Este documento describe las emociones tóxicas como aquellas que se reprimen o guardan, ya sean positivas o negativas. Identifica las relaciones tóxicas por la crítica permanente, discusiones constantes, sensación de irrespeto, demostraciones de desprecio y descalificación, hostilidad y culpabilidad, amenazas continuas de abandono e incapacidad para reconocer lo que sucede. También ofrece consejos para vencer las emociones tóxicas como apartar tiempo para preocuparse, poner en palabras lo que se siente,
Este documento describe las características de la baja autoestima y sus causas. La baja autoestima se relaciona con una visión distorsionada de uno mismo y con exigencias perfeccionistas irreales. Algunas de las distorsiones cognitivas comunes en personas con baja autoestima son la sobregeneralización, la lectura del pensamiento de los demás, las falacias de control, la designación global negativa y el razonamiento emocional en lugar de basarse en hechos.
El documento describe las emociones básicas como el miedo, la sorpresa, la aversión, la ira, la alegría y la tristeza. Explica que cada emoción tiene una función evolutiva como protección, orientación, rechazo, destrucción, reproducción o reintegración personal. También define las personas tóxicas y sus características como presumidas, tontas, aprovechadoras, perezosas, fiesteras, habladoras, deprimidas, conformistas, sin sueños o creencias. Finalmente, recomi
Este documento habla sobre cuatro emociones tóxicas: la ansiedad tóxica, la angustia tóxica, la insatisfacción tóxica y el apego tóxico. Describe los síntomas de cada una y ofrece técnicas para dejarlas atrás, como detectar las fuentes de ansiedad, no quedarse con emociones negativas, aceptarse a uno mismo y no volverse indispensable para otros. El objetivo es liberarse de emociones que no ayudan y elegir sentirse de manera positiva.
El documento describe varias personalidades opuestas y los resultados de cambiar la propia personalidad a una de ellas en diferentes situaciones. Se definen personalidades asertivas, agresivas, histéricas, paranoicas, impulsivas y tranquila falsa, y cómo la gente reaccionó negativamente a los cambios a agresiva, histérica y paranoica, mientras que reaccionó positivamente a los cambios a asertiva.
El documento habla sobre asumir responsabilidad por uno mismo y por lo que sucede en la vida. Menciona que pretender no saber cosas nos lleva a querer tener la razón, estar en control y evitar el dolor. También discute la importancia de aceptar el pasado y enfocarse en el presente para crear el futuro, así como el poder que se obtiene al salir de la zona de confort. Finalmente, propone que comprometerse de manera auténtica puede llevar a la libertad y el poder personal.
El documento describe las características de un individuo triunfador. Un triunfador se acepta a sí mismo y acepta a los demás tal como son. No necesita enmascarar su verdadera identidad ni depender de la aprobación de los demás. Es autónomo, responsable de su propia vida, y optimista sobre el futuro. Busca mejorar la calidad de vida para todos.
Experimento de filosofía realizado por los alumnos del I.E.S Gomez Moreno sobre el cambio de personalidad. Trabajo de Adrian de Juan, Jose Maria Hernandez, Patricia González, Elena Mansilla y Ana Ortega.
Este documento describe las emociones tóxicas como aquellas que se reprimen o guardan, ya sean positivas o negativas. Identifica las relaciones tóxicas por la crítica permanente, discusiones constantes, sensación de irrespeto, demostraciones de desprecio y descalificación, hostilidad y culpabilidad, amenazas continuas de abandono e incapacidad para reconocer lo que sucede. También ofrece consejos para vencer las emociones tóxicas como apartar tiempo para preocuparse, poner en palabras lo que se siente,
Este documento describe las características de la baja autoestima y sus causas. La baja autoestima se relaciona con una visión distorsionada de uno mismo y con exigencias perfeccionistas irreales. Algunas de las distorsiones cognitivas comunes en personas con baja autoestima son la sobregeneralización, la lectura del pensamiento de los demás, las falacias de control, la designación global negativa y el razonamiento emocional en lugar de basarse en hechos.
El documento describe las emociones básicas como el miedo, la sorpresa, la aversión, la ira, la alegría y la tristeza. Explica que cada emoción tiene una función evolutiva como protección, orientación, rechazo, destrucción, reproducción o reintegración personal. También define las personas tóxicas y sus características como presumidas, tontas, aprovechadoras, perezosas, fiesteras, habladoras, deprimidas, conformistas, sin sueños o creencias. Finalmente, recomi
Este documento habla sobre cuatro emociones tóxicas: la ansiedad tóxica, la angustia tóxica, la insatisfacción tóxica y el apego tóxico. Describe los síntomas de cada una y ofrece técnicas para dejarlas atrás, como detectar las fuentes de ansiedad, no quedarse con emociones negativas, aceptarse a uno mismo y no volverse indispensable para otros. El objetivo es liberarse de emociones que no ayudan y elegir sentirse de manera positiva.
El documento describe varias personalidades opuestas y los resultados de cambiar la propia personalidad a una de ellas en diferentes situaciones. Se definen personalidades asertivas, agresivas, histéricas, paranoicas, impulsivas y tranquila falsa, y cómo la gente reaccionó negativamente a los cambios a agresiva, histérica y paranoica, mientras que reaccionó positivamente a los cambios a asertiva.
El documento habla sobre asumir responsabilidad por uno mismo y por lo que sucede en la vida. Menciona que pretender no saber cosas nos lleva a querer tener la razón, estar en control y evitar el dolor. También discute la importancia de aceptar el pasado y enfocarse en el presente para crear el futuro, así como el poder que se obtiene al salir de la zona de confort. Finalmente, propone que comprometerse de manera auténtica puede llevar a la libertad y el poder personal.
