Este documento presenta información sobre coaching virtual y presencial. Explica que el coaching es una alternativa efectiva para personas que desean lograr objetivos o desarrollar habilidades. Se puede realizar de forma virtual para facilitar la comunicación a través de recursos tecnológicos sin limitaciones de tiempo o espacio. Un coach profesional certificado asiste a la persona u organización de forma online desde cualquier lugar. Los beneficios incluyen ahorro de tiempo, confidencialidad y un proceso de aprendizaje más flexible. También define el coaching como una disciplina que permite

1. CoachingVIRTUAL
El CoachingVirtual esunaalternativaaltamenteefectivaparapersonas,directivosoprofesionalesque deseenrealizarun
trabajoorientadoal logrode objetivosasi comoal desarrollode habilidades.
El coachingvirtual resultaútil y eficazparadesarrollarlassesionessinloscondicionamientosde espacioytiempode lavida
moderna,facilitandolacomunicaciónatravésde recursostecnológicos.
La personauorganizaciónque requiere coachingvirtual esasistidaencualquierlugardel planeta,de formaon-line,porel
coach profesional certificadoasignadooporel equipovirtual correspondiente.
BENEFICIOSDE ESTA MODALIDAD
Se puede realizardesde cualquierlugardonde lapersonase encuentre
Ahorrode tiempoyaque nohay traslados, demorasni distancias
Permite confidencialidadymássoltura
Procesode reflexión,aprendizaje yevoluciónmásflexible
Transformaciónorientadaal logrodel resultadodeseadoamedidaque avanzanlosencuentros
Es una dinámicadonde el Coachprofesionalcolaboraconindividuos,gruposyorganizacionesparaexpandirlaconcienciade
loque es posible,acompañaaampliarlasposibilidadesde accionesyfacilitalaco-creaciónyel logrode los objetivos
deseados
En estassesionesde coachingvirtual se generayrespetaunpactode confidencialidadyconfianza
¿Qué esel Coaching?
FundamentosyFilosofía
WilliamBlake decía:“Novemosel mundocomoes,sinocomosomos”.
Siguiendoestalíneade ideasentendemosque nuestrapercepciónde larealidadnoesobjetiva,sinoque depende
críticamente de quienlaobserva.Nopercibimosel mundocomo“es”,sinocomolopermitennuestrosparadigmas,marcos
de referenciaomodelosmentales.
Estas estructurassonlas que determinanlasformasenque pensamosyactuamos.
Al combinarelementosde filosofía,física,lingüísticaybiología,el Coachingpermite detectaryaccedera esosparadigmas,
que determinanel modoenque cadapersonainterpretalarealidad.
Este acceso posibilitalaelecciónde nuevasinterpretacionesque hacenposible lograrresultadossinprecedentes.
Para lograr cambioscontextualesesprecisomodificarel ángulode observación,rediseñandoel tipode observacióndel
entornoy desarrollandolaconcienciayel adueñamientode loque definimosmedianteel lenguaje.
El Coachingoperasobre una concepcióndel serhumanoque expandeloslímitesde loque considerábamosposible,
sosteniendoenpotencialatodaposibilidadde cadaser humano.
Los fundamentosde estadisciplinacuentanconlacontribuciónde escritorescomoRafael Echeverría,Jorge LuisBorges,
VictorFrankl,Antoine de Saint-Exupéry,FredyKofman,filósofoscomoMartinHeidegger,FriedrichNietzsche,Ludwig
Wittgenstein,físicoscomoWernerHeisenberg,StephenHawking;biólogoscomoHumbertoMaturana,entre otros.
Sobre el aporte de éstosse ha desarrolladoestapropuesta.
CoachingIntegral
En cada ser humanolate enpotenciaunasemillaque puede darinnumerablesposibilidadescomofruto.Pocasvecesestas
son cultivadas,asíincontablesoportunidadesse pierdenosimplemente nose desarrollanafectandodirectamente enel
nivel de efectividadde nuestravida.
A travésde una metodologíaque abrazalasdistintasvertientesdelCoachinghemosdiseñadounaprácticasumamente
completaa laque llamamosCoachingIntegral.
Esta no busca establecerunalíneade Coachingespecíficasinoque propone unavisiónque englobatodaslasraícesde esta
práctica con el propósitode crearuna integraciónde procesosque enel espaciode lasrelacioneshumanas efectivas
produzcatransformacionestantoennuestro“hacer”comoen nuestro“ser”.

