfermedades laborales, corregir posturas y compensar estructuras físicas. Tiene como objetivo principal prevenir problemas musculoesqueléticos, estrés y mejorar la eficiencia. Existen tres tipos de ejercicios: preparatorios antes de trabajar, compensatorios durante la jornada y de relajación al final. Proporciona beneficios físicos, psicológicos, sociales y empresariales como mejorar la productividad y reducir
Pro
El documento presenta un programa de yoga en el trabajo llamado "Yoga at Work" para mejorar la salud, reducir el estrés y aumentar la productividad de los empleados. El programa tiene como objetivos fortalecer la salud de los empleados, reducir el estrés, mejorar la concentración y productividad, y mejorar la calidad de vida. Los beneficios incluyen mejor concentración, bienestar general, calidad de vida, armonía y rendimiento laboral para las empresas, y manejo del estrés, equilibrio, mejor rendimiento y bienestar
Salud Laboral
Este documento describe las consecuencias de la salud laboral como la depresión, ansiedad, pérdida de autoestima y estrés. También recomienda realizar pausas activas durante la jornada laboral para prevenir problemas de salud como fatiga y trastornos musculares causados por permanecer en la misma posición por largos períodos.
Pausa activa
Lapausa activa es una actividad física breve realizada durante la jornada laboral con el fin de recuperar energía y desempeñar el trabajo de manera eficiente a través de ejercicios que compensen la fatiga muscular generada. Proporciona beneficios fisiológicos como mejorar la circulación sanguínea, beneficios psicológicos como aumentar la concentración, y beneficios sociales como promover la integración entre compañeros. El documento recomienda tres ejercicios sencillos como subir y bajar los
PAUSAS-ACTIVAS.ppsx
Este documento describe las pausas activas como una alternativa para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y reducir el estrés laboral. Las pausas activas incluyen ejercicios de elongación y movilidad articular de corta duración realizados durante la jornada laboral. Proporcionan beneficios como la reducción del estrés, la mejora de la circulación y la concentración, y ayudan a prevenir lesiones. Se recomienda realizar pausas activas de 5-10 minutos al menos dos veces al día.
PAUSAS-ACTIVAS.pptx
Este documento describe las pausas activas, una alternativa para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y reducir el estrés laboral. Las pausas activas incluyen rutinas breves de elongación muscular y movilidad articular realizadas durante la jornada laboral para activar la circulación, energía y prevenir lesiones. Se recomienda realizar pausas activas de 5-10 minutos al menos dos veces al día para reducir el estrés, mejorar la postura, estimular la circulación y favorecer la concentración y desempeño laboral.
Folleto.pdf
La pausa activa es un espacio durante la jornada laboral destinado a realizar ejercicios para prevenir lesiones musculares y fatiga acumulada. Los ejercicios deben hacerse siguiendo las indicaciones correctamente para mejorar los beneficios, como reducir la tensión muscular, prevenir lesiones, disminuir el estrés y mejorar la atención. Las pausas activas son importantes porque cuando los músculos permanecen estáticos durante trabajo sedentario o repetitivo, se acumulan desechos que causan fatiga y dolor muscular.
clima laboral saludable- manejo del estres en el trabajo.pptx
El documento trata sobre el estrés laboral y la salud mental. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica natural ante situaciones de demanda o amenaza, y puede ser positivo o negativo dependiendo de la actitud. Identifica factores que contribuyen al estrés laboral como la carga de trabajo, falta de apoyo y acoso. Describe consecuencias como problemas de salud físicos y mentales, y bajo rendimiento. Recomienda establecer un clima laboral saludable con buenas relaciones, organización y pausas activas para reducir el
Pausas activas (1) (1)
Este documento describe las pausas activas, que son breves ejercicios realizados durante la jornada laboral para promover la salud y bienestar. Explica los beneficios de las pausas activas, como prevenir la monotonía y mejorar el estado de ánimo. Además, recomienda ejercicios sencillos como estiramientos y movimientos articulares que no requieren equipo especial. Finalmente, proporciona ejemplos de diferentes tipos de ejercicios que pueden incluirse en una pausa activa como calentamiento, for
Ejercicios fisicos
Este documento resume la importancia de realizar ejercicios físicos y deporte para la salud. Explica que los ejercicios mejoran la salud cardiovascular, la flexibilidad de las articulaciones y reducen los efectos del envejecimiento. También destaca que ayudan a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Luego, describe algunos beneficios específicos de deportes como el voleibol, fútbol, natación, béisbol y baloncesto. Finalmente, concluye recalcando que los ejercicios
Infografia
La actividad física es importante para la salud física y mental. Realizar ejercicio regularmente fortalece los músculos, mejora la calidad del sueño, reduce el estrés, y previene enfermedades. Además, la actividad física continua aumenta la energía, agilidad y resistencia del cuerpo. Se recomienda dedicar al menos media hora diaria a la actividad física para mantener un estilo de vida saludable.