El documento describe las características de un individuo triunfador. Un triunfador se acepta a sí mismo y acepta a los demás tal como son. No necesita enmascarar su verdadera identidad ni depender de la aprobación de los demás. Es autónomo, responsable de su propia vida, y optimista sobre el futuro. Busca mejorar la calidad de vida para todos.
Experimento de filosofía realizado por los alumnos del I.E.S Gomez Moreno sobre el cambio de personalidad. Trabajo de Adrian de Juan, Jose Maria Hernandez, Patricia González, Elena Mansilla y Ana Ortega.
El documento describe cómo el ego de todas las personas se basa en la identificación y separación, viviendo a través de pensamientos y emociones efímeros. Para sobrevivir, el ego necesita sentirse separado de "los otros" y constantemente intenta protegerse y agrandarse a sí mismo, a menudo mediante quejas y etiquetas negativas sobre otras personas. Estas estrategias del ego van desde quejas e insultos hasta gritos, violencia física y encontrar defectos en los demás.
El Dharma de El Gran Lebowski. ¡El Cinito del Tío Chocobuda presenta! Ep. 2ChocobudaKyonin
El Gran Lebowski es una película entrañable por su humor, calidad técnica y por las aventuras de sus personajes.
Pero también contiene mucha sabiduría compatible con la práctica Zen.
En este episodio del Cinito del Tío Chocobuda, analizamos el Dharma del Gran Lebowski.
---
Soy monje budista y no tengo salario. Apóyame con un donativo:
https://ko-fi.com/chocobuda
Gracias
www.chocobuda.com
www.budismosotozen.org
Este documento presenta una encuesta de 10 preguntas que busca analizar cómo la moralidad y la ética influyen en la vida cotidiana de las personas. Las preguntas cubren temas como la separación entre religión y política, el abuso de poder, parcialidad, trampa, encubrimiento, gerenciamiento de emociones y comportamiento en debates.
El documento habla sobre la autoestima y sus características. Explica que la autoestima implica ser consciente de nuestras virtudes y defectos, aceptándonos a nosotros mismos. También describe las causas de una baja autoestima como creencias inadecuadas y diálogos internos negativos. Luego, detalla las características de personas con baja y alta autoestima. Por último, ofrece recomendaciones para mantener una autoestima normal como poner límites asertivos y concentrarse en pensamientos positivos.
¡Cuando el dolor es por dentro, es más Fuerte! Resentimiento es sentir una y otra vez (re-sentir), el enojo que vivimos en el pasado y que fue provocado por una persona o situación. ¿Qué sentimientos escondemos? No permitamos, que nuestros propios sentimientos nos dañen. Pues, "el resentimiento es como tomar veneno y esperar que el otro se muera". ¡Terapia Online Vía Skype!
Este documento describe la máscara de la personalidad rígida. Las personas con esta máscara les cuesta abrir su corazón y usar su carácter como una coraza. Son sensibles, perfeccionistas, críticos y tienen altos estándares. Presentan ventajas como ser disciplinados, creativos e innovadores, pero también desventajas como el miedo al fracaso, postergar metas y criticarse constantemente. Pueden sufrir enfermedades como insomnio, psoriasis o alteraciones del hígado.
Esto es un poco de mi personalidad, mis pensamientos y la manera en que vivo. Si quieres saber mas visita mi pagina de Behance. https://www.behance.net/yasminesco763d
El documento habla sobre la envidia y el envidioso. Explica que la envidia implica anhelar lo que otros tienen y destruye la autoestima. También dice que la envidia sana reconoce los logros de otros para motivarse a sí mismo, mientras que la envidia enfermiza genera infelicidad y frustración. Aconseja enfocarse en metas propias en lugar de compararse con los demás.
Este documento presenta los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual. Explica que los pensamientos irracionales son los que causan malestar emocional, no los acontecimientos en sí mismos. Describe el modelo ABC de Ellis, donde los pensamientos y creencias (B) sobre un acontecimiento (A) determinan las consecuencias emocionales y conductuales (C). Finalmente, propone identificar pensamientos distorsionados y rebatirlos racionalmente para cambiar las emociones y comportamientos.
Este documento describe lo que significa amar verdaderamente a otro ser humano. Amar a alguien es aceptarlos tal como son, sin juzgarlos ni tratar de cambiarlos. Es escucharlos con atención y respeto, y darles espacio para que se descubran a sí mismos. También significa ser honesto y vulnerable uno mismo, compartiendo sentimientos y necesidades sin esperar nada a cambio. El amor verdadero es un regalo que se da libremente.
Este documento habla sobre la importancia de elegir en lugar de necesitar en la vida. Explica que cuando una persona es feliz estando sola y no necesita nada para sentirse bien, tendrá la capacidad de elegir su pareja, trabajo y lugar de residencia por voluntad propia en lugar de por necesidad. También describe que amar incondicionalmente sin esperar nada a cambio y aceptarse a uno mismo lleva a un estado de compasión que es la vibración más elevada que puede sentir un ser humano.
Este documento describe diferentes tipos de personalidades difíciles, incluyendo perfeccionistas, obsesivos, mentirosos compulsivos, habladores compulsivos, discutidores, arrogantes, celosos y posesivos. También habla sobre mecanismos de escape como el estilo tortuga, tiburón, osito y zorro. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo resolver conflictos y practicar el perdón.
El documento presenta un proceso en 4 pasos para conocerse a uno mismo y ser auténtico: 1) Conocerte a ti mismo, 2) Aceptarte, 3) Entrar dentro de ti mismo, 4) Relajarte contigo mismo. Explica que para ser uno mismo se debe quitar el foco de influencias externas y concentrarse en la esencia interna, aceptándose a uno mismo.
