Este documento trata sobre cómo tener una buena salud y cubre varios temas relacionados como una alimentación saludable, hacer ejercicio, evitar el tabaco y el alcohol, y dormir suficientes horas. Explica que comer en exceso grasas puede producir obesidad y que el aparato digestivo se encarga de digerir los alimentos. En conclusión, enfatiza que para mantener una buena salud debes alimentarte de manera saludable, hacer deporte y cuidar tu cuerpo.