APORTE DE TÉCNICAS QUE AYUDAN A MEJORAR EL DESEMPEÑO ESCOLAR DEL ESTUDIANTE DE CUALQUIER NIVEL ACADEMICO

1. ¿Cómo mejorar tu aprendizaje?
Técnicas para un mejor desempeño escolar
M.E. Y M. E. S. Sonia Rojas Almengor

2. APRENDIZAJE
Proceso a través del cual se
modifican y adquieren
habilidades, destrezas,
conocimientos, conductas y
valores.
Resultado del estudio, la
experiencia, la instrucción, el
razonamiento y la observación.

3. El aprendizaje…
Es la agilidad, voluntad y
capacidad de una
persona para aprender
de la experiencia y luego
aplicar estas lecciones y
conocimientos para
tener éxito en las nuevas
situaciones.

4. El aprendizaje
Es una de las funciones mentales más
importantes en humanos, animales y
sistemas artificiales.

5. ¿FRUSTRADO(A)?
El sentimiento de
fracaso es una
amenaza
constante de una
buena
salud mental y de
un buen
aprendizaje.
COMPARAME
CON OTROS
ALTAS
ESPECTATIVAS
SOCIALES
BAJA
AUTOESTIMA
TIEMPO
RESULTADOS

6. ¿De qué manera se relaciona el
aprendizaje con la inteligencia?
El aprendizaje es la capacidad que
tiene el ser humano para adquirir
ciertas habilidades cognitivas,
sensoriales o motoras; cuando se
aprende, se presenta un cambio de
actitud en el ser, se van adquiriendo
unas habilidades especiales, se
obtienen nuevos conocimientos y esto
se logra a través de la inteligencia.
ALGUNOS PUNTOS INTERESANTES
SOBRE EL APRENDIZAJE

7. Inteligencia
capacidad de lógica
comprensión
autoconciencia
aprendizaje
conocimiento emocional
razonamiento
planificación
creatividad
pensamiento crítico
resolución de problemas

9. La inteligencia auto regula sus
propios mecanismos cognitivos,
pero para que funcione y se
desarrolle necesita del aprendizaje y
factores motivacionales que
pueden ser tanto externos como
internos para que la estimulen.

10. MEMORIA Y APRENDIZAJE
MEMORIZAR
Consiste en realizar un
trabajo previo de
comprensión y
entendimiento del
contenido, para saber
diferenciar aquello que se
entiende perfectamente y
puede explicar con palabras
propias.
“APRENDER DE MEMORIA”
NO ES SINONIMO DE
APRENDER
Consiste en memorizar
repetitivamente cada frase
sin reparar en
comprenderla y entenderla

11. Aprendizaje y
creatividad
Creatividad
Es la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos, de
nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que
habitualmente producen soluciones originales.
Es sinónimo del "pensamiento original", la "imaginación
constructiva", el "pensamiento divergente" o el "pensamiento
creativo"

12. HACE USO DE LAS
EMOCIONES
UTILIZA MOTIVOS
PRODUCTOS
RESULTADOS
RECUERDOS
IDEAS
SOLUCIONES

13. MOTIVACION
La motivación, del latín motivus
(relativo al movimiento), es aquello
que mueve o tiene eficacia o virtud
para mover; en este sentido, es el
motor de la conducta humana.

14. TENSION CICLO DE LA
MOTIVACION
ESTIMULO
EQUILIBRIO
INTERNO NECESIDAD
ACCION
SATISFACCION
ORIGEN DE LA MOTIVACION
El interés por una
actividad es “despertado”
por una necesidad, la
misma que es un
mecanismo que incita a la
persona a la acción, y que
puede ser de origen
fisiológico o psicológico.

15. La motivación determina
el nivel con qué energía
y en
qué dirección actuamos
CONSIDEREMOS QUE…
 MOTIVACION
INTERNA**
 MOTIVACION
EXTERNA

16. En resumen
Las personas aprenden de muchas maneras
Todo ser humano puede aprender
El aprendizaje es un proceso activo y no un
proceso de “memorización simple”
Las emociones revisten importancia capital
en el aprendizaje.
Para aprender es necesario un motivo

17. ENTONCES…..¿CÓMO LE HACEMOS
PARA APRENDER MEJOR?
1. CUIDA TU CEREBRO
Aprender es un proceso que
ya viene programado
genéticamente en el cerebro.
Es la base de la supervivencia
del individuo y de la especie,
como lo puede ser comer,
beber o la propia sexualidad. Aprender y memorizar significa hacer
asociaciones de eventos que producen
cambios en las neuronas y sus contactos
con otras neuronas en redes que se
extienden a lo largo de muchas áreas
del cerebro.
El cerebro tiene unos cien mil millones de
neuronas que se conectan entre sí mediante
enlaces denominados “sinapsis”, que transmiten
información de unas a otras

18.  Hemisferio derecho; si es
desarrollado adecuadamente te
encontraras con individuos
relajados y creativos.
 Hemisferio izquierdo; es el que se
encarga del aspecto de pensar,
hace un individuo racional y
analítico.
 Hipotálamo; este es el órgano que
regula la emociones y las relaciones
que se tiene con los demás
individuos.
Los procesos mentales complejos están representados en
el cerebro por sus componentes elementales:

19. ¿CÓMO LO CUIDO?
1. Sigue una dieta saludable (aceite de
oliva virgen extra, los vegetales, las
frutas, los pescados, los huevos y los
cereales. Hay que evitar en la medida
lo posible la sal, las grasas de origen
animal, el azúcar y los alimentos
precocinados).
2. Abandona el tabaco, alcohol y otras
sustancias nocivas.

