Este documento describe la halterofilia, un deporte que consiste en levantar pesas en dos movimientos: el arranque y el levantamiento en dos tiempos. Explica que en el arranque la barra se levanta directamente sobre la cabeza en un solo movimiento, mientras que en el levantamiento en dos tiempos se realiza en dos etapas, cargando primero la barra en los hombros y luego proyectándola. Finalmente, indica que la puntuación total de un levantador de pesas se obtiene sumando el peso máximo levantado

1. Ciencias del deporte
Presentado por: Miguel Ángel pinilla

2. ¿Qué es?
 Deporte que consiste en el levantamiento de halteras o pesas; los participantes se
dividen en diferentes categorías según su peso y vence aquel que consigue
levantar mayor peso sumando los obtenidos en los dos movimientos realizados: el
de arrancada y el de levantada y tierra

3. Arrancada
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Es un levantamiento en el que la barra se despega directamente de la plataforma
y se lleva hasta una posición por encima de la cabeza, con los brazos extendidos,
en un solo movimiento continuo. Las piernas pueden estar separadas o dobladas
mientras se realiza el levantamiento, y la barra se puede deslizar a lo largo de los
muslos y la cadera. El levantador se puede recuperar, a cualquier ritmo,
poniendo los pies en paralelo con el tronco para aguardar la aprobación del
árbitro.

4. Levantamiento en dos tiempos
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Tal como indica su nombre, esta prueba consta de dos movimientos separados.
La cargada consiste en despegar la barra de la plataforma y llevarla a los
hombros, flexionando las piernas al mismo tiempo, para luego ponerse en
posición vertical. La barra se puede deslizar a lo largo de los muslos y la cadera,
pero no debe tocar el pecho hasta alcanzar su posición final. Apoyando la barra
en la clavícula o el pecho (por encima de las tetillas), el levantador se recupera,
juntando las piernas a cualquier ritmo antes de realizar la proyección.

5. Puntuación
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La halterofilia es una competición sencilla en la que cada atleta dispone de tres
oportunidades para cada prueba. El levantamiento de la barra más pesada en
cada prueba contribuye a la puntuación total. Por ejemplo, si un competidor
levanta 85 kg en la prueba de arrancada y 115 kg en la prueba de levantamiento
en dos tiempos, su puntuación total será de 200 kg. Si un atleta falla los tres
intentos en la arrancada, podrá pasar a la siguiente prueba, pero no conseguirá
un lugar en la final.

6. CLASIFICACION OLIMPICA
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Los levantadores de peso se clasifican por equipos nacionales, no a título
individual. La mayoría de países se ha clasificado por sus puntuaciones en el
Campeonato Mundial de 1999. El número de competidores que puede enviar
cada paâs depende de su clasificación:

8. BIBLIOGRAFIA
 http://www.elmundo.es/juegosolimpicos/halterofilia3.html
 https://www.vitonica.com/musculacion/todo-sobre-la-halterofilia-en-que-consiste-
como-se-entrena-y-compite
 https://powerexplosive.com/halterofilia/