Un Tiempo Para Ti
Este documento presenta un servicio de masajes terapéuticos en el lugar de trabajo para reducir el estrés del personal. Propone sesiones de masaje en sillas ergonómicas que requieren poco tiempo y espacio. Los beneficios incluyen una mejora en la salud, bienestar, productividad y motivación del personal, así como una mejor imagen corporativa para la empresa sin necesidad de inversión. El servicio está disponible para eventos especiales y se ofrece contactar a la terapeuta para reservar sesiones.
Trabajo de educacion fisica j
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral en los que se realizan ejercicios ligeros para reducir la fatiga y el estrés. Se llaman "activas" porque no son simplemente pausas, sino que involucran realizar actividades físicas como ejercicios. Estos ejercicios pueden ser preparatorios antes de trabajar o compensatorios durante la jornada y ayudan a mejorar la salud ósea, muscular y cardiovascular del trabajador.
Educación física álvaro horta fdez
Este documento define los componentes clave de una clase de educación física, incluyendo el calentamiento, ejercicio y vuelta a la calma. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el ejercicio a través de movimientos graduales, mientras que el ejercicio implica actividad física muscular. La vuelta a la calma es importante para una recuperación saludable después del ejercicio. Además, enumera las ventajas de hacer ejercicio regularmente para la salud y el bienestar.
Pausas activas
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que incluyen ejercicios y técnicas para reducir la fatiga y mejorar el desempeño. Ayudan a prevenir trastornos musculoesqueléticos y estrés al romper la rutina laboral y mejorar la circulación. Se recomiendan realizar pausas activas al comienzo y final de la jornada laboral, y cada dos o tres horas.
Mss presentacion servicios
MSSalut es una empresa de gestión de bienestar que ofrece terapias, cursos y tratamientos in company como shiatsu, reflexoterapia, osteopatía, yoga y talleres de nutrición y dietética para prevenir la enfermedad y mejorar la implicación de los empleados. Sus objetivos son mejorar el bienestar social y físico de los empleados, incrementar la productividad y reducir las bajas laborales a través de tratamientos personalizados y cursos para empresas.
1. pausa activa
Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos durante la jornada laboral que incluyen ejercicios físicos como estiramientos, elevación de rodillas y flexión para reducir el estrés y estimular la productividad. Realizar pausas activas mejora la flexibilidad, fuerza muscular, coordinación y reduce la fatiga, además de fortalecer la relación entre compañeros de trabajo.
Infografia sobre la actividad física
Definición de la actividad física.
Mencionar y describir los efectos fisiológicos que genera la realización de la actividad física a la salud del ciudadano común.
Señalar y describir la importancia de realizar actividad física de manera continua,descastando este aspecto en la labor y desempeño de un profesional.
El calentamiento
El calentamiento es el conjunto de actividades que se realizan intencionadamente para preparar el cuerpo para la actividad física. Sirve para evitar lesiones y mejorar el rendimiento al aumentar la frecuencia cardíaca, respiratoria y la temperatura corporal. Existen dos tipos de calentamiento: general, que involucra muchos grupos musculares, y específico, que se enfoca en los músculos más usados en la actividad. Un calentamiento típico sigue la estructura AMI, comenzando con movilidad articular, luego movimientos
Interaccion social - pausas activas
Pausas activas en el deber realizadas con diversidad de movimientos para elongar los músculos que se encuentran en reposo.