La autoestima-para-quinto-grado-de-primariaEduardoVera61
Este documento define la autoestima y describe sus tres modos personales principales: pasivo, agresivo y asertivo. La autoestima se refiere a cómo nos vemos a nosotros mismos y se forma a lo largo del tiempo en base a las opiniones de otros. Las personas pasivas no toman decisiones y tienen miedo de actuar, mientras que las agresivas no respetan los derechos de los demás. Las personas asertivas expresan sus opiniones con confianza y toman decisiones respetando los derechos ajenos.
La paciencia no es pasividad ante el sufrimiento, sino fortaleza para aceptar el dolor y las pruebas de la vida con serenidad. Requiere no tener prisas y disfrutar el presente. Es una virtud madura que permite afrontar problemas y contratiempos con calma y optimismo. La historia cuenta cómo un adolescente tímido aprendió a ser paciente con el acoso de un compañero, lo que eventualmente los llevó a volverse amigos.
Es parte del contenido compartido durante el diplomado Aprender a Vivir. Es una visión de la personalidad y el crecimiento personal a partir de los postulados del novedoso Marco Tridimensional de la Psicología.
La asertividad se define como la capacidad de autoafirmarse sin manipular a los demás. Existen tres estilos de asertividad: inhibido, agresivo y asertivo. El estilo asertivo es el ideal porque permite expresar pensamientos y sentimientos de forma directa pero empática, reduciendo conflictos. Aunque dar y recibir críticas causa incomodidad, es importante hacerlo desde la perspectiva personal para mejorar la comunicación.
El documento habla sobre la importancia del perdón siguiendo el ejemplo de Jesús, quien perdonó a sus agresores en la cruz. Explica que el perdón requiere un esfuerzo espiritual y proporciona cinco claves para lograrlo: analizar el acto, validarlo con otra persona, sentir compasión por el agresor, eliminar el orgullo y perdonarse a uno mismo. También da consejos sobre cómo superar la posición de víctima y no insistir en tener la razón para poder perdonar siguiendo el ej
O documento discute como educar crianças e exigir o melhor delas sem magoá-las. Ele enfatiza a importância da família na educação das crianças e o dever dos pais de ensinar os filhos a seguir o caminho correto através do exemplo. Também destaca a responsabilidade da sociedade em proteger os direitos das crianças e adolescentes.
Este documento fornece informações sobre o apoio do Conselho Nacional de Justiça à publicação de uma cartilha sobre o crack. O documento lista a composição do Conselho e seus membros, e fornece uma introdução sobre o objetivo da cartilha de fornecer informações básicas sobre o crack aos colaboradores do sistema de justiça.
O documento discute os conceitos de amor, respeito e liberdade nas relações. Defende que cada um é dono de suas próprias emoções e ações, e não pode controlar a vida do outro ou se sentir ferido pelas ações alheias. Também prega agir com escolhas conscientes ao invés de apenas reagir, e amar com plenitude respeitando a liberdade mútua.
Este documento resume la vida y filosofía de Facundo Cabral, un cantautor argentino. Tuvo una infancia difícil pero encontró consuelo en la religión. Cree que la vida es una escuela y que los problemas son lecciones. Piensa que debemos hacer sólo lo que amamos y servir a los demás para ser felices. A pesar de perder la vista, mantiene una actitud positiva y aprecia las maravillas del mundo. Ve la vejez como una etapa para seguir aprendiendo y aprovechando lo que Dios le ha dado.
El documento describe cómo el ego de todas las personas se basa en la identificación y separación, viviendo a través de pensamientos y emociones efímeros. Para sobrevivir, el ego necesita sentirse separado de "los otros" y constantemente intenta protegerse y agrandarse a sí mismo, a menudo mediante quejas y etiquetas negativas sobre otras personas. Estas estrategias del ego van desde quejas e insultos hasta gritos, violencia física y encontrar defectos en los demás.
El Dharma de El Gran Lebowski. ¡El Cinito del Tío Chocobuda presenta! Ep. 2ChocobudaKyonin
El Gran Lebowski es una película entrañable por su humor, calidad técnica y por las aventuras de sus personajes.
Pero también contiene mucha sabiduría compatible con la práctica Zen.
En este episodio del Cinito del Tío Chocobuda, analizamos el Dharma del Gran Lebowski.
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Soy monje budista y no tengo salario. Apóyame con un donativo:
https://ko-fi.com/chocobuda
Gracias
www.chocobuda.com
www.budismosotozen.org
Este documento presenta una encuesta de 10 preguntas que busca analizar cómo la moralidad y la ética influyen en la vida cotidiana de las personas. Las preguntas cubren temas como la separación entre religión y política, el abuso de poder, parcialidad, trampa, encubrimiento, gerenciamiento de emociones y comportamiento en debates.
El documento habla sobre la autoestima y sus características. Explica que la autoestima implica ser consciente de nuestras virtudes y defectos, aceptándonos a nosotros mismos. También describe las causas de una baja autoestima como creencias inadecuadas y diálogos internos negativos. Luego, detalla las características de personas con baja y alta autoestima. Por último, ofrece recomendaciones para mantener una autoestima normal como poner límites asertivos y concentrarse en pensamientos positivos.
¡Cuando el dolor es por dentro, es más Fuerte! Resentimiento es sentir una y otra vez (re-sentir), el enojo que vivimos en el pasado y que fue provocado por una persona o situación. ¿Qué sentimientos escondemos? No permitamos, que nuestros propios sentimientos nos dañen. Pues, "el resentimiento es como tomar veneno y esperar que el otro se muera". ¡Terapia Online Vía Skype!
Este documento describe la máscara de la personalidad rígida. Las personas con esta máscara les cuesta abrir su corazón y usar su carácter como una coraza. Son sensibles, perfeccionistas, críticos y tienen altos estándares. Presentan ventajas como ser disciplinados, creativos e innovadores, pero también desventajas como el miedo al fracaso, postergar metas y criticarse constantemente. Pueden sufrir enfermedades como insomnio, psoriasis o alteraciones del hígado.