2. Esto esposible desde laperspectivade laconscienciade unidaddel Coachingque ennuestraescuelase ve reflejadaenel
arte de integrarlascontribucionesmásimportantesque lasdiferentesescuelashanrealizado.
Nuestramiradade la profesiónintentadisolverfronterasdivisoriasyofrece unaformaciónintegral que pretendeseruna
herramientaque acompañe al aprendizaencontrarsupropiavoz dentrode la profesióny ejerciciodel Coaching.
Qué es el Coaching?
El Coachingontológicoesunadisciplinacuyoobjetivoesfacilitarlosprocesosde aprendizaje enlascualespersonas,
equiposyorganizacionesdescubrenydesarrollansupotencial,ampliandosusposibilidades de accióne incrementandola
calidadefectividadde formasde trabajoyconvivencia.
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¿Para qué el Coaching?
Las personasque entablanunarelaciónde coachingpuedenesperarexperimentarnuevasperspectivasconrelaciónasus
retosy oportunidadespersonales,mejorarsucapacidadde reflexiónytomade decisiones,mejorarlaeficaciainterpersonal
y reforzarla confianzaensutrabajo ysu vida.
Con uncompromisode mejorarsueficaciapersonal,tambiénpuedenesperarresultadosapreciablesenlasáreas de la
productividad,lasatisfacciónpersonalenlaviday el trabajoy la consecuciónde objetivosimportantesanivel personal.
¿A qué te puede ayudarun Coach?
A comenzaralgoque tienespostergado.A mejorarlasrelaciones.A logrartusobjetivos.A planificartufuturo.A ser aquel
que quieresser.A que puedaslograraquelloque sueñas.
¿De qué puedesconversarconunCoach?
De tusproblemas,de laspreguntasque te haces,de tus sentimientos,de aquelloque te enoja,de tuscambiosydesafíos,
de tus dudas,de tus compromisos,de tuspromesasincumplidas,de lasdecisionesnotomadas,de tuprogresoy
reconocimiento,de tusmiedos,de tusproyectos,etc.
12 consejosparahacer un buentaller
Publicado:Martes,02 Diciembre 2008 03:00
herramientasde trabajoLostalleressonunformatomuycomúnen laeducación,útilesparalatransmisciónde información
y la adquisiciónde capacidades.
Sinembargo,muchasvecesse desaprovechanymalgastantodoel potencial de aprendizajeque puedenofrecerlostall eres.
De hecho,muchostalleresnofuncionancomotales:losparticipantesestáncallados,se conviertenenasistentespasivos;el
coordinadordel tallerdauna"charla" al grupo;y estánausenteslaspreguntasydiscusiones.
Veamosjuntosqué esuntallerexactamente,yqué podemoshacerparacrear talleresverdaderamente efectivos.
Definiciónde "taller"
Un talleresun programa educacional cortoe intensivo,paraunacantidadrelativamentepequeñade personas,enunárea
de conocimientosdeterminadaque hace énfasisenlaparticipaciónparalaresoluciónde problemas.
Sinembargo,esjustamente estoúltimo - laparticipaciónactivaenénfasisenlaresoluciónde problemas - loque
generalmente faltaenlostalleres.¿Porqué?¿Qué se puede hacerparacrear talleresmásefectivos?A continuaciónvamos
a repasar algunassugerenciasque puedenayudarallevaradelantetalleresmásefectivosydivertidos.
Planificaciónantesdel taller
Muchas vecesel contenidoyel procesode lasactividadeseducativassonel resultadode eventosfortuitos,envezde estar
cuidadosamente planificados.Unode losprincipalesingredientesde untallerexitosoescontarcon unaplanificación
extensivadel mismo.¡Nodejésque el azarse encargue de tutaller!

3. Consejo1: Definirlosobjetivosparael taller
Al planificarhayque decidirloque intentamoslograrconel taller,yporqué esimportante hacerlo.Porejemplo,
¿intentamostransmitirinformaciónnuevaomejorarlascapacidadesexistentes?¿Queremosfacilitarlassituaciones
actualeso generaruncambiode comportamiento?engeneral lostalleressuelendiseñarseparadesarrollarunacapacidad
enlosasistentes.
Hay que determinarel objetivoconclaridadycuidado,yaque innevitablemente vaainfluenciarel métodode enseñanza
que se usará, lasactividadesylaestrategiade evaluación.
Consejo2: Averiguarquiénvaaserla audiencia
siempre que se posibleesbuenodeterminarquiénesvanaserlos participantes.¿Qué conocimientostienensobre el tema?
