trabajo del instituto superior de educación física del Uruguay, para la materia de 2º grado: Acondicionamiento físico básico I, elaborado por los alumnos: DUARTE, Ivan, y VITTORI, Ignacio

1. ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA DUARTE, Ivan VITTORI, Ignacio

2. Técnica Deportiva Definición: se entiende por técnica deportiva aquellos procedimientos desarrollados en general por la práctica para responder, lo más racional y los mas económicamente posible, a un problema gestual determinado. La técnica es una disciplina deportiva, corresponde a una sucesión de coordinaciones motrices ideales que, conservando sus caracteres gestuales, puede sufrir modificaciones que correspondan más a la personalidad del individuo. (Zech, 1971, 500; Martin, 1977, 178; Pietka y Spitz, 1976, 23; Ter Owanesjan, 1971, 4° parte, 1, etc).

3. La técnica deportiva es una secuencia de movimientos experimentada, funcional y eficaz, que sirve para resolver una tarea definida en situaciones deportivas. Martin (2001) Proceso o conjunto de procesos, que se aprenden a través del ejercicio, los cuales permiten realizar lo mas racional y económicamente posible y con la máxima eficacia una determinada tarea de movimiento. Manno (1991) Manera de ejecutar una tarea determinada por la práctica, considerando el nivel de desarrollo de la capacidad motora y mental del deportista. Fidelus (1972) Forma de ejecutar un ejercicio deportivo. Starosta (1991) Se denomina efectividad del dominio de la técnica de uno u otro deportista, al grado en que esta se acerque a la variante mas racional. Donskoy y Zaziorsky (1988) Habilidad motriz o acción organizada y coordinada que involucra la totalidad de las cadenas sensoriales y los mecanismos centrales o motores. Welford (1969) Una técnica racional capacita al deportista para que emplee de modo económico y optimo su capacidad física. Harre (1987) La técnica deportiva es la realización conciente y orientada de los movimientos y acciones del deportista, dirigidos a la consecución de un determinado efecto en los ejercicios, relacionados con el despliegue de esfuerzos volitivos y musculares, con la observancia de un determinado ritmo y con la utilización y superación de las condiciones del medio exterior. Ozolin (1970) La técnica deportiva es el modo mas racional y efectivo posible de realización de los ejercicios. Ozolin La técnica puede ser considerada como la manera de ejecutar un ejercicio físico. Cuanto mas perfecta es la técnica, menos energía es necesaria para conseguir el resultado. Bompa (1983) Realización del movimiento ideal al que se aspira, es decir, el método para realizar la acción motriz optima por parte del deportista. Grosser - Neumayer (1986) Movimiento ideal de un movimiento deportivo, definido por los conocimientos científicos y experiencia práctica. Grosser - Neumayer (1986)

8. El cerebro como centro de dirección.

12. Las formas de ejercicio y de transmisión de información se encuentran en un primer plano, mientras que en el de los segundos se basan, además, en el establecimiento de una carga óptima. Los principios metodológicos del entrenamiento de la condición física, que describen las cargas en el sentido de un trabajo que se ha de realizar con determinado volumen, intensidad, duración y densidad, tienen validez para el entrenamiento de técnica sólo de forma restringida o modificada. Métodos de entrenamiento de la técnica:

13. Teoría del Entrenamiento - Problemáticas de la carga La fatiga en el entrenamiento de la técnica parece mas bien tener su origen en el sistema nervioso central.

14. La fatiga de la coordinación tienen como correlato empírico el hecho de que el atleta debe comenzar nuevamente a pensar. La sensación de que con destrezas motrices ya automatizadas se empieza de nuevo a pensar, puede interpretarse como un signo de disminución de la función inhibidora del cerebelo. Partimos ahora del supuesto de que al fatigarse la capacidad coordinativa de rendimiento produce una disminución de la función inhibidora del cerebelo, y este, por tanto , no puede ya cumplir de forma eficaz su tarea de control de los movimientos.

16. Métodos de entrenamiento de la aplicación de la técnica (Martin, 1989)

19. Entrenamiento Mental: “ Entrenamiento ideomotor- entendemos el aprendizaje o la mejora de una secuencia motriz mediante su representación mental intensa, sin ejercitarla realmente al mismo tiempo”. “condición previa para el entrenamiento mental es una representación motriz precisa”… (Weineck, 1983) El entrenamiento mental, desligado de la ejecución motriz practica, no figura entre los recursos para optimizar la técnica deportiva. Los efectos positivos de las medidas de tipo mental están garantizadas dentro de un proceso de mutual influencia (retroactivo) entre representación y la realización motriz. (Leihnertz, 1990).

25. FIN