Esto es un poco de mi personalidad, mis pensamientos y la manera en que vivo. Si quieres saber mas visita mi pagina de Behance. https://www.behance.net/yasminesco763d
El documento habla sobre la envidia y el envidioso. Explica que la envidia implica anhelar lo que otros tienen y destruye la autoestima. También dice que la envidia sana reconoce los logros de otros para motivarse a sí mismo, mientras que la envidia enfermiza genera infelicidad y frustración. Aconseja enfocarse en metas propias en lugar de compararse con los demás.
Este documento presenta los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual. Explica que los pensamientos irracionales son los que causan malestar emocional, no los acontecimientos en sí mismos. Describe el modelo ABC de Ellis, donde los pensamientos y creencias (B) sobre un acontecimiento (A) determinan las consecuencias emocionales y conductuales (C). Finalmente, propone identificar pensamientos distorsionados y rebatirlos racionalmente para cambiar las emociones y comportamientos.
Este documento describe lo que significa amar verdaderamente a otro ser humano. Amar a alguien es aceptarlos tal como son, sin juzgarlos ni tratar de cambiarlos. Es escucharlos con atención y respeto, y darles espacio para que se descubran a sí mismos. También significa ser honesto y vulnerable uno mismo, compartiendo sentimientos y necesidades sin esperar nada a cambio. El amor verdadero es un regalo que se da libremente.
Este documento habla sobre la importancia de elegir en lugar de necesitar en la vida. Explica que cuando una persona es feliz estando sola y no necesita nada para sentirse bien, tendrá la capacidad de elegir su pareja, trabajo y lugar de residencia por voluntad propia en lugar de por necesidad. También describe que amar incondicionalmente sin esperar nada a cambio y aceptarse a uno mismo lleva a un estado de compasión que es la vibración más elevada que puede sentir un ser humano.
Este documento describe diferentes tipos de personalidades difíciles, incluyendo perfeccionistas, obsesivos, mentirosos compulsivos, habladores compulsivos, discutidores, arrogantes, celosos y posesivos. También habla sobre mecanismos de escape como el estilo tortuga, tiburón, osito y zorro. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo resolver conflictos y practicar el perdón.
El documento presenta un proceso en 4 pasos para conocerse a uno mismo y ser auténtico: 1) Conocerte a ti mismo, 2) Aceptarte, 3) Entrar dentro de ti mismo, 4) Relajarte contigo mismo. Explica que para ser uno mismo se debe quitar el foco de influencias externas y concentrarse en la esencia interna, aceptándose a uno mismo.
La autoestima-para-quinto-grado-de-primariaEduardoVera61
Este documento define la autoestima y describe sus tres modos personales principales: pasivo, agresivo y asertivo. La autoestima se refiere a cómo nos vemos a nosotros mismos y se forma a lo largo del tiempo en base a las opiniones de otros. Las personas pasivas no toman decisiones y tienen miedo de actuar, mientras que las agresivas no respetan los derechos de los demás. Las personas asertivas expresan sus opiniones con confianza y toman decisiones respetando los derechos ajenos.
La paciencia no es pasividad ante el sufrimiento, sino fortaleza para aceptar el dolor y las pruebas de la vida con serenidad. Requiere no tener prisas y disfrutar el presente. Es una virtud madura que permite afrontar problemas y contratiempos con calma y optimismo. La historia cuenta cómo un adolescente tímido aprendió a ser paciente con el acoso de un compañero, lo que eventualmente los llevó a volverse amigos.
Es parte del contenido compartido durante el diplomado Aprender a Vivir. Es una visión de la personalidad y el crecimiento personal a partir de los postulados del novedoso Marco Tridimensional de la Psicología.
La asertividad se define como la capacidad de autoafirmarse sin manipular a los demás. Existen tres estilos de asertividad: inhibido, agresivo y asertivo. El estilo asertivo es el ideal porque permite expresar pensamientos y sentimientos de forma directa pero empática, reduciendo conflictos. Aunque dar y recibir críticas causa incomodidad, es importante hacerlo desde la perspectiva personal para mejorar la comunicación.
El documento habla sobre la importancia del perdón siguiendo el ejemplo de Jesús, quien perdonó a sus agresores en la cruz. Explica que el perdón requiere un esfuerzo espiritual y proporciona cinco claves para lograrlo: analizar el acto, validarlo con otra persona, sentir compasión por el agresor, eliminar el orgullo y perdonarse a uno mismo. También da consejos sobre cómo superar la posición de víctima y no insistir en tener la razón para poder perdonar siguiendo el ej
O documento discute como educar crianças e exigir o melhor delas sem magoá-las. Ele enfatiza a importância da família na educação das crianças e o dever dos pais de ensinar os filhos a seguir o caminho correto através do exemplo. Também destaca a responsabilidade da sociedade em proteger os direitos das crianças e adolescentes.
Este documento fornece informações sobre o apoio do Conselho Nacional de Justiça à publicação de uma cartilha sobre o crack. O documento lista a composição do Conselho e seus membros, e fornece uma introdução sobre o objetivo da cartilha de fornecer informações básicas sobre o crack aos colaboradores do sistema de justiça.
O documento discute os conceitos de amor, respeito e liberdade nas relações. Defende que cada um é dono de suas próprias emoções e ações, e não pode controlar a vida do outro ou se sentir ferido pelas ações alheias. Também prega agir com escolhas conscientes ao invés de apenas reagir, e amar com plenitude respeitando a liberdade mútua.