¿Cuál essu experienciaprevia?¿Cuálessonsusnecesidadesyexpectativas?
Aunque nosiempre esposible conocerporadelantadoalosparticipantes,engeneral esposible obtenerinformación
relevante de losmismosatravésde brevespreguntasal momentode anotarse.
Consejo3: Determinarel métodode enseñanzaydiseñarlasactividadesapropiadas
Una vez que tenemosenclarolosobjetivosde lasesión,debemosdecidirsi el formatode talleresel apropiado.
Hay variosmétodosde enseñanzaque se puedenusarparainvolucrara un grupoen el aprendizaje activo.Estosincluyen
discusionesde casos,juegosde rol ysimulaciones,videos,demostracionesenvivo,yoportunidadesparapracticar
habilidadesparticulares.Lostalleresdebenfomentarlaresoluciónde problemasylaadquisiciónde capacidades.
El tallerensi mismo
La flexibilidadesotrode losingredientesclave parauntallerexitoso.Esmuyimportante planificartodoporadelantado,
peroes másimportante estarpreparadosparaabandonarla agenda!
Consejo4: Presentaralosparticipantesentre si
Una vez que inicióel taller,esesencialdeterminarquiénesnuestraaudiencia.Si estamostrabajandoconungrupo
reducido,podemospreguntarleacada personaque se presente ante el equipo,ycuente susexpectativasparalasesión(es
importante hacerénfasisenlabrevedad,paraque laintroducciónsearápida).Engruposmás grandes,podemoshaceruna
rápidapresentación"conlasmanos":por ejemplo,preguntar¿cuántosdoctoreshaypresentes?¿cuántosyaasistierona
talleressobre este tema?¿cuántossonestudiantesde Sistemas?
Conocera losparticipantesnospermitiráenfocarnoscorrectamenteenel material.Conestainformacióndeberemos
encontrarun balance entre lascosasa explicar,ypoderasí satisfacerlasexpectativasdel grupo.
Consejo5: Contarlosobjetivosde lasesión
Contarle al grupo loque esperamoslograrenel tiempodisponible.Decirloque vamosa hacer,y loque no vamosa hacer.
Intentemosrelacionarnuestrosobjetivosconlasnecesidadesde losparticipantes.Mostrarlaagendade eventosparaque
losmiembrosdel gruposepanloque ocurrirá.Es buenorecibirfeedbacksobre laagendapara asegurarse que el plan
sugeridoesútil parael grupo.
Consejo6: Crearun ambiente relajadoparaaprender

4. El presentarse entre todoslosmiembrosdel equipotieneque ayudaracrear un ambiente de cooperaciónmutuay
colaboración.Tambiénayudael contarpor adelantadolaagendadel taller.Laparticipaciónactivaylaspreguntastambién
ayudana reforzarla sensaciónde tranquilidadylugarrelajadoparael aprendizaje.
Consejo7: Fomentarlaparticipaciónactivaypermitirlaresoluciónde problemas
Comoya vimos,laparticipación esunode loselementosclave enlostalleres.Hayque involucraralosparticipantesen
todaslas etapasde la sesión.Invitarlosapreguntar,discutirenel grupoydebatir.Fomentaralos participantesaaprende r
entre ellos.Si surge unproblema,permitirque el mismogrupointente resolverlo.
Cuandoseaposible,limitarel tamañodel grupoparaque la participaciónseamásfacil.Tambiénayudalaorganizaciónfísica
del lugar.Por ejemplo,ordenarlassillade maneraque todospuedanverse directamente.Esmuypocoposible que se
puedallevaradelante untallerendonde lassillasestánorganizadas"comoenel cine",parauna charla normal.
Se puede dividiralaaudienciaenequiposmáspequeñospararesolverproblemas.Enparticular,se le puede pediralos
miembrosque trabajenconungrupo de problemasopractiquenalgunahabilidad.
Consejo8: Brindarinformaciónrelevanteypráctica
Aunque laparticipaciónactivayla interacciónsonesencialesparauntallerexitoso,losparticipantestambiéntienenque
sentirque aprendieronalgo.Lostalleresse hacenparapromoverlaadquisiciónde nuevosconocimientosyde aptitudesy
capacidades.Porlotanto, se debe brindaralgunainformación.
Está perfectobrindarmini-charlasdurante el taller.Estascharlasayudana brindarla informaciónbásicayasegurarun
terrenocomúnpara la discusión.Ahorabien,doshorasde charal enun tallerde doshoras esinaceptable.Losparticipantes
tienenque tenerlaoportunidadde responderala informaciónque se les presenta.Tambiénse tiene que fomentarlas
preguntasycomentariosde losasistentes.