Reporte de-interaccion-social
El documento presenta un resumen de un reporte sobre pausas activas realizadas con trabajadores de un periódico. Se llevaron a cabo pausas que incluían ejercicios de respiración y estiramientos con el objetivo de reducir el estrés y prevenir problemas musculoesqueléticos. Se aplicaron encuestas que mostraron que la mayoría de trabajadores se ven afectados por factores de riesgo y enfermedades relacionadas al trabajo y se beneficiarían de realizar pausas activas.
Más contenido relacionado
Similar a CAPACITACION PAUSAS ACITIVAS EMPRESAS.pptx
Salud Laboral
Este documento describe las consecuencias de la salud laboral como la depresión, ansiedad, pérdida de autoestima y estrés. También recomienda realizar pausas activas durante la jornada laboral para prevenir problemas de salud como fatiga y trastornos musculares causados por permanecer en la misma posición por largos períodos.
Pausa activa
Lapausa activa es una actividad física breve realizada durante la jornada laboral con el fin de recuperar energía y desempeñar el trabajo de manera eficiente a través de ejercicios que compensen la fatiga muscular generada. Proporciona beneficios fisiológicos como mejorar la circulación sanguínea, beneficios psicológicos como aumentar la concentración, y beneficios sociales como promover la integración entre compañeros. El documento recomienda tres ejercicios sencillos como subir y bajar los
PAUSAS-ACTIVAS.ppsx
Este documento describe las pausas activas como una alternativa para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y reducir el estrés laboral. Las pausas activas incluyen ejercicios de elongación y movilidad articular de corta duración realizados durante la jornada laboral. Proporcionan beneficios como la reducción del estrés, la mejora de la circulación y la concentración, y ayudan a prevenir lesiones. Se recomienda realizar pausas activas de 5-10 minutos al menos dos veces al día.
PAUSAS-ACTIVAS.pptx
Este documento describe las pausas activas, una alternativa para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y reducir el estrés laboral. Las pausas activas incluyen rutinas breves de elongación muscular y movilidad articular realizadas durante la jornada laboral para activar la circulación, energía y prevenir lesiones. Se recomienda realizar pausas activas de 5-10 minutos al menos dos veces al día para reducir el estrés, mejorar la postura, estimular la circulación y favorecer la concentración y desempeño laboral.
Folleto.pdf
La pausa activa es un espacio durante la jornada laboral destinado a realizar ejercicios para prevenir lesiones musculares y fatiga acumulada. Los ejercicios deben hacerse siguiendo las indicaciones correctamente para mejorar los beneficios, como reducir la tensión muscular, prevenir lesiones, disminuir el estrés y mejorar la atención. Las pausas activas son importantes porque cuando los músculos permanecen estáticos durante trabajo sedentario o repetitivo, se acumulan desechos que causan fatiga y dolor muscular.
clima laboral saludable- manejo del estres en el trabajo.pptx
El documento trata sobre el estrés laboral y la salud mental. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica natural ante situaciones de demanda o amenaza, y puede ser positivo o negativo dependiendo de la actitud. Identifica factores que contribuyen al estrés laboral como la carga de trabajo, falta de apoyo y acoso. Describe consecuencias como problemas de salud físicos y mentales, y bajo rendimiento. Recomienda establecer un clima laboral saludable con buenas relaciones, organización y pausas activas para reducir el
Pausas activas (1) (1)
Este documento describe las pausas activas, que son breves ejercicios realizados durante la jornada laboral para promover la salud y bienestar. Explica los beneficios de las pausas activas, como prevenir la monotonía y mejorar el estado de ánimo. Además, recomienda ejercicios sencillos como estiramientos y movimientos articulares que no requieren equipo especial. Finalmente, proporciona ejemplos de diferentes tipos de ejercicios que pueden incluirse en una pausa activa como calentamiento, for
Ejercicios fisicos
Este documento resume la importancia de realizar ejercicios físicos y deporte para la salud. Explica que los ejercicios mejoran la salud cardiovascular, la flexibilidad de las articulaciones y reducen los efectos del envejecimiento. También destaca que ayudan a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Luego, describe algunos beneficios específicos de deportes como el voleibol, fútbol, natación, béisbol y baloncesto. Finalmente, concluye recalcando que los ejercicios
Infografia
La actividad física es importante para la salud física y mental. Realizar ejercicio regularmente fortalece los músculos, mejora la calidad del sueño, reduce el estrés, y previene enfermedades. Además, la actividad física continua aumenta la energía, agilidad y resistencia del cuerpo. Se recomienda dedicar al menos media hora diaria a la actividad física para mantener un estilo de vida saludable.