Este documento resume la vida y filosofía de Facundo Cabral, un cantautor argentino. Tuvo una infancia difícil pero encontró consuelo en la religión. Cree que la vida es una escuela y que los problemas son lecciones. Piensa que debemos hacer sólo lo que amamos y servir a los demás para ser felices. A pesar de perder la vista, mantiene una actitud positiva y aprecia las maravillas del mundo. Ve la vejez como una etapa para seguir aprendiendo y aprovechando lo que Dios le ha dado.
Este documento narra la historia de un padre que acaba de perder a su esposa de 55 años de matrimonio. El padre recuerda con cariño los buenos momentos que compartió con su esposa, como apoyarse mutuamente en tiempos difíciles, criar a sus hijos juntos y envejecer uno al lado del otro. El amor verdadero, según el padre, se basa no en el romanticismo sino en el compromiso de compartir la vida diaria y cuidarse mutuamente a través de las dificultades.
Waris Dirie escapó de la mutilación genital femenina en Somalia a los 13 años y llegó a Nueva York. Ahora es una modelo, autora y embajadora de la ONU que lucha contra la mutilación genital femenina en África a través de su fundación Desert Dawn. A pesar de su difícil infancia en el desierto de Somalia, se ha convertido en una defensora de los derechos de las mujeres y ha ayudado a penalizar la mutilación genital femenina en 15 países.
Este documento proporciona estrategias para una comunicación efectiva entre familias o parejas. Recomienda decir lo que se quiere decir claramente y sin rodeos, mantener contacto visual y una postura abierta, escuchar activamente sin suposiciones, hablar desde la perspectiva personal usando "yo", evitar desacreditar lo dicho anteriormente, compartir honestamente las emociones, y controlarse a uno mismo para evitar llegar a extremos indeseables. La comunicación efectiva puede cerrar ciclos y expresar sentimientos en lugar de órdenes o críticas
Antoine de Saint-Exupéry fue un escritor y aviador francés nacido en 1900 que murió en 1944. Es más conocido por su novela El Principito, publicada en 1943, la cual a pesar de parecer un libro infantil trata temas filosóficos profundos sobre el sentido de la vida y la amistad. Saint-Exupéry se inspiró en sus experiencias como piloto para muchas de sus obras, aunque El Principito es una excepción ya que cuenta la historia de un niño de otro planeta.
El documento habla sobre la lucha de poder dentro de las parejas y la importancia de la comunicación. Propone un ejercicio en el que las parejas deben tratar de convencer al otro sobre el color preferido para pintar una casa y luego cambiar roles. También presenta herramientas de comunicación como pedir, escuchar, dar y mostrar empatía.
O documento discute a co-dependência, definindo-a como quando uma pessoa deixa o comportamento de outra afetá-la e é obcecada em controlar o comportamento da outra. A co-dependência surge na infância quando a pessoa se sente só e busca constantemente preencher esse "buraco". A solução é ter honestidade, abertura, desejo de mudança e depender de Deus.
Este documento clasifica habilidades sociales en seis grupos principales. El Grupo I incluye habilidades sociales básicas como escuchar, iniciar conversaciones y presentarse a uno mismo. El Grupo II contiene habilidades sociales avanzadas como pedir ayuda, seguir instrucciones y dar las gracias. El Grupo III se centra en habilidades relacionadas con los sentimientos como conocer y expresar sentimientos propios y comprender los de los demás. Los Grupos IV, V y VI cubren habilidades alternativas para hacer frente al estrés,
1) Co-dependentes são pessoas afetadas pela convivência com dependentes químicos e têm dificuldade em pedir ajuda.
2) Co-dependentes tentam esconder os problemas do dependente químico ao invés de incentivar tratamento, mantendo um "carrossel da dependência".
3) A melhor ajuda para co-dependentes é se desapegar emocionalmente do dependente, priorizar os próprios sentimentos e viver suas próprias vidas.
O documento discute o que é codependência e como ela afeta as famílias de pessoas com dependência química. A codependência é caracterizada por uma preocupação excessiva com o comportamento da pessoa dependente. Isso pode levar a sentimentos como raiva, culpa e solidão nos familiares. O documento também descreve estratégias de tratamento como psicoeducação e treinamento de habilidades sociais para ajudar os familiares a lidar melhor com a situação.
O papel da família no tratamento da dependênciablogdapsique
O documento descreve as etapas pelas quais as famílias passam ao lidar com a dependência química de um membro: negação, preocupação extrema, desorganização e exaustão emocional. Também discute a importância da conscientização sobre a seriedade da adicção, busca de apoio profissional e resgate da autoestima do dependente, sem julgamentos ou fingir que o problema não existe.
Este documento ofrece consejos para enfrentar conflictos de manera positiva. Explica que los conflictos son oportunidades para aprender sobre uno mismo y mejorar. Además, identifica varios tipos comunes de conflictos en las relaciones de pareja e incluye herramientas como escuchar sin juzgar, enfrentar problemas uno a la vez y reconocer la responsabilidad personal para resolver conflictos de manera saludable. Finalmente, enfatiza que el perdón requiere valentía, madurez y reconocer la propia responsabilidad en un conflicto
Este documento presenta información sobre problemas psicopedagógicos y criterios de evaluación. Se definen cuatro áreas de problemas psicopedagógicos: social o contexto, lenguaje, cognición y emoción. Se describen herramientas de diagnóstico e intervención y se especifican los criterios de evaluación para la unidad, incluyendo una exposición, participación oral, trabajo en equipo e investigación.
El documento describe el Test de Apercepción Infantil con figuras humanas (CAT-H), una variación del CAT que reemplaza las figuras de animales por figuras humanas. Explica que el CAT-H consiste en 10 láminas que presentan situaciones para que los niños cuenten historias, las cuales pueden revelar aspectos de su psicología como vínculos familiares, rivalidades, miedos y fantasías.