20. 3. Haz ejercicio moderado todos los
días
4. Cuida tu bienestar emocional
5. Mantén la actividad intelectual
6. Cultiva las relaciones sociales

21. 8. Duerme por lo menos 8 horas diarias.
9. Practica actividades que agilicen tu
mente: Ajedrez, sudoku, lectura, sopa
de letras….

22. 2. ADOPTA BUENOS HABITOS DE
ESTUDIO:
Un hábito es la práctica regular y constante de alguna
actividad hasta crear una rutina efectiva.
El hábito de estudio es la
práctica regular de ciertas
rutinas de estudio, que al
adquirirlas, nos ayudan a
mejorar exponencialmente
nuestra capacidad de
aprendizaje
Tener unos buenos
hábitos de estudio es
mucho más
determinante para
conseguir tus
objetivos que tu
capacidad de
retención, que tu
inteligencia o el
centro donde te
hayas formado.

23. EJEMPLOS….POR FAVOR
DEJA DE PROCASTINAR
1. Organízate, define
prioridades.
2. Haz un plan …y apégate
a el.
3. PLP

24. También…
Estudia todos los días…a la
misma hora…
Es recomendable que el estudio
se haga siempre en los mismos
periodos de tiempo. Esto hará
que tu cerebro acabe
asimilando como tiempo de
estudio esos momentos y se
encuentre más predispuesto
para comprender la información
en este intervalo de tiempo.
Evita los “atracones” de estudio
Estudiar durante largos
periodos de tiempo sin
descanso es
contraproducente para tu
memorización.
La mejor forma de estudiar es
poco a poco, con pequeñas
sesiones de tiempo bien
aprovechado

25. Evita las distracciones

26. Estudiar con música…¿Si o No?
Según comprobaron varias
investigaciones, cuando la música
presenta un patrón repetitivo, un pulso
constante y no es muy estridente,
ayuda a la concentración.
Efecto Mozart

27. Descansar es prioritario
¿Sabes que mientras duermes tu cerebro sigue
trabajando asimilando información e incluso
resolviendo cuestiones o problemas no
resueltos?
¿Te ha pasado alguna vez que no has sido
capaz de resolver un problema y a la
mañana siguiente, cuando te has
levantado, de repente, por arte de magia,
has dado con la clave que te permite
resolverlo?

28. Método del pomodoro

29. El espacio físico donde
decidas estudiar
facilitará o dificultará la
concentración
Crea un espacio físico
para estudiar….
A. Fijar un lugar de estudio.
B. Mobiliario apropiado y
orden.
C. Buena ventilación y
correcta temperatura
D. Libre de ruidos y
distracciones
E. Iluminación adecuada

30. Las técnicas de estudio
son un conjunto de
estrategias y
herramientas que te
pueden ayudar a
estudiar mejor
3. Utiliza técnicas de
estudio

31. Lectura y subrayado
La lectura es el primer contacto con el
temario. Esta debe hacerse tranquilamente,
comprendiendo aquello que lees e
intentándolo relacionar con aquello que ya
conoces. Es aconsejable realizar una primera
lectura de aproximación, y después, una
segunda lectura en la cual comprender a la
perfección las diferentes ideas y subrayar
todos los conceptos clave.
El subrayado tiene que ser únicamente de los
aspectos relevantes del texto. Solo palabras o
frases más importantes.
Técnicas

32. Resumen
El resumen de los temas implica
destacar las ideas principales del
texto leído, sin hacer copias exactas
de las frases, sino intentando decir
lo mismo pero con las propias
palabras.
Es importante que sea un escrito
fiable para poder seguir estudiando
a través de él, con párrafos cortos
que incluyan las palabras clave a
recordar del texto principal.
Técnicas
Resumir es una técnica que te
asegura la comprensión del
temario y que luego utilizarás en el
examen para contestar con más
certeza.
La presentación del resumen debe
ser buena, con letra clara, ya que te
ayude a estudiar mejor el
contenido.
Puedes añadir colores para
remarcar las ideas principales, y
sobre todo, numera las hojas de
papel para que siempre estén
ordenadas.

33. Esquema
El esquema consiste en hacer una buena
representación gráfica del temario y un
resumen de lo que has leído previamente
pero en un formato más ágil y visual.
Así podrás retener la posición de los
conceptos que hayas anotado en el esquema,
relacionando la información, siempre desde
una perspectiva visual y gráfica.
Los cuadros sinópticos mapas conceptuales y
los mapas mentales son ejemplo de este tipo
de estudio.
Técnicas
Cuadro sinóptico

34. Técnicas
Mapas Mentales Mapas Conceptuales

35. Ejercicios prácticos y test
Puedes realizar diferentes ejercicios
prácticos o test que te ayuden a evaluar
tus conocimientos.
Si has practicado muchas veces cómo
resolver una ecuación o un tipo de
problema, seguro que para el examen lo
sabrás hacer.
También puedes formular posibles
preguntas que podrían aparecer en la
prueba para practicar su respuesta.
Técnicas

36. Utiliza reglas
Mnemotécnicas
Sirve para memorizar
listas o conjuntos.
Consiste en asociar
conceptos con otros que
te sean mas familiares
Técnicas

37. Hoja en blanco
Después de estudiar, toma
una hoja en blanco y
escribe todo lo que sepas
sobre el tema.
Te permite saber lo que
sabes e identificar lo que
aun tienes que repasar
Técnicas

38. Graba
y escucha
Graba con tu voz el tema
y escúchalo varias veces
Técnicas

39. No existe una formula mágica….