Consejo9: Recordarlosprincipiosdel aprendizajede adultos
Los adultoslleganalassituacionesde aprendizaje condistintasmotivacionesyexpectativassobre losobjetivosymétodos
del aprendizaje.Másaún,gran parte del aprendizajede adultossignifica"re-aprender"envezde aprendernuevascosas,y
engeneral nolesgustael rol de "estudiante".Losincentivosparael aprendizaje de adultossuelevenirde motivosinternos
a cada persona.Porlotanto,es importante respetarel conocimientoylaexperienciapreviadel grupo,sumotivaciónpara
aprenderysu potencial resistenciaal cambio.
Consejo10: Cambiarlas actividadesyel estilo
Hay que estar segurosque el tallerfluyeaunritmo que ayudaa mantenerlaatenciónde losparticipantes.Llevarunritmo
apropiadoimplicairavanzandoconel tallerya lavezdejarespaciopara que el grupo puedairmás lentoomás rápido
durante la sesión.Lamayoría de losestudiantesestánacostumbradosaescuchargran cantidadde informaciónenpoco
tiempo,ysinembargonoes una buenaprácticade enseñanzani de aprendizaje.
Consejo11: Resumirlasesiónypedirle feedbackal grupo
Al finalizar,volveradecirloque se intentólograrconel taller,sintetizarlospuntosprincipales,ydiscutirlosplanesaseguir,
si aplica.A veces,puede resultarútil pedirle al mismoequipoque resumanloque aprendiódurante lasesión.Además,
pedirle al equiposufeedbacksobre si se cumplieronlosobjetivosdel taller,yqué haríanpara mejorarlasesiónenel futuro.
Consejo12: ¡Disfrutáydivertite!
Es importante que disfrutemosloque hacemos.Si estamoscansadosdel material que presentamos,abandonemosel tema.
Si no nos interesatenerinteraccionesconequiposchicos,probemosconotroformato,peronolo llamemos"taller".Por

5. último,si realmenteestamosdisfrutandoel momento - yno estamosaburridosconloque hacemos - esprobable que los
participanteslaesténpasandobienylogrenaprenderalgoenel proceso.
A menudolaspersonasnosabenporque nologranloque anhelan,loque sientenoloque piensan,se sumergenenunmar
de culpas,de resentimientoshacialavida,de transferiralosdemássusproblemas.Sin embargosoloquedaunacosa:
Necesidadpsicológicanosatisfecha,oseaFrustración
Las personas,a mi entenderybasadoenmisexperienciase investigaciones,hacensumejoresfuerzo,luchanlomejorque
puedendesde sutrincheraparaganarle esabatalla a la frustración,sinembargo,nololograno sólose acercan, sin
experimentarlafelicidadque esperanal logranunéxitopersonal.
Las personasloúnicoque necesitansonherramientas,ellassabenque quieren,sabenloque lasharáfelices,ysi nolo
saben,estánplenamente segurasde loque noquierenque lespase enlavida,ypordeducciónSABEN LO QUE QUIEREN.
El Coachingnoes una corriente que se basaenla tecnología,comola medicina,laeducaciónactual olaindustriadel
transporte,se basaen aprenderautilizarherramientasde cambioaltamente efectivas,muysencillas,que noeslomismo
que simplistas,lascualespuedenaportaralaspersonaslapiezadel rompecabezasque le faltabaasuvidapara una
realizaciónpersonalenlasochoáreasen lasque se puede desarrollarlavidade unser humano.
Actualmente el Coachingse basaenunasolatecnología:Internet,noparamejorarcomo disciplina,sinocomoplataforma
para llegara un sinnúmerosde personas.Parael Coachinglavidase mide por el gradode satisfacciónque tieneunser
humanocon su propiavida,porlo tantoesta disciplinabuscaallegaresasherramientasparapoblarel mundode personas
satisfechasconsusacciones,consu conducta,con su vida,y enesose basa mi filosofía: COACHINGPARA TODOS.
Pasospara mejorarel rendimientoacadémico
Para rendiral máximodebesprimerohaberretenidoal máximolasexplicacionesde clase tomandobuenosapuntes,tener
estosy todostus materialesde estudioordenadosyal día.
Dedicaun tiempoal estudiotodoslosdías.Hora y mediadiariaenlaESO y treshoras enBachillerato,aunque nose tengan
deberes.Siempre se puederepasarlalección.