El documento presenta un resumen del CAT (Test de Apercepción Infantil), un método proyectivo para explorar la personalidad infantil mediante la percepción de 10 láminas que muestran situaciones con animales. Se administra a niños de 3 a 10 años y busca revelar procesos dinámicos y problemas comunes de la niñez como celos, dependencia, autonomía, ansiedad y miedos. Cada lámina presenta posibles interpretaciones y conflictos que puede generar en el niño. El CAT sigue las pautas estandarizadas de aplic
1. El documento habla sobre la lujuria sexual y sus síntomas como la obsesión por el sexo y los deseos permanentes de tener relaciones sexuales.
2. Explica que los lujuriosos inician su vida sexual de forma desmedida y no ponen límite a sus experiencias.
3. Recomienda que los lujuriosos deben buscar ayuda profesional como parte de grupos de apoyo y acompañamiento psicológico para poder superar la adicción al sexo.
Este documento describe las etapas de desarrollo psicológico de una persona y cómo sus necesidades básicas no fueron satisfechas durante la infancia, lo que dio forma a su carácter adulto. Explica cómo el miedo al abandono y la necesidad de ser amada la llevaron a negar sus propias necesidades y a definir su valor por lo que podía dar a los demás en lugar de por quién era. Ahora, en la edad adulta, está tomando conciencia de esto y buscando aceptarse a sí misma.
Este documento describe los conceptos de madurez y personalidad infantil. Según la OMS, la madurez implica ser consciente de una misma, poder enfrentar presiones normales de la vida, y contribuir a la comunidad. Una personalidad infantil se caracteriza por la dependencia, egoísmo, dificultad para tolerar frustración y falta de metas claras. Tales personas usan "máscaras" o roles falsos para ocultar su verdadero yo y ganar aceptación, lo que puede conducir al abuso de sustancias para llenar el
Este documento habla sobre la importancia de elegir en lugar de necesitar en la vida. Explica que cuando una persona se une a otra persona, trabajo u otro compromiso por necesidad en lugar de elección, generalmente no es feliz. También dice que para poder elegir verdaderamente, una persona primero debe estar contenta estando sola y no necesitar nada para ser feliz. Una vez que se alcanza ese estado de aceptación de uno mismo, se puede elegir compañeros y situaciones para vivir más plenamente en lugar de adaptarse a lo que no se desea.
Este documento habla sobre la importancia de elegir en lugar de necesitar en la vida. Explica que cuando una persona se une a otra persona, trabajo u otro compromiso por necesidad en lugar de elección, generalmente no es feliz. También dice que para poder elegir verdaderamente, una persona primero debe estar contenta estando sola y no necesitar nada para ser feliz. Una vez que se alcanza ese estado de aceptación de uno mismo, se puede elegir compañeros y situaciones para vivir más plenamente en lugar de adaptarse a lo que no se desea.
Este documento habla sobre la importancia de elegir en lugar de necesitar en la vida. Explica que cuando una persona se une a otra persona, trabajo u otro compromiso por necesidad en lugar de elección, generalmente no es feliz. También dice que para poder elegir verdaderamente, una persona primero debe estar contenta estando sola y no necesitar nada para ser feliz. Una vez que se alcanza ese estado de aceptación de uno mismo, se puede elegir compañeros y situaciones para vivir más plenamente en lugar de adaptarse a lo que no se desea.
Este documento ofrece información sobre la violencia de género y el maltrato en las relaciones de pareja. Define la violencia de género y explica la diferencia entre amar y querer. Identifica señales de maltrato como el control excesivo, los celos frecuentes y la violencia física. Proporciona recomendaciones para protegerse del maltrato y recursos como líneas telefónicas de ayuda. Alienta a las víctimas a no rendirse y a buscar apoyo para salir de relaciones abusivas.
El documento trata sobre la autoestima y la importancia del amor propio. Resalta que cuando no nos amamos a nosotros mismos, podemos volvernos emocionalmente dependientes de los demás y meterse en relaciones tóxicas. También enfatiza la necesidad de trabajar en el autoconocimiento y aceptarnos a nosotros mismos para mejorar nuestra autoestima y aprender a amarnos.
Este documento resume los capítulos 9 y 10 del libro "Tus zonas erróneas" sobre la postergación y la dependencia. Explica cómo la postergación se basa en frases como "espero", "deseo" o "quizás" y cómo terminar con ella viviendo el presente y siendo un "hacedor". También analiza los tipos de dependencia, especialmente en la familia y el matrimonio, y ofrece consejos para proclamar la independencia y liberarse de la dependencia de otros.
Este documento resume los capítulos 9 y 10 del libro "Tus zonas erróneas" sobre la postergación y la dependencia. Explica que la postergación es dejar de hacer las cosas que se deben hacer hoy para esperar a que cambien las circunstancias. También describe los tipos de dependencia psicológica y ofrece consejos para terminar con la postergación y lograr la independencia, como vivir el presente y establecer metas a corto plazo.
El documento habla sobre el amor tóxico y cómo distinguirlo de un amor racional y saludable. Explica que el amor tóxico se basa en la dependencia y exclusividad hacia la pareja y surge de llenar vacíos afectivos. También analiza los mitos comunes sobre el amor y los efectos negativos del amor tóxico como idealizar excesivamente a la pareja. Finalmente, ofrece pautas para cultivar un amor racional basado en el respeto mutuo, la independencia y el crecimiento personal de ambas partes.
Este documento trata sobre la adicción y la codependencia. Explica que la adicción es una relación patológica con una sustancia o actividad en lugar de con uno mismo u otros. La codependencia es una forma de relacionarse patológicamente centrada en controlar a los demás. Ambas son enfermedades crónicas que requieren un proceso de recuperación a través de etapas como la transición, estabilización y mantenimiento para lograr el desapego y vivir una vida equilibrada.