Un Tiempo Para Ti
Este documento presenta un servicio de masajes terapéuticos en el lugar de trabajo para reducir el estrés del personal. Propone sesiones de masaje en sillas ergonómicas que requieren poco tiempo y espacio. Los beneficios incluyen una mejora en la salud, bienestar, productividad y motivación del personal, así como una mejor imagen corporativa para la empresa sin necesidad de inversión. El servicio está disponible para eventos especiales y se ofrece contactar a la terapeuta para reservar sesiones.
Trabajo de educacion fisica j
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral en los que se realizan ejercicios ligeros para reducir la fatiga y el estrés. Se llaman "activas" porque no son simplemente pausas, sino que involucran realizar actividades físicas como ejercicios. Estos ejercicios pueden ser preparatorios antes de trabajar o compensatorios durante la jornada y ayudan a mejorar la salud ósea, muscular y cardiovascular del trabajador.
Educación física álvaro horta fdez
Este documento define los componentes clave de una clase de educación física, incluyendo el calentamiento, ejercicio y vuelta a la calma. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el ejercicio a través de movimientos graduales, mientras que el ejercicio implica actividad física muscular. La vuelta a la calma es importante para una recuperación saludable después del ejercicio. Además, enumera las ventajas de hacer ejercicio regularmente para la salud y el bienestar.
Pausas activas
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que incluyen ejercicios y técnicas para reducir la fatiga y mejorar el desempeño. Ayudan a prevenir trastornos musculoesqueléticos y estrés al romper la rutina laboral y mejorar la circulación. Se recomiendan realizar pausas activas al comienzo y final de la jornada laboral, y cada dos o tres horas.
Mss presentacion servicios
MSSalut es una empresa de gestión de bienestar que ofrece terapias, cursos y tratamientos in company como shiatsu, reflexoterapia, osteopatía, yoga y talleres de nutrición y dietética para prevenir la enfermedad y mejorar la implicación de los empleados. Sus objetivos son mejorar el bienestar social y físico de los empleados, incrementar la productividad y reducir las bajas laborales a través de tratamientos personalizados y cursos para empresas.
1. pausa activa
Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos durante la jornada laboral que incluyen ejercicios físicos como estiramientos, elevación de rodillas y flexión para reducir el estrés y estimular la productividad. Realizar pausas activas mejora la flexibilidad, fuerza muscular, coordinación y reduce la fatiga, además de fortalecer la relación entre compañeros de trabajo.
Infografia sobre la actividad física
Definición de la actividad física.
Mencionar y describir los efectos fisiológicos que genera la realización de la actividad física a la salud del ciudadano común.
Señalar y describir la importancia de realizar actividad física de manera continua,descastando este aspecto en la labor y desempeño de un profesional.
El calentamiento
El calentamiento es el conjunto de actividades que se realizan intencionadamente para preparar el cuerpo para la actividad física. Sirve para evitar lesiones y mejorar el rendimiento al aumentar la frecuencia cardíaca, respiratoria y la temperatura corporal. Existen dos tipos de calentamiento: general, que involucra muchos grupos musculares, y específico, que se enfoca en los músculos más usados en la actividad. Un calentamiento típico sigue la estructura AMI, comenzando con movilidad articular, luego movimientos
Interaccion social - pausas activas
Pausas activas en el deber realizadas con diversidad de movimientos para elongar los músculos que se encuentran en reposo.