Ponte unahora fijaenla que encuentresunbuenambientede estudio.Parte de horariosde estudioyaplanificados.Noa
lasdilaciones.Lasdilacionesse disfrazande mil maneras:
"Un día más no importa,empezaré mañana"
"Noimportasi empiezounosminutostarde,nadie espuntual"
Tenuna habitaciónfijaparatrabajar. Sinteléfono,sintelevisión,sinordenador,sinradio,biensentadosconmesa
apropiada,nose estudiaenlacama, ni recostadosenel sofá,...Debesestudiarenunsitioadecuadoque te permitala
concentración.
Tienesque tenerunaelevadamotivaciónque te hagarendiral máximocadaminuto.
Ordenalas tareas.El ordenexterior,tenerlamesade estudiolimpiaydespejada,ayudaal ordeninterior,alahorade
memorizar,comprender.Enel estudio-trabajoconvieneempezarporlamateriade medianadificultad,se pasaa mayor
dificultadyporúltimolade menoresfuerzo.Dedicamayorcantidadde horasa las asignaturasque seanmáscomplejasy
difíciles,aunquenoseantuspreferidas
Es muy importante intercalarbrevesperiodosde descansocadahorade estudios(cincominutos).Algúnmovimientofísico
moderadopuede sermuyrecomendable.

6. Diseñaun plancon loquieresalcanzarcada cursoo cada año.Planificael horariode cadasemanay de cada día, intentando
con fuerzacumplirel planque te has trazado.Apuntabienlosexámenesytrabajos.Llevaundiarioenque apuntestodaslas
incidenciaque seanimportantesenel cumplimientode loque planificas.Procuraque tufamilia,amigosycompañeroste
ayudena respetarel Plan.Hazlo público.Propóntelocomounretopersonal.
Felicítate porel trabajobienhecho.Intentapensarenpositivoe irconstruyendonuevoshábitossobre loslogrosque vayas
alcanzando.
Desarrollarconstanciaycapacidadde esfuerzo.Soncomounmúsculoque lapráctica y ejerciciocontinuadolosfortalece.
Empiezaporpoco porque al principiote costará muchotrabajoconcentrarte.Cadadía añade un pocode tiempomás,hasta
alcanzar el tiempoque necesitasparaprepararbientusasignaturas.Al final,loharáscomo si nada..."sinesfuerzo".
Comoúltimamedidapuedescontarconprofesionalesde laeducaciónque te ayudenenel desarrollode técnicasyapoyo
enel estudio,siempreencasode necesitarlo.
Para finalizar,¿Quieressabersi eresunbuenestudiante?
Cuestionario:
http://test-estudiantes.euroresidentes.es/como-estudiar.html
test para ver si tienes buenos habitos de estudio o no
Sí No
1. ¿Tienesun horarioy un plande trabajo para cada día y te ajustasa él?
2. ¿Te cuestaponerte a estudiar?
3. ¿Terminastusdeberesytrabajosenel tiempoque te has propuesto?
4. ¿Encuentrasaburridoel estudioylas clases?
5. ¿Suelesparticipare intervenirfrecuentementeenclase,oal menoscon másfrecuenciaque lamedia?
6. ¿Intentassituarte enlosprimerospuestosofilade laclase?
7. ¿Le planteastusdudasfrecuentementeatu profesor?
8. ¿Guardas juntoslosapuntesymaterialesde cadaasignatura?
9. ¿Siguesactivamente lasclases,conlasguías,tomandoapuntesynotasde todaso casi todaslas asignaturas?
10. ¿Pasasa limpio,hacesresúmenesyesquemas de lasasignaturas?
11. ¿Tienesdificultadenexpresarteporescrito?
12. Si el profesorhicieraunexamenimprevisto¿loaprobarías?
13. ¿Dejasel estudioparalasúltimashorasde la noche?
14. ¿Dejas la mayorparte del repasoyestudioparalosúltimosdíasantesdel examen?
15. ¿Escatimasel sueñoviendoTV yte levantasporlas mañanascansado?
16. ¿Tienesunashorasdeterminadasparaladistracción?
17. ¿Tienesunlugarlimpioyordenadoparaestudiarque te permitaconcentrarte sindistraccionese interrupciones?
18. ¿Desayunastodoslosdíasabundantemente antesde ira las clases?
19. ¿Leestodaslaslecturasrecomendadasenlasclases?
20. ¿Tienescomometasacar notassuperioresal aprobado?
http://aranzazu5.blogspot.pe/2012/08/la-importancia-de-la-motivacion-
en-el.html