Este documento clasifica y define las capacidades coordinativas, que son habilidades motrices fundamentales para los deportes. Describe capacidades como el equilibrio, la orientación, la reacción y el ritmo. Explica que las capacidades coordinativas se entrenan para mejorar el rendimiento deportivo y la ejecución de movimientos precisos y económicos.

1. ENTRENAMIENTO DE LAS
CAPACIDADES COORDINATIVAS
Mg. CARLOS ALBERTO AGUDELO
VELÁSQUEZ

2. DEFINICIONES
• COORDINACIÓN: ES LA CAPACIDAD DE
PERCIBIR PROCESAR Y EJECUTAR CON
PRECISIÓN UN PATRÓN DE MOVIMIENTO
• CAPACIDADES COORDINATIVAS: SON LAS QUE
ESTAN DETERMINADAS POR LOS PROCESOS
DE REGULACIÓN Y CONDUCCIÓN DEL
MOVIMIENTO (Hirtz, 1981)

3. OTRA DEFINICIÓN
• CAPACIDADES COORDINATIVAS:
SON LAS QUE HABILITAN AL DEPORTISTA PARA
DOMINAR DE FORMA SEGURA Y ECONÓMICA
ACCIONES MOTORAS EN SITUACIONES
PREVISTAS (ESTEREOTIPOS) E IMPREVISTAS
(ADAPTACIÓN) PERMITIENDO APRENDER
MOVIMIENTOS DEPORTIVOS CON RELATIVA
VELOCIDAD (Frey 1977)

4. CLASIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES
COORDINATIVAS
• GENERALES: SON EL RESULTADO DE UN
TRABAJO MOTOR MÚLTIPLE EN VARIAS
DISCIPLINAS DEPORTIVAS DAN SOLUCIÓN A
LAS TAREAS COTIDIANAS O DEPORTIVAS QUE
REQUIEREN MOVIMIENTO
• ESPECÍFICAS: SON LAS QUE PERMITEN VARIAR
LA TÉCNICA DE UNA MODALIDAD DEPORTIVA
DETERMINADA

5. CAPACIDADES COORDINATIVAS
CAPACIDAD DE
CAPACIDAD DE
ACOPLAMIENTO CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE
ADAPTACIÓN A
DE LOS DIFERENCIACIÓN EQUILIBRIO ORIENTACIÓN RITMO REACCIÓN
LAS VARIACIONES
MOVIMIENTOS

6. CLASIFICACIÓN DE MARTA CASTAÑER

7. EXPRESIONES MOTRICES

8. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

10. CAPACIDAD DE ACOPLAMIENTO Y
COMBINACIÓN DE LOS MOVIMEINTOS
CAPACIDAD QUE CONSISTE EN
COORDINAR INTENCIONALMENTE
MOVIMIENTOS PARCIALES DEL CUERPO
CON UN OBJETIVO DETERMINADO
(Meinel/Schnabel 1987)

11. CAPACIDAD DE DIFERENCIACIÓN
CAPACIDAD PARA CONSEGUIR UN AJUSTE FINO
ENTRE LAS DIFERENTES FASES DEL MOVIMIENTO
Y ENTRE LOS MOVIMIENTOS DE LAS PARTES DEL
CUERPO, SE MANIFIESTA EN UNA GRAN
PRECISIÓN Y ECONOMÍA DE MOVIMIENTOS

12. CAPACIDAD DE EQUILIBRIO
CAPACIDAD PARA MANTENER EL CONJUNTO DEL
CUERPO EQUILIBRADO Y DE CONSERVAR O
RESTAURAR DICHO ESTADO DURANTE LOS
DESPLAZAMIENTOS AMPLIOS DEL CUERPO

13. CAPACIDAD DE ORIENTACIÓN
CAPACIDAD PARA DETERMINAR Y
MODIFICAR LA SITUACIÓN Y LOS
MOVIMIENTOS DEL CUERPO EN EL
ESPACIO Y EL TIEMPO EN RELACIÓN
CON UN CAMPO DE ACCIÓN DEFINIDO
Y/O CON UN OBJETO EN MOVIMIENTO

14. CAPACIDAD DE RITMO
CAPACIDAD DE PROCESAR UN RITMO
QUE NOS VIENE DADO DEL EXTERIOR
REPRODUCIENDOLO EN FORMA DE
MOVIMIENTO. POSIBILIDAD DE PLASMAR
EN LA ACTIVIDAD MOTORA PROPIA EL
RITMO INTERNALIZADO DE UN
MOVIMIENTO, RITMO EXISTENTE EN LAS
PROPIAS REPRESENTACIONES MENTALES

15. CAPACIDAD DE REACCIÓN
CAPACIDAD PARA INICIAR Y EJECUTAR
INTENCIONALMENTE ACCIONES MOTORAS A CORTO
PLAZO ANTE UNA SEÑAL. SE TRATA AQUÍ DE
REACCIONAR EN EL MOMENTO IDÓNEO Y CON LA
VELOCIDAD APROPIADA PARA LA TAREA, SIENDO
NORMALMENTE EL GRADO ÓPTIMO LA VELOCIDAD DE
REACCIÓN MÁXIMA

16. ESTIMULOS Y RESPUESTA (LEY DE
HICK)

17. CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LAS
VARIACIONES
CAPACIDAD PARA ADAPTAR EL PROGRAMA DE
ACCIÓN A LAS NUEVAS CIRCUNSTANCIAS
DURANTE EL TRANSCURSO DE LA ACCIÓN,
BASÁNDOSE EN CAMBIOS DE LA SITUACIÓN
PERCIBIDOS O ANTICIPADOS, O BIEN DE
CONTINUAR LA ACCIÓN DE FORMA
COMPLETAMENTE DISTINTA

18. OTRAS CLASIFICACIONES
CAPACIDADES DE APRENDIZAJE MOTOR
CAPACIDAD DE COORDINACIÓN MOTORA
CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LAS
VARIACIONES MOTORAS

19. CLASIFICACIÓN DE HIRTZ (1981)
ORIENTACIÓN ESPECIAL
REACCIÓN
RITMO
EQUILIBRIO

20. CLASIFICACIÓN: GARCÍA MANSO
CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE
DIFERENCIACIÓN ACOPLAMIENTO ORIENTACIÓN EQUILIBRIO CAMBIO RITMIZACIÓN RELAJACIÓN

21. CONCLUSIONES
• COORDINATIVO ES BASE DE LO CONDICIONAL
O VICEVERSA (DEPENDE DEL TIPO DE
DEPORTE)
• INCERTIDUMBRE Y GRADO DE COMPLEJUDAD
MOTORA RELACIÓN MEDIADA POR EL
ENTRENAMIENTO ADECUADO
• GRADO DE COMPLEJIDAD MOTORA
ESTIMULAR DIVIDE LOS DEPORTES EN
ABIERTOS Y CERRADOS

22. FRASE
• “NINGÚN DEPORTISTA SE INVENTA UNA
EJECUCIÓN POR SI MISMO, NI TAMPOCO
REPRODUCE EXACTAMENTE UN PARÁMETRO
YA ESTABLECIDO”
• MUCHAS GRACIAS