Este documento trata sobre la autoestima y cómo mejorarla. Ofrece definiciones de autoestima y explica que la baja autoestima generalmente se origina en la niñez debido a etiquetas negativas que la sociedad impone. Luego, proporciona varias técnicas para mejorar la autoestima como aceptarse a uno mismo, cuidar la salud mental y física, escuchar los propios sentimientos, y establecer relaciones de confianza con los demás basadas en el respeto mutuo.
El documento describe los síntomas de la codependencia, incluyendo baja autoestima, dificultad para establecer límites, dependencia, miedo al rechazo y frustración. También explica que la codependencia se confunde a menudo con el amor, pero produce dolor, maltrato y exigencia, mientras que el amor no. Además, enfatiza la importancia de reconocer la diferencia entre codependencia y amor para poder establecer relaciones sanas.
El documento define la amistad como una relación afectiva entre dos o más personas basada en la preocupación y el apoyo mutuo. Explica que la amistad nace cuando las personas encuentran intereses en común y que puede desarrollarse rápidamente o tomar años. También destaca la importancia de los amigos para brindar compañía y levantarse en los momentos difíciles.
Este documento ofrece consejos sobre cómo vivir una vida positiva y en paz interior. Aconseja no quejarse y en cambio apreciar la vida como un milagro, no dejar que los demás controlen tus emociones, desarrollar sentido del humor, no preocuparse por la aprobación de los demás, ver las experiencias pasadas como regalos en lugar de lastimas, y vivir con amor y armonía.
Este documento presenta información sobre un diplomado en psicometría ofrecido por la Universidad Alfa y Omega en enero de 2013. Brevemente describe la historia, usos y ventajas de la psicometría, así como aspectos de la aplicación de pruebas psicométricas como el Test de Apercepción Temática (TAT).
Este documento es un resumen de un libro sobre el perdón titulado "Perdonar: Una decisión valiente que nos traerá paz interior". El libro explora los beneficios del perdón para la salud mental y las relaciones, y ofrece ejercicios para aprender a perdonar a la familia, a uno mismo y al mundo. El prólogo destaca cómo el perdón es clave para la curación personal y las relaciones, y cómo los conceptos preconcebidos sobre el perdón a menudo bloquean la sabiduría interior.
El documento define varias situaciones que no constituyen amor, incluyendo la dependencia en alguien para ser feliz, los celos y la inseguridad, y mantener una relación solo por falta de vida propia. También señala que el egoísmo, el deseo y la pasión pura no son amor. Exhorta al lector a analizar su relación de pareja y buscar construir una relación equilibrada basada en el afecto y deseo mutuos donde pueda surgir el verdadero amor.
El documento resume una conversación en una clase donde un niño llamado Pedro explica de forma sencilla la existencia de Dios usando la analogía de que Dios es como el azúcar en la leche, aunque no se ve, es lo que le da sabor a la vida. La profesora queda impresionada por la respuesta del niño y concluye que aunque ella enseñe muchas cosas, Pedro le enseñó sobre la presencia de Dios en la vida cotidiana.
La carta es de Cristina dirigida a Roberto para enumerar los bienes comunes que desea conservar ella y los que puede quedarse él para el proceso de divorcio. Cristina enumera recuerdos emotivos de su relación que desea conservar, como su primer encuentro y la luna de miel, así como sensaciones negativas como los silencios, besos sin amor y angustia que Roberto puede quedarse. Ella le deja los objetos materiales y le da el número de su abogado para finalizar el divorcio de forma amistosa.
El maestro les pidió a los estudiantes llevar papas en una bolsa con el nombre de personas a las que guardaban resentimiento para demostrarles el peso que cargaban debido al resentimiento. El ejercicio les enseñó que el perdón los beneficia a ellos mismos al liberarlos de ataduras que los amargan, y que a menudo deben perdonarse a sí mismos por cosas que no fueron como querían. El perdón no significa aprobar lo sucedido sino dejar de lado pensamientos negativos que causaron dolor.
El documento describe 10 hábitos diarios que dañan el cerebro, como no desayunar, comer en exceso, fumar, consumir mucha azúcar, dormir poco, contaminación del aire, falta de estimulación mental, y trabajar o estudiar cuando se está enfermo. También menciona 10 alimentos que promueven la longevidad como granos integrales, salmón, nueces, arándanos, té verde y negro, tomates, aceite de oliva, uvas, ajo y espinacas. Finalmente, enumera 10 cosas que envejec
Las compañías pesqueras japonesas tuvieron problemas para traer pescado fresco a tierra desde aguas lejanas. Instalaron congeladores y tanques en los barcos, pero el pescado congelado y encerrado perdía su sabor fresco. Finalmente resolvieron el problema poniendo tiburones pequeños en los tanques con los peces, lo que los obligaba a nadar continuamente para mantenerse frescos y con buen sabor.
El documento habla sobre el control de la ira y cómo las acciones de otras personas no deberían afectar nuestro estado de ánimo. Explica que una persona exitosa se distingue por su habilidad para manejar la ira de forma adecuada. Como ejemplo, cuenta una experiencia en un taxi en Nueva York donde casi ocurren un accidente y el otro conductor los insulta, pero el autor aprendió a no dejar que esto controle sus emociones. Ahora sonríe a las personas insatisfechas para mejorar su perspectiva o iluminar su día.
