El Yoga nació en la India hace 3,000 años y se enfoca en equilibrar los tres planos de la existencia humana: físico, mental y espiritual. La palabra Yoga significa "unión", por lo tanto, la práctica del Yoga busca integrar todos los aspectos de un ser humano y conducirlo a la unión con todo lo que existe. Existen varios senderos del Yoga como el Karma Yoga, el sendero de la devoción, Raja Yoga y Hatha Yoga, cada uno con un enfoque diferente pero que comparten el objet