Reporte de-interaccion-social
El documento presenta un resumen de un reporte sobre pausas activas realizadas con trabajadores de un periódico. Se llevaron a cabo pausas que incluían ejercicios de respiración y estiramientos con el objetivo de reducir el estrés y prevenir problemas musculoesqueléticos. Se aplicaron encuestas que mostraron que la mayoría de trabajadores se ven afectados por factores de riesgo y enfermedades relacionadas al trabajo y se beneficiarían de realizar pausas activas.
Similar a CAPACITACION PAUSAS ACITIVAS EMPRESAS.pptx (20)
clima laboral saludable- manejo del estres en el trabajo.pptx
clima laboral saludable- manejo del estres en el trabajo.pptx
Último
Triduo Eudista: Jesucristo, Sumo y Eterno Sacerdote; El Corazón de Jesús y el...
Triduo Eudista: Jesucristo, Sumo y Eterno Sacerdote; El Corazón de Jesús y el...Unidad de Espiritualidad Eudista
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
Hablemos de ESI para estudiantes Cuadernillo
Cuadernillo Hablemos de ESI para estudiantes del nivel secundario
PPT_Servicio de Bandeja a Paciente Hospitalizado.pptx
PPT_Servicio de Bandeja a Paciente Hospitalizado.pptx
Manual de procedimiento para gráficos HC
Manual de usuario para elaborar gráficos en Hoja de cálculo de Google.
Último (20)
Triduo Eudista: Jesucristo, Sumo y Eterno Sacerdote; El Corazón de Jesús y el...
Triduo Eudista: Jesucristo, Sumo y Eterno Sacerdote; El Corazón de Jesús y el...
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
PPT_Servicio de Bandeja a Paciente Hospitalizado.pptx
PPT_Servicio de Bandeja a Paciente Hospitalizado.pptx
Nuevos espacios,nuevos tiempos,nuevas practica.pptx
Nuevos espacios,nuevos tiempos,nuevas practica.pptx
Guia para Docentes como usar ChatGPT Mineduc Ccesa007.pdf
Guia para Docentes como usar ChatGPT Mineduc Ccesa007.pdf
CONTENIDOS Y PDA DE LA FASE 3,4 Y 5 EN NIVEL PRIMARIA
CONTENIDOS Y PDA DE LA FASE 3,4 Y 5 EN NIVEL PRIMARIA
Las Tecnologias Digitales en los Aprendizajesdel Siglo XXI UNESCO Ccesa007.pdf
Las Tecnologias Digitales en los Aprendizajesdel Siglo XXI UNESCO Ccesa007.pdf
Dosificación de los aprendizajes U4_Me gustan los animales_Parvulos 1_2_3.pdf
Dosificación de los aprendizajes U4_Me gustan los animales_Parvulos 1_2_3.pdf
pueblos originarios de chile presentacion twinkl.pptx
pueblos originarios de chile presentacion twinkl.pptx
CAPACITACION PAUSAS ACITIVAS EMPRESAS.pptx
- 2. Índice 01 ¿Qué son las pausas activas? 02 ¿Por qué realizar pausas activas 03 Beneficios 04 Consecuencias 05 Tipos de pausas activas
- 3. ¿Qué son las pausas activas? ● Breves descansos durante la jornada labora, para que los trabajadores recuperen energías para un desempeño eficiente en su trabajo a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral.
- 4. ¿Por qué se deben realizar? Reducen la tensión muscular. Previenen lesiones como los espasmos musculares. Disminuyen el estrés y la sensación de fatiga. Mejoran la concentración y la atención . Mejoran las postura.
- 5. Beneficios FISIOLOGICOS • Aumenta la circulación sanguínea • Mejorar la movilidad articular y flexibilidad • Disminuye inflamación • Mejora el estado de salud • Mejora la adaptación del puesto PSICOLOGICOS • Favorece el cambio de rutina • Mejora el autoestima • Mejora la capacidad de concentración SOCIALES • Surgimiento de nuevos lideres • Favorece contacto personal • Promueve la integración social • Favorece el sentido del grupo • Mejora relaciones laborales
- 6. Consecuencias Estrés Fatiga visual Dolores de espalda Resentimiento de músculos
- 7. Tipos de pausas activas Pausas activas lúdicas. Pausas activas rítmicas Pausas activas creativas Pausas activas pasivas