Las cremas con protector solar contienen sustancias que reflejan o absorben la radiación UV del sol para proteger la piel de sus efectos nocivos como manchas, arrugas y cáncer. Los protectores solares físicos como el óxido de zinc y el dióxido de titanio son más seguros que los químicos sintéticos que pueden causar efectos secundarios tóxicos. Se recomienda usar productos con ingredientes naturales como aceites y mantecas que también nutren la piel.

1. CREMA CON PROTECTOR SOLAR
El Sol es imprescindible para la vida en el planeta, activa la vitamina D, mejora nuestro estadode
ánimo, sin embargo, debemos de protegernos ante los efectos nocivos de las radiaciones
ultravioleta,lascualespuedenocasionarmanchasenlapiel,arrugas,cataratasy encasosextremos
cáncer. Una forma de protección es utilizando cremas con filtro solar las cuales contienen una
sustanciaque reflejalaluzcomoel caso del óxidode zincy el dióxidode titanio,obienabsorbenla
radiación UV transformándola a una longitud de onda distinta inocua para la piel como el ácido
cinámico, alcanfor y benzofenona.
Los Beneficios de la Vitamina D
 Apoyar la salud cardiovascular
 Apoyar el funcionamiento saludable del riñón
 Mejorar la fortaleza muscular
 Promueve dientes saludables
 Ayuda a producir niveles óptimos de presión arterial
 Ayuda a mantener sus huesos fuertes y sanos
 Ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable
El factor de protección solar o índice de protección solar indica cuánto tiempo más un
fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse una
persona,usandoun producto de protecciónfrente a un eritemao enrojecimientode lapiel previo
a la quemadura. Por ejemplo, una persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse
despuésde 10minutosal sol,tardaría15 vecesese tiempoconunSPF15(150 minutoso2.5 horas).
El FPS cono se ve habla de tiempo por aumentar el protector usado de un factor 15 a un 50 solo
tenemos más tiempo no más protección.
Ingredientes que, naturalmente, nos protegen del sol
Hay ingredientes naturales, que contienen las propiedades de FPS, tales como:
 Aceite de semillade frambuesa. El másaltode nivel de protecciónde todoslosingredientes
naturales, contiene un estimado de FPS de 30 a 50.
 Manteca de Karité. Unprotectorde lapiel excelente,conunFPSde aproximadamente6.10.

2.  Aceite de semillade zanahoria.El aceite de semillade zanahoriaes un aceite esencial yse
ha estimado que tiene unos niveles de FPS de 30.
 Aceite de Germen de Trigo. Es un gran nutriente para la piel con su gran cantidad de
vitamina E, pero también posee un FPS natural de 20.
 El aceite de sésamo,aceite de coco,aceite de cáñamo, aceite de aguacate,soja y aceite de
maní. Todos contienen niveles FPS entre 4-10.
Ningunode estosingredienteses suficienteporsí mismo para unaexperienciade todoel día… por
ejemplo,enlaplayao enun lago; lo que realmente habríaque añadires óxidode zinc, un mineral
natural (y, posiblemente,el óxidode titanio) asureceta. Esto le dará el poderreal para reflejarlos
rayos del sol, con un mínimo de efectos negativos.
En productosde protecciónsolarestamosante dos tiposde filtrossolares: filtrossolaresquímicos
y filtrossolaresfísicos.Losfiltrossolaresquímicosno se permitenenCosméticaNatural,tiendena
descomponerse, a reaccionar con las células de la piel e incluso se sospecha que pueden actuar
como si fuesenhormonas.Lamejoralternativasonfiltrossolares físicoscomoel dióxidode titanio
y óxido de zinc. Se dice "físico" porque su forma de actuar se basa en la reflexión de la luz.
MATERIALES PARA LA ELABORACION
Aceite de oliva o almendras
Manteca o aceite de coco
Manteca de cacao o de karité (para dar consistencia sólida)
Cera de abeja(Añade propiedadesimpermeables)
Vitamina E (Aceite de germen de trigo)
Polvode óxidode zinc
Aceitesesencialessemillade zanahoria, lavanda o frambuesa
Espátula de plásticoo madera, nunca de metal.
Bote de vidrio previamente desinfectado.
Olla de tamaño mediodonde elaborar la cocción.
Notas: Use una máscara cuando se trabaja con óxido de zinc. Aunque no se ha demostrado
perjudicial cuando se utiliza por vía tópica, la inhalación de la sustancia puede ser peligrosa.
–Esta receta contiene óxido de zinc al 12% que le da un FPS de alrededorde 10-12 puede reducir
o aumentar la cantidad de óxido de zinc sobre la base de las necesidades de su familia.
–Existen marcas de cosmética natural, que realizan protectores con óxido de zinc o dióxido de
titanio, loque nunca debe tenernuestro protectoresvitaminaA,Oxybenzone,todoprotectorcon
más de 50 FPS no se debería comprar porque para empezar mienten,no existe sustancia química
que tenga ese indicé al menos conocida, así que no comprarlo.

3. –No evitar el sol por completo! Nuestromiedoa el sol ha precipitadounadeficienciade vitamina
D con potencial de producir una tasa de incremento de algunos tipos de cáncer, autismo, asma,
enfermedades del corazón y enfermedades mentales, sólo para nombrar unos pocos.
Cremas solares ¿son seguras para la salud?
La mayoría de los protectores solares suelen contener ingredientes tóxicos, disruptores
endocrinos y en muchos casos favorecen el crecimiento del cáncer de piel y la producción de
radicales libres en el cuerpo.
Investigadores del Environmental Working Group, una organización no lucrativa con sede en
Washington, publicó que casi la mitad de los 500 productos de protección solar más populares
puedenenrealidadaumentarlavelocidadenlacual las célulasmalignasdesarrollanyextiendenel
cáncer de piel, ya que contienen vitamina A y sus derivados, retinol y retinol palmitato.
Losquímicossintéticoscomúnmenteusadosenlapreparaciónde protectoressolarespuedenentrar
en su torrente sanguíneoy causar todo tipode efectossecundariostóxicos,incluyendotrastornos
hormonales.
Algunos de estos químicos incluyen:
OMC (metoxicinamato octilo) Octocrileno
Avobenzona Oxibenzona
Homosalate Octinoxatre
Octisalate
Alternativas de Protección Solar Seguras
Para obtener una protección solar natural de ambos rayos UVA y UVB, asegúrese de utilizar un
producto que contenga los ingredientes activos de dióxido de titanio y oxido de zinc.
Otros ingredientes seguros que nutrirán su piel incluyen:
Aceite de coco Aceite de jojoba
Aceite de girasol Mantequilla de Karite
Vitaminas E y D Aceite de eucalipto