El documento describe 10 hábitos diarios que dañan el cerebro, como no desayunar, comer en exceso, fumar, consumir mucha azúcar, dormir poco, contaminación del aire, falta de estimulación mental, y trabajar o estudiar cuando se está enfermo. También menciona 10 alimentos que promueven la longevidad como granos integrales, salmón, nueces, arándanos, té verde y negro, tomates, aceite de oliva, uvas, ajo y espinacas. Finalmente, enumera 10 cosas que envejec
El resumen cuenta la historia de un rey que recibió dos halcones como regalo. Uno de los halcones se entrenó fácilmente, pero el otro se negó a moverse de la rama donde lo dejaron. Ningún experto pudo hacerlo volar hasta que un campesino cortó la rama y el halcón descubrió que podía volar por sí mismo. El campesino recibió una recompensa y el halcón voló libremente desde entonces. La historia enseña que a veces nos aferramos a limitaciones innecesari
Aceptarse a uno mismo implica no quejarse ni protestar por cosas fuera de su control, reconociéndose como valioso independientemente de circunstancias externas. La queja y lamentación son inútiles y desalientan la autoestima, mientras que la aceptación permite vivir de forma positiva y eficiente.
El documento describe cómo la inteligencia universal fluye a través de todo lo creado en forma de energía. Esta energía invisible da vida a todo en el universo y también existe dentro de los seres humanos como el alma o la conciencia. Los pensamientos, emociones y acciones de una persona son manifestaciones de su estado energético interno, ya sea equilibrado o desequilibrado. Cuando las energías internas de una persona se desarrollan y perfeccionan de manera equilibrada, se fortalecen valores positivos como el amor, la paz y la felicidad
Inteligencia Emocional en las relaciones laboralesJOCELYN GIORGANA
El documento trata sobre la inteligencia emocional. 1) Explica que la inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales propios y ajenos. 2) Proporciona antecedentes sobre teorías como las inteligencias múltiples de Gardner y la inteligencia social de Sternberg. 3) Resalta que las personas con habilidades emocionales desarrolladas tienden a ser más satisfechas y eficaces en la vida.
El documento describe al monje budista Matthieu Ricard, quien fue identificado por científicos como la persona más feliz del mundo. A pesar de no tener dinero, éxito, relaciones o posesiones materiales, escaneos cerebrales mostraron niveles extremadamente altos de emociones positivas y bajos de negativas en Ricard. Su felicidad se atribuye a años de entrenamiento budista en enfocarse en pensamientos positivos, lo que fortaleció las conexiones en el cerebro asociadas con emociones placenteras. El
Este documento ofrece estrategias mentales positivas para vivir una vida relajada y feliz. Recomienda pensar de forma positiva, no quejarse, ignorar comentarios negativos, no enojarse fácilmente, vivir el presente, escuchar música, pasar tiempo en la naturaleza, y liberarse de la rutina para vivir la vida al máximo.
La autora descubrió que a medida que envejece se siente más consciente de su existencia y protagonista de su vida, disfrutando cada momento. Aprendió a aceptarse a sí misma con defectos y equivocaciones, y dejar atrás las ilusiones de su juventud para vivir plenamente el presente. El documento también enfatiza que para gozar realmente de la vida hay que dejar ir en lugar de poseer o retener, y apreciar cada momento sin aferrarse.
El ritual de paso a la adultez de los indios Cherokee implicaba que el padre vendara los ojos de su hijo adolescente y lo dejara solo en el bosque durante toda la noche, sin poder pedir ayuda, para que sobreviviera los sonidos aterradores de la noche y así convertirse en hombre; sin embargo, el padre en realidad permanecía cerca protegiéndolo sin que él lo supiera, al igual que Dios protege a los creyentes aunque no puedan verlo.
Este documento trata sobre la disciplina en el aula. Explica que la disciplina implica establecer pautas de conducta mediante límites y reglas claras, así como consecuencias por incumplimiento. Señala que la disciplina debe ser constructiva y buscar cambios positivos en la convivencia escolar mediante la negociación, el respeto y la integración del reglamento por parte de los estudiantes.
Este documento presenta una introducción al humanismo existencial y sus principales exponentes y preceptos. Explica que el humanismo existencial se consolida después de la Segunda Guerra Mundial y enfatiza la subjetividad y libertad del hombre, así como su responsabilidad hacia los demás. También describe las 11 competencias genéricas propuestas desde una perspectiva humanista, incluyendo competencias como la autoconocimiento, comunicación, pensamiento crítico, aprendizaje autónomo y participación responsable en la sociedad.
2. Definiendo el concepto
Codependencia es el grado más
alto de dependencia enfermiza.
...Es un individuo que padece una
enfermedad similar a cualquier
adicción...
Su droga es un determinado tipo
de personas o persona en
particular.
Jorge Bucay
3. Dependiente es el que se
apoya en otro para
mantenerse en pie y avanzar.
Conduce irremediablemente
a la imbecilidad.
IMBÉCIL: (grieg) im, con;
báculo, bastón.
4. Tipos de imbéciles
• AFECTIVOS • MORALES
• Dependen del amor • Los más peligrosos
que el exterior les • Precisan de la
provee aprobación constante
• Asegurar que nunca para tomar decisiones
serán abandonados • Son los llamados co
• Es predominante en dependientes
los varones en
cuestiones prácticas =
soledad
5. Aprender a soltarse
• Aceptarse tal cual
• Darle la bienvenida a la soledad
Lo que resistes, persiste
• Ser honesto acerca de lo que buscas en una pareja
• Despedirse del príncipe y la princesa
• Encontrar el sentido de la soledad y la compañía
• EL ÚNICO MOMENTO VERDADERO ES AHORA
6. Oración Gestalt
Yo soy Yo.
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus
expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos
encontramos,
será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí mismo,
cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a ti,
cuando intento que seas como yo quiero,
en vez de aceptarte como realmente eres.
7. CUENTO
La pareja que se quería amar
por siempre
De Jorge Bucay
Del libro "El camino del
encuentro"
8. La posibilidad de amar libremente
• Encontrarse, no buscarse
• Aceptarse REALmente
• Dejarse en libertad
• Valorar los re encuentros
• Elegirse y re elegirse